jakie s

Chciałem zacząć trenować ale mam tylko ekspander oraz drążek. nie wiem jakie ćwiczenia wykonawać. czy ktoś może mi ułożyć plan treningowy?

Siemanko, czy warzywa jakie kolwiek a szczególnie bob czy brokuły wliczacie w makrosy? Ile dzielnie w gramach spożywcie warzyw?

Witam! Orientuje się ktoś, czy ciężko sie jest dostac na AWF w Krakowie albo Katowicach na kierunkek fizjoterapia albo WF? i jakie są progi punktowe.] Z góry dzieki za odp.

kto może wykonywac treningi jakie musi spełniać wymogi i kwalifikacje aby wykonywać treningi np interpersonalny zdrowotny umiejętności społecznych itp

Jakie suplementy najbardziej chronia przed utrata miesni podczas redukcji ?

witam mam do dyspozycji bcaa mega caps i tcm z olimpu. jak mam to dawkowac do trenigu 3x w tygodniu? i jakie dawki w dni nietreningowe? pozdrawiam

Jakie apteki w Kaliszu realizują Kartę Apteczna wydana przez PZU.

prosze mi pomoc jakie ja mam kupic odzywki na mase ?? co kupic zeby szla masa i sila prosze o podpowiedzi

Jakie ryby jesc? Oprocz pangi , mintaja ? Mintaj jest b tani czy to dobra ryba?

Jakie tłuszcze mogę dodać do koktajlu (owoce + odżywka) przed treningiem na śniadanie, aby czuć się lekko na treningu (oprócz oleju koko)?

Witamy. Ja i dziewczyna chcemy pozbyc sie nadmiaru tluszczyku. Jakie badania wedlug Was warto zrobic i co z nich wynika? Wiem ze dziewczyna TSH powinna zrobic, ale co jeszcze?

mam takie pytanie jakie benda efekty jak bym polonczyl mete z kreatyna (bendzie chyba ona w plynie)czekam na odpowiedz

Jakie byscie mi zaproponowali odżywki za cene do 100zł (chce jak najwiecej przytyć)!!!

Jakie cwiczenia (i jak sie je wykonuje) mozna wykonywac w domu za pomoca sztangielek i drazek do podciagania

Jak zmasowac klatke i jakie zrobic ciekawe cwiczenia aby poczuc triceps(probowalem juz wielu cwiczen)

Mam 14lat, 180cm wzrostu i waże 50kg. Chce szybko przytyć jakieś 10kg. Zacznę ćwiczyć na masę ale nie wiem czy brać odżywki i ewentualnie jakie?

hej potrzebuje jakiś kosmetyków pielęgnacyjnych do suchych, zniszczonych włosów, co jest obecnie polecane ? jakie kremy/szmapony/balsamy?

witam chciałbym zapytać o sterydy w tabletkach , konkretnie jakie wziąć na pierwszy cykl , słyszałem o metanabolu i omce , nie wiem które wybrać z góry dziękuje

Witam, takie pytanie jakie weglowodany najdluzej sie trawia? dajac energie stopniowo. bo przypuszczam ze wegle zlozone zlozonym sa nierowne.

jakie zestawienie najlepsze na przyrost masy wg was moze gainer xxl trec ale z czym