jakie białko

jakie białko na noc zapodać po treningu? przed snem... po treningu zwykły whey na noc jw. - kazeina

Dziekuje za doradzenie mimo wszystko jesli bym chcial zaczac brac po niedlugim czasie od zaczecia chodzenia na silownie to jakie bialko i jaka kreatyna byla by dobra? A moze sama kreatyna bez bialka skoro mam wage 82kg przy wzroscie 182.

Cześć:) Jakie białko najlepiej zakupić do uzupełnienia codziennej diety? Chodzi o takie żeby spożyć je podczas dnia w pracy,mniej więcej w połowie ok.3-4 godziny przed planowannym treningiem. :)

Cześć:) Jakie białko najlepiej zakupić do uzupełnienia codziennej diety? WPC na przykład takie: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Na niekorzyść białka jajecznego działa wysoki udział aminokwasów siarkowych. Trudno powiedzieć jakie białko jest najlepsze. Tutaj wzmianka na ten temat: http://potreningu.pl/diety/artykuly/572/ktore-zrodlo-bialka-dostarcza-najwiecej-niezbednych-aminokwasow

dobrze, to jakie bialko bedzie do tego dobre. prosze o konkretne nazwy, bo nie znam sie na tym dokladnie, a chcialbym wiedziec, co powinienem brac. tylko prosze o szczera odp.

Dzięki za odpowiedź. Co do diety to staram się jeść regularnie i z rozwagą. Kreatyną chciałem kupić jako antykatabolik (jaka jest godna polecenia i w tabletkach najlepiej żeby było łatwiej dawkować), jakie białko jest godne polecenia. Czy brać coś jeszcze?

nigdzie tego ovopolu nie moge znaleźć.A tak wogóle to co byście mi przede wszystkim radzili (jakie białko) może być ten matrix??? >>> pozdro <<<

Zależy jakie białko (jak szybko trawione) i w jakim celu... Ja nadal obstaje że whey'a na wodzie nie ma sesnsu więcej niż 30g/porcję. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

W takim razie co mogę brać od razu, czyli jakie białko itp?

A jakie białko albo gainera byście polecili ??

z twojej wypowiedzi nie wiadomo o jakie białko ci chodzi:

nie pytanie jakie bialko tylko ile bialka...w calosci wchodzi w sklad diety czy to bedzie sp80 czy wpc czy wpi to nie ma roznicy....jedynie w cenie...

jakie białko będzie najlepsze proszę o propozycje firm i ceny

@mdragon niechce tylko mnie to zastanawialo jakie białko o jakiej porze najlepiej brac :)

A jakie białko spożywasz ?

ku8a: żyjesz? jakie białko brałeś?

Jakie białko BCAA i glutamina to już wybór zależny od funduszy, jak tłuszcz będzie ładnie schodził to spalacz na początku niepotrzebny.

ta bo bez tego ciezko bedzie mi nabrac jaka kolwiek mase i w robocie pilbym sobie to gdyz tam ciezko zeby zjesc co pozywnego. Czyli dokupic do tego jakas kreatynke ok. a jakie bialko ?

Jakie białko proponujesz bo GB wiem mniej więcej ile kosztuje (70-80zl 3kg) , tylko w miare przystępnej cenie