jakie sa

[...] w tygodniu (na przemian co tydzień). Zmieniłem ćwiczenia, na każym treningu stosuje pompki na poręczach. To najlepsze ćwiczenie na masę tricepsa !!! czężko mi powiedzięć jakie są plecy, choć nie słyszałem nigdy by coś nie tak było z nimi (dużó osób mówi ze poprawiłem ich grubość). Myślę ze okaże się na scenie, ponieważ dopiero w tedy [...]

Można też wszystko razem połączyć :-) Tylko jak??? Tak, żeby były efekty (jakie są cele)? Czy tak, żeby był FUN??

Można też wszystko razem połączyć :-) Tylko jak??? Tak, żeby były efekty (jakie są cele)? Czy tak, żeby był FUN?? Cel jest taki żeby obwód pasa nie dogonił obwodu klatki %-), generalnie jak idę na basen i widzę chłopów w moim wieku a nawet 10 lat młodszych to większość ma brzuch, poziom bf ponad 20%, i wygląda to tak sobie i ja tak wyglądać nie [...]

[...] spalenie tkanki tłuszczowej ale szczerz w to wątpie kupiłeś hmb to kupiłeś, mówi się trudno, można było lepiej wydać te pieniądze jeśli aż tak bardzo chciałeś coś kupić, np. jakieś białko lub same aminokwasy ciężarami na razie się nie przejmuj skoro są wystarczające, nie jesteś ciężarowcem tylko kulturystą, masz robić ćwiczenia pomału nawet [...]

a jakie są stronki na necie co na niej są jakieś typy expertów podane ?

[...] wartości odżywcze dostarczałem z jedzenia ale po 3 miechach przeliczyłem i stwierdziłem, że jednak odżywka białkowa jednak taniej wyjdzie Wszystko zależy jak podchodzisz do tego co robisz i jakie są fundusze. Masz sport do tanich nie należy, niestety. Aby były efekty trzeba sięgnąć do sakiewki i to czasami głęboko Powodzenia w dalszej walce.

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy orientuje się ktoś jakie są aktualnie ceny na siłowni na ul.Spiska? Z góry dzięki, pozdr! :)

Witam, ktoś może orientuje się jakie są ceny i opcje wejść w siłowni Atlas, Zemska 16c, w podstawówce 113

w przypadku zerwania umowy czlonkowskiej przez klienta jakie są kary?

[...] z konta. W grudniu 2011 pojawiłam się na siłowni po 2 miesięcznej przerwie ( operacja ) mimo to opłacałam składkę regularnie i w terminie mimo, że nie ćwiczyłam, ale wiem jakie są zasady członkowstwa. No więc pojawiłam się po dłuższej przerwie jak zawsze daję kartę Pani w recepcji w celu opłaty a ona mówi do mnie ze " za wpłaty w recepcji [...]

Witam Mam pytanie dotyczące siłowni spartan na spiskiej, czy ktoś się orientuje jakie są najmniejsze ciężary na ławce płaskiej? 1,25?

Witam, własnie przeprowadziłem się na drzewieckiego, zaraz koło parku zachodniego. Jakie są w pobliżu siłownie? Dzięki za odp.

[...] korzystające z suplementów w formie białek, protein, aminokwasów - wykonujecie co jakiś czas kontrolnie choćby zwykłą morfologię - i czy przy tak dużych dawkach (jakie są dla sportowców), pojawiają się czasem w wynikach "niedojrzałe granulocyty". Dlatego zapytałam na tym forum, ponieważ sądziłam, że takie badania dla was to jest [...]

[...] wczoraj Laura chciała przeprowadzić okresowe badania. Położyła się na kozetce, a ja zaczęłam ją osłuchiwać. Nagle jej małe serduszko zaczęło strasznie szybko bić. Trwało to jakieś 20 sekund. Bardzo się przestraszyłam! Powiedziałam o tym Laurze, a ona zaczęła mnie błagać, żebym tylko nie mówiła babci. Zgodziłam się, bo Laura prawie płakała i nie [...]

Panowie skoro przepisy dopuszczały opaski na lokcie to zawdonicy startowali PROSTE .Sam startowałem ze wgledu na kontuzje w łokciach .... Trzeba startować na takich zasadach jakie są .... Osobiscie nie jestem zwonikiem opasek na lokcie :)) Grzesiu oszczedz słów typu komedia z wyciskania. Co do zasada wszystko było przestregane nie było odrywania [...]

6x4=24 po 15p Dla takiego świeżaka to odpowiednia liczba. Jeśli wątpisz to zrób 6x3 po 15p a nawet w pierwszym treningu 6x2 serie po 15p z obciążeniami takimi jakie są przewidziane w programie treningowym. Po tygodniu już nie będziesz takim świeżakiem. (Wyzywanie w żaden sposób nie jest akceptowane w tym dziale! Tutaj wszyscy się szanujemy!) [...]

[...] złośliwości sie nabijają;-) ) Z drugiej strony coś tam o treningu wiem, i mam nadzieję, że to co piszę kilku ludziom pomogło. Ale jestem leszcz, a wyniki moje są ...hm, no jakie są. Ale...uważam, że program, który przedstawiłeś, jest przeładowany. Za dużo ćwiczeń, niektóre się dublują. Układ do dupy. Jest mnóstwo programów (poszukaj artykułów [...]

A co z pro activ na sokolskiej? Chodzi tam ktos:> Jakie sa dokladnie ceny i jakie "towarzystwo"? Pytam bo na stronie internetowej niczego nie mozna sie dowiedziec...

DuzyMike: to co sprawdzales jest nieaktualne, mam nowa diete. Popuri: jakie cwiczenia sa zbedne ? moze unoszenie bioder, ale nie mam maszyny aby zginac dwojki, ani o co oprzec nog do zurawia. wgl wymien jakie sa zbedne.

[...] Ten koles jak widac nie jest typowym kulturysta czy tez osoba ktora caly czas masuje, a pozniej sie rzezbi. On po prostu dobrze sie odzywia i cwiczy, a skutki tego sa takie jakie sa. Ma super rzezbe i tyle. Szczerze watpie czy bral cos mocniejszego, bo nie mial raczej takiej potrzeby, on nie chce byc wielki jak Arnold, po prostu zalezy mu na [...]