jakie sa

witam mam slaba genetyke tricepsa jakie wedlug was sa najjlepsze cwiczenia na poprawienie masy tego miesnia.Chodzi mi o takie do ktorych bede mogl zalozyc wiecej ciezaru

Witam.Mam pytanie ?Jakie aeroby sa lepsze,jazda na rowerku czy pływanie.Mam mozliwosc pływac 4X w tygodniu lub rowerek.Nie wiem co bedzie lepsze.Pozdro.

jakie wahania wagi (jestem na stabilizacji) w skali tygodnia są normalne?? albo inaczej: jeśli ile kg po tygodniu waga okaże więcej, to mogę się zacząć zastanawiać czy czasem nie tyję?

Witam, nie robiłem jeszcze badań, jestem w trakcie cyklu, wiem głupota Jak to wygląda, jakie badania są mi potrzebne, jak wyglądają te badania ? Pobierają mocz i krew ? I jaki koszt może być takich badań ?

Witam, mam zamiar kupić hantle x2 10kg do 180zł. I chciałbym zaczerpnąć wiedzy jakie hantle (dostępne na olx/aledrogo) są dobre w sensie, że się zaciski nie rozp*****lają po miesiącu itd. Pozdro ;>

Co sądzicie o systemie żywieniowym if? Na Youtube są dzielone opinie ja obecnie na if od ok 3tyg fajnie leci Jakie macie zdanie na ten temat?

Witam, jakie strony z filmami instruktażowymi przedstawiają prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń? Czy K**, po treningu sa dobre ? Pozdrawiam.

Witam was... Jaka jest wasza opinia o propie .. jakie firmy ... są godne polecenia!! czekam na wasze ...sugestie i opinie ... pozdro all)

siema, mam pytanie czy ten suplek bedzie efektywny przy treningach bjj???jakie w ogole sa jego zalety i wady?jak dotad bralem glownie bcaa g force.licze na pomoc dzieki

gdzie wytwarzane sa hormony czlowieka i jakie jest ich dzialanie jaki jest podzial hormonow i gdzie wystepuja

Witam.Mam takie pytanie!!Co mam trenowac by miec uksztaltowane miescnie:brzucha,biceps,triceps i klate!Chodzi mi o to jakie cwiczenia sa najlepsze i ile razy powinnem je robic.

1. ile l-glutaminy i tauryny ma whey protein 63 ? 2. jakie weglowodany sa w odzywce whey protein 50 ? czy jest to typowy bulk ?

Jakie efekty sa po stormie?

1. Dlaczego lody sa produktem wartosciowym po treningu i jaka jest ich bezpieczna dawka? 2. Czuje sie swietnie ale chce sie przebadac jakie podstawowe badania warto zrobic z tych tanszych?

Czy jezeli chce sie wyrzezbic to powinno brac sie jakies odzywki ? na przyklad jabłczan ? i jakie ćwiczenia sa najlepsze do rzezbienia brzucha , bicepsu i klatki ?

Czesc od pazdziernika bede studiował na politechnice w Rzeszowie i mam do was pytanie gdzie w okolicy dworca głównego pkp sa jakies siłownie i jakie koszty miesiecznie wychodza?

Napisał by mi ktoś trening chodzi mi o Poniedziałek to i to i tak następne dni jakie wykonywać ćwiczenia które są w treningu domatora posiadam również drążek

witam czy ktoś się orientuje w jakie dni i o jakiej godzinie są treningi na Józefowie bo byłem już kilka razy i nikogo nie było ;(( ???

Witam !! chciał bym sie dowiedzieć co mozna zrobić zeby pszerzyć sie w barach ... Byc wielkii :P hehe ... Jakie cwiczenia sa dobre?/ z gry dzieki ... Pozrawiam !! :)

Witam, mam pytanie dotyczące Scorcha. Czy ma on wpływ na jakiekolwiek hormony? Jeśli tak to na jakie i za co są odpowiedzialne? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam :)