jaki

glokob- myslisz ze ja naprawde to na powaznie traktuje z tym sogiem ?? a co do odbloku, to jesli autor nie moze nic dokupic i tak ten cykl wyglada to chyba jedyny odblok jaki zostaje to jest ktory rozpisalem, macie inne pomysly jesli autor pisze ze HCG nie ma i nie bedzie ??

lukasDG86:mozesz opisac jaki to był osiagniety cel po 40 kapsach?? zastanawia mnie ten venon bo moge go dostac

w jakiej ankiecie?jaki był cykl?

Masz wyniki jak osoba niećwicząca- wniosek: staż zerowy. Ja na Twoim miejscu wziąłbym się za zwykłe 5 x 5 albo inne fbw z planu dla początkujących, gdzie klatkę będziesz ćwiczył 3 x w tygodniu. Maks na jaki możesz się porwać, to trening góra/dół 4 x w tygodniu (2 x dół, 2 x góra) też w podwieszonych- "Pierwszy Rok Treningów".

A Twoim zdaniem ile powinno być ? Zmniejszyc białko na rzecz czego ? Jaki powinien być mój rozkład BTW ?

jaki charakter pracy? nic nie jesz w pracy?

jak ma starczyć ci na miesiąc i masz 100zł na to jaki problem ostrowia 2x900g to koszt 80zł -/+

No winogronowy dobry do mono, bo ma duzo weglowodanow Koncowy efekt i tak będzie taki sam, nie ważne jaki sok ;)

[...] napisac to tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Ewentualnie tutaj: http://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA!!!-t379011.html 2x w tyg klatka, biceps i triceps? kiepskie rozwiązanie. Napisz jeszcze jaki masz trening bo nic powiedziec więcej nie można. Zmieniony przez - MileK8 w dniu 2008-10-14 23:57:07

Staż treningowy (lata) 1 rok 3 miesionce widac jaki pr0 z ciebie, moze lepiej wez sie za slownik i cofnij sie do dzialu poczatkujacy

jaki masz cel cyklu?

nawet ok;) a jaki typ budowy?

no jak waży 64 kg to jaki może mieć typ budowy ? heh

robie trica ale nie wiem czemu ale jak robie hantla albo francuzkie to mnie lokcie bola ;/ i strzelaja;/ jaki powod?

bez recepty-essential forte na recepte-heparegen pewnie ze mozna spalacz..zalezy jeszcze jaki spalacz ;-) napewno w jakims stopniu obciazy watrobe..ale przy dobrej profilaktyce powinno byc ok

Bylo wałkowane na forum bardzo dużo razy z naciskiem na "bardzo" Białko dajesz wedle braków tak swoją drogą. Jaki staż ?

zalezy jakie to aeroby jaki wysiłek wykonujesz Jak mieścisz się w bilansie to banana mozesz zjeść, jak masz sporo czasu do snu jeszcze to można sobie kaszy trochę zjeść z jakimś mięskiem czy jajkami.

Przede wszystkim należy dobrać właściwy cel. Nie da się jednocześnie budować i redukować. Wrzuć zdjęcie sylwetki. Najlepiej dobre jakosciowo, w różnych pozach. W ten sposób zobaczymy jaki najlepiej dobrać cel. Oczywiście wypełnij rowneż wyżej podaną ankietę działu.

Chyba nie piles gain bolica czekoladowego Najlepszy gainer jaki pilem, za to truskawka najgorszy

W jaki sposób dobrze rozgrzać staw skokowy? Macie może jakiś link czy zdjęcia ?