jakie

Jaki problem? nożyczki w łape i heya........... robisz wcięcia jakie chcesz

Możebyś tak napisał dokładniej jakie ćwiczenia wykonujesz na daną grupę mięsniową , ile seri ile powtórzeń

* dodaj cwiczenie na tylni akton barków "Chcialbym rowniez rozwijac swoje przedramiona, jakie cwiczenia proponujecie? " * na razie nie potrzeba cwiczenia izolujacego dla Ciebie, w przyszlosci mozesz dodac uginanie nadgarstkow "Jaka rozgrzewke stosujecie przed treningiem?" * nie stosuje przed niebezpiecznymi(kontuzjogennymi) [...]

Jo extra ale może byś napisał jakie ćwiczenia?

Piszcie jak Wy braliscie i jakie byly skutki!!

hmm... a ten cynk to na co tak pozytywnie wplywa ze jest taka dyskuja nad tym.... tzn. jakie ma dzialanie ?

no troche stuffu już wyjadłeś, a robisz czasami badania lekarskie i jak czujesz sie wogóle po takiej ilości? i nie martw sie jescze troche koksu zostało ci do przetestowania, napisz mi jeszcze jakie masz osiągi bo powinny być spore, wymiary i osiągi:) pozdro

masz w profilu nie bawie sie w podnoszenie na maxa teraz bawie sie w rozbudowe klaty i wyciskanie na płaskiej jest moim ostatnim ćwiczeniem jakie wykonuje na treningu na klate

a od kiedy jest dostępny CarbBX biogenixa truskawkowy??? bo nie słyszałem nic o tym... miałem jabłkowy... pycha... najlepsze carbo jakie miałem olimp truskawka też bardzo smaczny... a teraz mam extran o smaku brr... nazwijmy go cytrynowo-lekowym... śmierdzi i jest kwaśny niemożliwie... ohyda!...

Witam ponownie Wklejam foto moich pleców! Moim zdaniem brakuje mi górnych parti niewiem jak je wyrobic nie chca rosnąc , a jak wy uwazacie , jakie cwiczenia mam zastosowac! Teraz 1) Wiosłowanie w opadzie nadchyt 2) ----------//---------- podchyt 3) Przyciaganie hantelka do boku w opadzie ps.NIe mam sie gdzie podciagac ;/ (na silce [...]

[...] Również z posiłkami w czasie chodzenia do szkoły bywało różnie. Generalnie jadłem to co było w domu - czyli śniadanie (mleko+płatki), obiad (starałem się aby był to ryż i jakieś dodatki) i kolacja. Między posiłkami często "dojadałem" słodyczami ew. jogurtami i serkami. Teraz dostałem się na studia więc jeszcze nie wiem jak to będzie [...]

[...] Również z posiłkami w czasie chodzenia do szkoły bywało różnie. Generalnie jadłem to co było w domu - czyli śniadanie (mleko+płatki), obiad (starałem się aby był to ryż i jakieś dodatki) i kolacja. Między posiłkami często "dojadałem" słodyczami ew. jogurtami i serkami. " Ja też w tym roku pisałem maturę i z posiłkami niemiałem [...]

ja tu nie rozumiem jednej rzeczy...tu wszyscy mają problem jakiś z kulturystyką kobiet,jakie do diaska ma znaczenie czy kulturystka wygląda kobieco czy też nie? wygląda tak jak chce wyglądać,chyba to jest najważniejsze? a może się mylę? może uważacie również że Ronnie Coleman wygląda jak mutant,albo jak małpa i zatracił cechy ludzkie (bo [...]

ziki2000 ile masz w sierpowym i jakie masz osiagi ile do setki %_)

nightingal nie chodzi o to chce poprost zmniejszyc obwód bioder(uda też) i nie wiem jakie cwiczenia sa najlepsze bo przysiady powoduja u mnie coraz wieksza mase w udach

Czyli konkretnie napisać jakie ćwiczenia? Jeśl tak to: Biceps: 4 serie po 10 ruchów hantlami (łokieć oparty na wewnętrznej stronie uda, 2 serie po 10 ruchów sztangą prostą normalny uchwyt, 1 seria sztangą wąski uchwyt (10), 1 seria sztangą szeroki uchwyt (10) i 4 serie po 10 ruchów chwytem młotkowym Triceps: 6 serii 10 ruchów francuskie wyciskanie [...]

Lo qrwa jakie ceny

sławku - ja czarna pozeczke - i hmm jest taka słaba troche choc to wszystko rzecz gustu , wiec musiał byś to ocenić na sobie. Najeleprze jakie jadełm to Olimp - cytryna , biogenix - jabłko

ja obecnie popijam carbo o smaku porzeczowym i powiem szczeze ze chyba jeden z lepszych smaków odzywek jakie piłem, nawet banan badz co badz pinacolada wysiada. Chodz ostatnio dobrego Vitalmaxa piłem - waniliowy ukłon w strone Sona

oki wielkie dzieki za odpowiedzi.a mozecie jescze mi powiedziec jakie nasiona najlepiej jesc?slonecznik,orzechy?migdaly tez dobre??rozumiem ze ten tluszcz ktory w nich jest zdrowy?? i w jakich porach je najlepiej zjadac? rano czy jakos inaczej??z góry dzieki.