jakie

Udaj się do rehabilitanta, my nie wiemy w jakim stopniu Ci się zagoiło ile już minęło od operacji, jakie są rokowania.

czy czasowo to samo wszystko zależy od ilości ćwiczeń przerw jakie stosujesz. Nie ma wad czy zalet.'

Jakie polecicie tanie białko ? Redukcja, białko piję potreningowo do posiłku. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN_+_AM_PROTEIN-opis27537.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO_+_Vit_a_Min_Gratis-opis32945.html [...]

Jakie macie zdanie o parówkach na redukcji i ogólnie?? jecie?? tzn nie mam na mysli taniego dziadostwa za 5zł kg a juz te lepsze 87% miesa za drednio 15 zł /kg - zaiweraja sporo białka , tłuszczy itp , ogonie sa zdrowe według wielu opini , wcinam srednio 5 parówek w tygodniu bo je lubie , czy na redukcji mozna je jesc czy raczej unikac.

jakie ćwiczenia na brzuch w domu ?

jakie ćwiczenia na brzuch w domu ? Kup kółko , mega kompleksowe cwiczenie a koszt takiego kółka nie duzy Bez sprzetu np unoszenie nog w lezeniu na podlodze , gdy opuszczasz nogi zeby piety nie dotykaly podloza

Cześć wam ! Zastanawiam się ostatnio nad kupnem białka WPC, czy możecie powiedzieć mi jakie białko mogę przyjmować na redukcji? Chcę wybrać z SFD WPC Protein Econo vs SFD WPC Protein Plus, które wybrać i dlaczego?

Witam Obecnie ćwicze 5-6x w tyg, co sądzicię o robieniu 2 treningów dziennie, rano siłownia lub bieganie a wieczorem muay thai? Aktywność planuję zwiększać stopniowo co tydzień/dwa dorzucać raz siłkę, raz bieganie do osiągnięcia docelowej ilości, będzie okej? Jakie suple warto dorzucić oprocz bcaa, zma, witamin, krety ?

Witam Obecnie ćwicze 5-6x w tyg, co sądzicię o robieniu 2 treningów dziennie, rano siłownia lub bieganie a wieczorem muay thai? Aktywność planuję zwiększać stopniowo co tydzień/dwa dorzucać raz siłkę, raz bieganie do osiągnięcia docelowej ilości, będzie okej? Jakie suple warto dorzucić oprocz bcaa, zma, witamin, krety ? będzie ok jak napisales, [...]

po co Ci wszystkie ? Wiesz jakie masz braki ?

doprecyzuj po jakiego Ci smalec i jakie ilości

zależy jakie te witaminy jeszcze masz bo są np takie na rano i na wieczór

jak się je byle jakie jedzenie to moze i tak jest %)

Jakie inne podroby mozecie polecic jako zamiennik watroby , które równie jak watroba maja duzo białka i innych wartosci odzywczych Bo z tego co wyczytal;em to dorosły nie powinien jesc wiecej jak 200gr tygodniowo ;/ z racji duzej ilosci witaminy A która jest toksyczna w duzej ilosci Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-08-21 21:11:57

Cheatmeal lepiej robić w DT czy DNT? zależy jaki cel cheata, ogólnie polecam dzień przed ciężkim treningiem Jakie inne podroby mozecie polecic jako zamiennik watroby , które równie jak watroba maja duzo białka i innych wartosci odzywczych Bo z tego co wyczytal;em to dorosły nie powinien jesc wiecej jak 200gr tygodniowo ;/ z racji duzej [...]

To powinieneś się zmieścić, nikt Ci dokładnie nie powie ile wydasz, bo to zależy co tam lubisz jeść ile i jakie gatunki ;) Mysle ze sie zmiescisz na spokojnie, pewnie jeszcze kilka pierdół też masz gratis, takze ;)

a jakie one maja wady ze je odradzasz?? co z nimi nie tak

Witam jakie bialko polecacie K** PREMIUM WPC 80-BIAŁKO 100% , OSTROVIT WPC 80.eu 900g BIAŁKO SERWATKA, HI-TEC HI ANABOL PROTEIN

Będzie ok tylko pytanie jakie zapachy uwolnisz po otwarciu pudełka.

@OzzyMG Jakie argumenty przemawiają za Twoim stwierdzeniem? HIIT może pomóc, ale zwykłe aero, w stałym tempie przeszkadza