jakie

dzięki dzięki za linki ale post był jakie wasze odczucia na temat publikacjii czy był sens wydawania czegoś takiego itp. itd.

Nogi nogami (na 4 ki ja bym Ci radził dożożyć jescze przysiady wykroczne i prostowania nóg na maszynie na 2 ki - np uginania nóg na maszynie) A jakie ćwiczenia planujesz na mięśnie pośladkowe??? chyba zdajesz sobie sprawę że w koncowej fazie ruchu w przysiadzie to one mają bardzo duży udział bez silnych m pośladkowych nie ma silnego wykończenia [...]

[...] w poniedziałek i czwartek(wiem że to tylko 2 dni regenerki ale w środe mam basen to już bardziej mięsnie wypoczywają i wogóle to nieczuje takiego zmeczenia tak ze mysle że jest OK!Ale doradźcie mi prosze jeszcze czy moze byc tak jak napisałem??Ćwicze tylko klate,bary,bica,trica,przedramie - jak byście mi radzili co z czym i w jakie dni łaczyć??

Lyka Labs robi Dece, z grecji przyjezdza, zal jakie masz zrodla. To ze sa wy***ki to kazdy wie to nie zmienia faktu ze legit deca jest do kupienia.

a jakie tam było dawkowanie? to racczej nie z winy soopli

no wlasnie - jakie p kolei co kotrego dnia

Veron przyjrzyj się dobrze pytaniu jakie postawił autor tego postu, można wyeliminować np. carbo, czy taurynę a w to miejsce kupić zma, bo ja nie patrzę w ten sposób jaki chyba chcesz mi przypisać, że minerały czy witaminy są niepotrzebne, jeżeli brak jest na coś kasy to lepiej kupić podstawowe rzeczy niż ich namiastkę i nic z tego nie mieć i nie [...]

jakie obrazki, to leży na ekranie laptopa

Hehe, jakie rymowanki Ada, dziekuje i dodam, ze bardzo mi sie podoba Twoj avatarek

[...] strzalow superanabolonu i zastanawiam sie nad tym czy dodac jeszcze insuline(humulin_R)tylko nie wiem czy warto.niektozy mowia ze z insulina to wyzsza szkola jazdy,a inni ze jest konieczna zeby nie miec efektow ubocznych i zeby hormon dobrze dzialal.tylko nie wiem jakie brac dawki.i czy 2jednostki hormonu dziennie,przez dlugi okres czasu ma sens?

no wiem wiem ze tesc to podstawa tylko ze strzal co 2 dni plus ta deka troche mnie przeraza hehehehhe m aaaa jakie dawki Propinate sa wskazane do deki ?? chodzi mi tylko o to by nie zostac impotentem hihi i wogle mmm kiedy musial bym zaczac sie kuc tym tesciem od 3 tyg z deka tak ?? czy od samego poczatku ?? bo ponoc ten tesc rozkreca sie bardzo [...]

Też mam domową, ale w piwnicy Napisze Ci jakie mam samoróby Sztanga - kupiłem na złomie jakiś drążek, poszliśmy na zakład wytoczyć i jest. Ławeczka - jakaś chyba ogrodowa obita przez qmpla gąbka i materiałem. Poręcze - poszliśmy do lasu po matariał, deski sie w garażu znalazło, troche gwoździ i jest. Wyciąg - piwnica jest w kształcie prostokąta. [...]

mac-fly dzięki ale jak na mnie podnosze duże ciężary a po za tym większość ćwiczeń mam na stojąco i dużo ćwiczeń ponad 8 mam a same plecy czyli rozumiesz jakie to obciążenie dla kręgosłupa

[...] na bialka:chudy ser bialy,biale mieso,ryby,jajka.Wegle:pomidory,salata,ogorki,kapusta,rzodkiew,otreby owsiane.Tluszcze:orzechy i nasiona,olej linaly,oliwa z oliwek.146g bialka ,30g weglowodanow a reszta to tluszcze.Ilosc tluszczu zalezy od progu kalori jakie zluzywasz.Pozywienie oczywiscie jak naj mniej przetworzone,zadne wedlin czy kielbasy.

[...] pytasz? i kolejny twoj post http://www.sfd.pl/temat149124/ Witam! "Mam prośbe ułużcie za soga planik na mase 6-dniowy nie piszcie seri i ćwiczeń poprostu napiszcie jakie partie w jaki dzień dzięki wielkie! " po tym to juz odrazu widac ze cwiczysz 7 lat. buahahaha i kolejny fajny twoj post http://www.sfd.pl/temat146825/ i jeszcze [...]

na co ma być ten trening : masa siła rzeźba, jaki masz staż treningowy , podaj wiek wagę, przeciwskazania medyczne jesli są to podaj jakie

Masz 24h na to aby samemu znalezc odpowiedzi na te wszystkie glupie pytania jakie zadales ... moze wowczas do Ciebie dotrze, dlaczego w zadnym wypadku nie masz dotykac Insuliny ! ... jezeli za 24h nie zobacze tu Twojej sensownej odpowiedzi, zrobisz mila niespodzianke bratu ktory zarobi tymczasowego BANA na to konto !

[...] dynamiczna - podskoki i wymachy ramion itp.. 5min - walka z cieniem 15min - worek ciezki 25min - skakanka 5min - walka z cieniem lekkie rozciaganie - nogi brzuszki - podalem jakie w pierwszym opscie rozciaganie - tulow i kregoslup (kotki, kolyski, mostek) - to kilka minut dla gibkosci uznalem, ze lepiej bedzie jesli sie wstepnie spoce/zmecze przy [...]

W dwoch tematach tlumaczylem juz jak sie poslugiwac dc, ale nie pamietam jakie to byly tamaty Jak znajde to napisze. Poki co jak masz jakies pytania to pytaj

hehe no no...jak dzisiaj zdobędzie 6 ptk to chłopak mówisz jakie wyniki jutro będa i ide obstawić