Kretynem to jestes ty. Nic nie robisz, tylko narzekasz. Skoro jestes taki madry, to dlaczego nie odpowiesz na moje pytanie: czy proviron jest antyestrogenem. Moze nie wiesz? PS: Czy ktos wie jakie sa inne antyestrogeny dostepne w polskich aptekach (Arimidex odpada, kosztuje 600 zl/20 tabl). patrios
Nie zauważyłem żebyś napisał jakie są efekty. Porównanie pomiarów obwodów i zdjęć przed/po. Zdjęcia tylko po i masa ciała nas nieszczególnie interesuje.
Nie zauważyłem żebyś napisał jakie są efekty. Porównanie pomiarów obwodów i zdjęć przed/po. Zdjęcia tylko po i masa ciała nas nieszczególnie interesuje. nie chodzilo mi o ocenę efektów przed i po.Temat kiedys zalozylem bo szukałem porad co zrobić bo mialem maly zastój w ostatni miesiąc redu. Wprowadziłem kilka zmian i dodatków no i ruszylo do [...]
[...] i cwicze głownie na klate brzuch i rece, bo własnie najbardziej zalezy mi aby poleprzyc wyglad tych miejsc,diety zadnej nie stosuje,tylko jadam o regularnych porach,brałem ze 3 razy kreatyne i 2 razy glutamine ale to w ciagu tego systematycznego roku:) obecnie kupilem sobie lkarnityne Powiedzcie jakie sa najlepsze cwiczenia na dolna czesc klatki
Sprecyzuj jakie są jeszcze Twoje pytania w tej chwili. Odpowiem na to co wymieniłeś wcześniej: Trening możesz ostatecznie zostawić, ale ja bym go zmienił na standardowy z zakresem powtórzeń DO 12 na wysokich ciężarach, uwzględniłbym głównie złożone ćwiczenia (MC, przysiady, podrzut, przerzuty, drążek, wyciskanie na płaskiej, poręcze itd.). [...]
dobra wrzucam zdjęcie kumpel mi dziś je przesłał ze szpitala . jak lamie regulamin to usuńcie je. niczego nie reklamuje tylko pokazuje jakie są skutki wina inj bo ostatnio jest już jego sporo. wiec warto się zastanowić i dołożyć te parę złotych Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-09-27 19:31:43
Basen nie pasuję do treningu na masę ale raz w tyg powinno być ok;) A ćwiczeń raczej nikt ci nie poda. Korzystaj z biczy wodnych i innych tego typu urządzeń jakie są na basenach;)
ja bym chetnie sie zglosil ale mam pare pytan. Jakie sa zasady, czy trzeba wrzucac filmiki z bojami, czy na przyklad z moim slabym wyciskiem (patrz profil) tez moge rywalizowac ?? Teraz mialem tydzien przerwy, od poniedzialku zaczalbym nowy trening. Interesuje mnie przede wszystkim sila, masa jak przyjdzie to nie bede plakal :P I jak - trzeba [...]
[...] odczuwam pewną rózncie.i po 14 dniach odstawaim kreatyne. co sie dzieje w organizmie? czy bedzie probował jakoś to zrekompensować ?czy mieśnie maja jakąs "pamieć"?jakie są skutki stosowaania kreatyne w momenciu jej odstawienia?co sie stało z mieśniami podczas tych dwu tygodni? zalezy od tego czy twoj organizm jest wrazliwy na kreatyne, [...]
Jezi Panowie jakie sa regulacje w sprawie dlugosci ostrza? Pamietam, ze swego czasu jakies tam byly, ale teraz to sie chyba zmienilo i mozna nosic nawet 30cm kosy?
metrowiec, jakie sa objawy zerwanego miesnia piersiowego ? bo ja sie czegos dorobilem, ale nie wiem czy to zerwanie, czy moze cos mniej powaznego- przez pierwsze 2 dni bolalo jak ja pierdziele, boli tylko srdkowa czesc klatki a dokladniej dol mostka, po ok 5 dniach nie boli juz w normalnych okolicznosciach, boli tylko np przy probie rozciagania [...]
Dzieki ziooooomy,zmotywowały mnie wasze wypowiedzi.Ile mi zajmie opanowanie poprawnego trzymania gardy,i reszty podstaw.Właśnie,mam pytanie do Was jakie są podstawy w kb??
Acha, a jakie sa twoje cele, bo chyba nie odchudzanie? Sadze, ze ksztaltowanie sylwetki lepiej by pasowalo. Stanowczo za malo bialka w diecie, by cos sensownego z sylwetka zrobic i jak wyglada trening na silowni?
Witam :) Wiem , że temat dawno nie był odświeżany ale mam małe pytanko. Jakie są skutki uboczne ? Mam 18 lat i do 17 roku życia miałem problem z trądzikiem , teraz ładnie wszystko wyleczyłem i mam pytanko czy po Anabol Max trądzik może narastać ?
No w sumie masz racje z tymi aerobami! Ale jakie sa najlepsze i czy np. raz bieganie w drugi dzien skakanka i w trzeci dzien brzuszki moga byc? czy lepiej jedne i te same? Co do posilkow to tak jak piszesz 5 razy dziennie o podobnej kalorycznosci. A czy owocow i warzyw powinno byc duzo w diecie czy lepiej wiecej bialka?
Obliques: napisałeś, że tłuszcz się szybko pali a po osiągnięciu pewnej wagi "takie rzeczy kończą się", jak określić tą wagę? Czy wtedy zacznę się czuć słabiej? Jakie są symptomy? Może porozmawiać z dietetyczką (wydaje się znac na rzeczy), jaki jest plan odchudzania. Może teraz mam dietę 1500kcal, bo ona wie, że łatwo mogę dużo tłuszczu [...]
1,5 roku od tamtej pory ćwicze cały czas z przerwami co 3 miesiące tydziń odpoczynku jakie są średnie przyrosty po boldenonie? wiem że to troche głupawe pytanie, bo każdy reaguje inaczej, ale chodzi mi tylko o rząd przyrostów 2-5kg, 5-10kg itp aaa i dodam że przez te 1,5 roku nie przyjmowalem suplementów