A CZY NIE JEST TAK ZE BARDZIEJ POTRZEBUJESZ TEGO CUKRU Z RANA NIZ KAWY...? mOZE DALOBY SIE PRZERZUCIC POWIEDZMY TO UDKO Z WIECZORA PRZED KAWE? Ja rano nic nie przełknę , nie ma szans, a do kawy sie tak przyzwyczaiłam że szok. Tyle że nigdy nie mogłam przetrawić gorzkiej, co innego z herbatą, żaden problem w tym że ostatnio jej nie słodzę. Ale [...]
od 22 stycznia spadlas na wadxe 5kg ???????? zaloz nowy post i opisz tam swoja diete i cwiczenia jakie wykonujesz a takze wiek wage rodzaj akywnosci oprcz silowni (o ile wogole sa jakies cwiczenia) styl zycia itd pozdrawiam ps. 5kg - tym barzdiej dla kobiety - to bardzo duzo moim zdaniem a to budzi pewen podejrzenia ... ustosunkuj sie jesli [...]
hehe qrwa nie wiem co Ty tam widzisz?? mam na rekach rekawice ktore od spodu sa skorzane!! nie wiem czy to masz na mysli....nie pamietam jakie wtedy miałem łapy,ale nie widzi mi sie zebym brudny szedł na siłke.....ja tam na serio nic nie widze!!
[...] wydaje raz kategorie osobom ktore są w wieku ( koncza w danym roku 19 lat) i nie miały jeszcze wydanej kategorii,wszelkie jej zmiany odbywają sie za posrednictwem WKU pod jakie podlegasz - Piszesz podanie do Komendanta Wojskowej Komendy Uzupełnień z prośbą o komisje w TWKL, bo Twój stan zdrowia uległ znacznemu pogorszeniu od dnia ostatniej [...]
jezeli nie bedzie innej ciekawszej opcji to sie na nia zdecyduje bo wydaje sie rozsądna. a jakie koszty takich badań? z racji tego jak pisałes jestem na poczatku drogi do piekła... to czy takie strzały co 2 dni nie sa uciazliwe i czy posladków mi starczy? jakies złote rady dla poczatkującego?
[...] że skuteczne Naprawdę, o ich właściwościach też słyszałam - ale że też tylko od babuni a nie z bardziej naukowych źródeł to nie wiem, dlaczego są godne polecenia i jakie dokłądnie maja właściwości. Ale słyszeć słyszałam Pozdrawiam! Amazone ----------------------------------------------------------------------------------------- [...]
Nie przerywaj cyklu, tylko zrób badania najpierw. Długość, częstotliwośc i dawki są zależne od poziomów jakie wyjdą na badaniach. Ja sobie ostatnio wbiegłem do apteki i kupiłem bromocorn na prolaktyne. 14 września mam wolne więc zrobię badania i możę zacznę wtedy z bromo. ZACZNIJ OD BADAŃ.
[...] wszystkiego tylko pierwsze posty , wyniki badań są : test norma do 15 / u mnie 18 estro norma do 49 / u mnie 182 czyli znowu teść aromatyzował dość szybko w estro :/ jakie macie porady na zbicie estro efektywnie podczas cyklu ? obecnie leci prop e2d 150mg i meta inj e2d 50mg po zamiania enana na propa lekka poprawa libido jak mówiłem [...]
[...] ze jeszce troche mi tego zostalo) - a naprawde nie ma to wiekszej roznicy , czy to bedzie carbo ,czy dextroza, czy (wpisz co chcesz z wegli) z ostatnich badan - przynajmniej jakie ja mialem okazje czytac wynika, ze w sportach silowych naukowcy sa za tym by przede wszystkim dostarczyc aminokwasy egzogenne lub np. odzywke wysokobialkowa z dodatkiem [...]
O, jak takie coś powiedzmy po jakiejś części zastąpi cardio to pięknie, tylko pytanko, jakie to są obwody? W sensie jak takie ćwiczenie powinno wyglądać ? Dziękuje z góry za pomoc !
ile mas wzrostu,ile masz lat i jakie masz zapotrzebowanie? W Twojej diecie brakuje warzyw i owoców oraz zdrowych tłuszczów(te drugie możesz uzupełnić dodając np tłustą,świeżą rybę,olej lniany,orzechy włoskie,pestki dyni,migdały) Zrezygnuj ze zwykłego ryżu białego-są wartościowsze źródła ww jak np. ryż parboiled,kasza gryczana,ziemniaki
Jak widac kreatywność jest bardzo wazna przy tworzeniu domowej siłowni;-) Pompki i podciaganie to nie byle jakie bodzce. Ćwiczenia te zaliczamy do złotych, gdzie cialo przenosi sie w przestrzeni. Takie ruchy sa najefektywniejsze.
[...] lepszych efektów. Np do klaty dodać biceps/triceps i do pleców biceps/triceps po czym byłoby 4x/tydzień, lub plecy + klata superserie, biceps i triceps zostawić tak jak są tylko zrobić właśnie tymi superserjami, + gdyby zrobić 4 treningi w tygodniu to jakie dni najlepiej? Z góry dzięki. Zmieniony przez - Seleclinee w dniu 2013-09-05 19:03:26
[...] napisze w tym temacie , nie bede nowego zakladal. Wie ktos gdzie w kielcach moge tanio kupic obciazenie w talerzach 2 lub 2,5 kilo, i zaciski do hantki?? moze w go sport??jakie tam sa ceny teraz wie ktos moze?? oraz czy kazde zaciski pasuja do hantli, czy te zaciskowe nie beda sie zsuwalu i beda pasowac do kazdej hantli?? do tej pory mialem te [...]
1. chcialbym aby moja szyja byla grubsza, tzn zeby miala wiekszy obwod. 2. a sa jakies cwiczenia na poszerzenie żuchwy? na poszerzenie szczęki? Prosze mi napisac jakie cwiczenia wykonywac do poszerzenia szyji, prosze.
[...] "wyjscia z diety" tylko zaczalem sie obzerac <okres swiateczny> i to co wypracowalem zaprzepascilem. Zdjęcie to było robione "na przypał" mam jakies tam mięśnie, jeżeli zrobił bym fotki cyfrówką i napinał je wyglądało by to inaczej. Aha wymiary takze stoja w miejscu, szczególnie biceps, najszerszy poszedł do przodu [...]
[...] zmęczone". Ty napewno masz większe doświadczenie w siłowni, może więc podzielisz się swoimi wiadomościami. Jeśli możesz opisz swój trning dokładniej, kiedy i jakie partie mięśni trenujesz. A tak przy okazji chcę nawiązać do innego tematu. Słyszałem, że nie powinno się stosować kreatyny w czasie cyklu sterydowego, jedynie przed [...]
[...] mnie niech jak najdluzej (najlepiej zawsze) dobrze idzie mu na sucho ... choc smieszy mnie to okreslenie w wypadku kolesia z taka dieta odpowiednio wspomagana suplementami, jakie tam sucho. Osobiscie znam wielu koksujacych o ktorych moge powiedziec ze cwicza na sucho, co nie TINY ? U ciebie tez pewnie tacy sa, jak wszedzie ... Pozdrawiam, [...]
wybacz ale nikt nie da więcej niż 3zl] to z tym 4 zł to był żart oczywiście;] zobacz jakie teraz ceny są:) jct gg 1337021 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-01 00:58:48
ODCHUDZANIE
