[...] nie puscisz pawia Ok, spróbuje, a jak bełtne to co znaczy? :D cos mi sie wydajesz, ze chcesz przeskoczyc na lowcarb. Jezeli tak to to nie dla Ciebie raczej ' Tego nie rozumiem, gł. dlatego ze nie wiem co to znaczy lowcarb xD Wiem jak to jest, bo sam prowadzę forum o pewnej tematyce i wiem o jakie ludzie banały pytają, ale po to są te fora....
[...] Stefana...idąc dalej inni wiele lat temu zrozumieli, że tak trzeba robić i przez wiele lat odstawili przekaz Teda lata świetlne do tyłu Sam ćwiczę tradycyjny styl...ale wiem jakie mam ograniczenia...wiem co jest dobre i unikalne w nim a co nie przetrwało próby czasu.. p.s. Zapraszam Michała oraz Stefana na drugi zlot działu tradycyjnych i [...]
[...] powiedzialem lepsze/gorsze. Powiedzialem ze Bruce w swym naukowym rozumowaniu podejscia do walki wyprzedzal nawet nasze czasy. Poniewaz MMA caly czas zamyka sie w ograniczeniach stylu tzn. ramy jakie narzuca poszczegolna technika ze stylu. Bruce nie rozpartwal walki poprzez styl. ;) Dlatego JKD to nie mix technik z wielu roznych styli. Michal
[...] chodzi o ksiazki to juz Ci powiedzialem ze jest to wczesne JKD oraz Jun Fan Gung Fu ze wzgledu na to w jakich latach zostaly zrobione zdjecia to 1. a dwa nie wiadomo ktore i jakie zdjecia Bruce chcialby opublikowac. Poniewaz ksiazki zostaly wydane po Jego smierci. A jak wiadomo Bruce nie chcial i wydac za zycia i powodem byli nie tylko ludzie [...]
ja piernicze, przecież to jacyś je*n**ci ludzie są przecież z góry wiadomo jakie będą konsekwencje tego Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-02-22 17:32:39
Jeśli są jeszcze jakieś propozycje to śmiało pisać a jakie marki są wg was najlepsze w tym przedziale cenowy i interesuje mnie, co jest najważniejsze w rowerze(rzecz jasna, wszystko jest wazne, ale co szczególnie się liczy)
A no fakt... to byly te takie smieszne, co jak rozpiol rozporek to mu taka olbrzymia sloniowa trąbka wyskoczyla? Przypominam sobie ta akcje... ale jakie rzeczy dzialy sie potem... a co do potu... no potem kazdy smierdzial... Pamietam jak wtedy Deke latal z zapalona swieczka w zadzie... a Van zucal w niego lotkami... Pamiętaj o tym ,że arkę [...]
[...] wlasnie tak wynika wiec pytam sie jak poprawnie to liczyc bo 700kkal to moze byc zaj... za malo lub za duzo zaleznie od tego jak powinno byc prawidlowo, czy nie mam racji w tym ? :) mysle ze tak...wiec jak to jest? oki wezme sie za ten trening i podam rozpiske, ale jakie proporcje mam w diecie wybrac i jaka diete wgl to mi nie powiedziales... :)
[...] byli znacznie lepiej przygotowani do konfrontacji opartych li tylko na technikach ręcznych. Ja nie jestem tradycjonalistą jeśli chodzi o karate, próbuję spoglądać na to z jakiegoś dystansu, ale trenuje z bokserami i widzę jak wielką przewagą oni dysponują w łapach w porównaniu do zawodnika Shotokan. Miażdżącą. Ktoś mi kiedyś opisywał [...]
[...] "poszliśmy" zbyt ostro. Do sedna czyli rozpiska na poszczególne miesiące obejmująca 5 dni treningowych w tygodniu. (D1 dzień pierwszy itd. nie wiem w jakie dni konkretnie chcesz ćwiczyc ale proponuje D5 w niedziele): Listopad-Grudzień: D1: 10km (50') D2: 4km + Siła biegowa (skip A,B,C 4x40m + 6 x wieloskok 40m) + rytmy [...]
Opisane jest szkolenie piłkarzy w SMS(juniorów)w Gdańsku i zastanawiano się jakie obciążenia im zapodawać w ciągu trzech makrocyklów, wyypisana jest tabelka , ilość godzin z takim i z takim obciążeniem, i własnie zastanawiają mnie te dwa obciążenia jak to się dzieje, jakie to procesy.I w tabeli są wypisane obciążenia tak -podtrzymujące,tlenowe, [...]
To jest jego pierwszy cykl ale nie o to chodzi. Chce odpowiedzi jakie oslonki i inne bajery ma do tej mety wziac (novaldex clomid sylimarol?) i ktore z nich sa dostepne w aptece bez recepty jak je brac i po co poszczegolne sa. Koles juz wszystko ma diete rozpiske itp chodzi tylko o te bajery Wchodzcie na www.pajacyk.pl i klikajcie tutaj [...]
[...] na mysli np czekolade, ktora jest dobrym antyutleniaczem ale tez zrodlem cukru i niewiadomego pochodzenia tluszczu i mowiac o olejach to powinni uscislic w tym programie jakie oleje sa dobre bo z tego co wiem nie kazdy jest taki zdrowy jak to sie mowi. Mowienie ze ketchp jest zdrowy tez nie wydaje mi sie trafne bo pomimo ze ma w sobie [...]
[...] białka w całej diecie powinienes mieć ok 2g/KMC i rodzielone w miare równomiernie, jak dasz dużo węgli to sie tłuszczem zalejesz, do tego dajesz 1g/KMC tłuszy a reszta to wegle. WPC dajesz tyle ile biąłka ci braknie w diecie, po treningowo mozesz wziąść tyle co producent zaleca, dobre i tanie sa np vitafit/SFD, jakie juz wexmiesz bedzie ok.
[...] tego odwadniania,to,heheh,Lifter,spojrz w moj profil.Jak widac do szczypiorow nie naleze,hehe.Wiec raczej bez obawy,ze uschne na wior.Na dzien dzisiejszy to chialbym wazyc jakies 115/118kg,majac widoczne miesnie(niekoniecznie wystrzeliwujace spod skory,ale widoczne)Interesuje mnie obwod klatki(wszystkie dane w przyblizeniu)135/140 biceps [...]
1. decydując się na zakup 2 lub maksimum 3 opakowań, jakie zestawienie będzie najlepsze spośród (JW, BAM, RES, PA)? 2: 2x JW 3: 2x JW + PA lub 3xJW 2. czy po PA mogą wystąpić zaburzenia hormonalne i trzeba wziąć po nim Restore? Nie spotkałem się z czymś takim, sam koncze lada dzien pa; nie czuje zadnych negatywnych skutków, nawet najmniejszych [...]
Na wstępie dzięki za pomoc. Czyli mogę takie mięcho wrzucić na jakie akurat mam ochotę? I te warzywa na patelnię są dobrym zamiennikiem dla zwykłych warzyw? Co do diety to teraz już jest dobrze?
[...] (gotowane?- wiem, ze lepsze, ale czy nie ma alternatywu- samazone?), -mleko (woda mineralna i oprocz tych dwoch napoi lepiej nie stosowac innych?) -ryby, -owoce i warzywa (jakie szczegolnie - z tych latwiej dostepnych nie mam supermarketu w poblizu) -pieczywo (zwykle moze byc?- wiem, ze najlepsze jest razowe, albo jakies "mocno" [...]
Jeet Kune Do
