jaki

[...] podciagnac wode jak kazdy test przez estro ale to kwestia dawek. przy gramie moze byc odczuwalne ale przy malych dawkach raczej roznica bedzie znikoma.. zreszta kwestia organizmu mi sie tam nigdy ksiezyc w pelni z twarzy nie robil, tzn dawniej.. przez ww proste w nadmiarze. niezaleznie jaki estr tescia lecial. obecnie 800mg testa a geba normalna

A jaki trening polecacie siłowy czy może jakieś fbw

Ale jaki problem? :) enan 250mg e5d a pozniej jak wjedziesz na mase zwiekszysz do e3d

Słyszałem tą teorię z ograniczoną ilością tłuszczu który może przepalić organizm w danym czasie. Jednak nie przemawia ona do mnie. W jaki sposób miałoby być to regulowane? Co miałoby warunkować ten limit? Organizm zacznie spalać mięśnie jak będzie miał już bardzo mało tłuszczu i zacznie się bronić przed niebezpiecznym stanem wywołanym jego bardzo [...]

jak stoję w miejscu to jaki jest sens nie ładowania? dużo ludzi tu pisze, że po ładowaniu właśnie ruszyło.

[...] tak specyficzny srodek ze to co jest napisane a to co jest w srodku to zawsze loteria bo nie da sie okreslic stezanie przy tym srodku bo zaden producent nie wie czy w prochu jaki dostal z chin jest 99% czy 30% clenu a sprawdzac nikt tego nie sprawdza bo praktycznie nikogo na to nie stac.mowie oczywiscie o underach. pomijam fakt ze to najgorsze [...]

Seba daj 2,5gr bialka i warzywa do tego ile wlezie,waga zacznie spadac to i ilosc bialka na kmc sie wtedy zwiekszy a plan tr jaki wolisz ja normalny dzielony zakres ruchow 8-10 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-12-22 20:40:56

panowie jak narazie to jem tylko pomidory , ogórek , papryke i brokuły z warzyw . jaki trening polecacie pod vlcd żeby pozbyć sie glikogenu.

Przeczytałem wszystkie 83 str i mam pytania :) Jaki najlepszy podkład z orali? Czy używacie do ochrony mięsa kreatyny? Jak z przed treningówkami używa ktoś? Zmieniony przez - Jony125 w dniu 2015-01-22 19:10:12

od poniedziałku jestem na vlcd a pierwszy trening zrobiłem w czwartek, wcześniej nie mogłem ze względu na kilka spraw które musiałem załatwić . jaki trening pod vlcd. fbw z duża ilością powtórzeń i po 3-4 serie na ćwiczenie ?

trening taki sam jak zwykle albo jaki robilbys na innej redu, duzej ilosci powtorzen nie polecam

[...] więc polecę jeszcze trochę, ale wersję Lyle. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2015-03-21 09:37:24 Akurat 3 tygodnie to żadne doświadczenie. Pociągnij 6-8 to zobaczysz w jaki stan umysłu się wchodzi - sny o jedzeniu albo zdolność wyczuwania pieczywa w reklamówce osoby 3m przed Tobą. Miczelx masz racje ale lepiej szybko IMO o to własnie [...]

Witam jestem obecnie na LC i planuje przejsc na vlcd obecnie moje makro to : 2563 kcal (B: 210g, W: 145g, T: 127g) W jaki sposób przejsc na vlcd? Obciac calkiem ww (tyle co warzywa) , tluszcze do ok 20-30 i białko jeszcze podbic?

3 tygodnie vlcd i 2 tygodnie odpustu? Już od ciebie zależy jaki masz cel w życiu.

nie badałem ale bylem już wcześniej na vlcd i było git zmniejszę do 30 ww i 30 t zobaczę co się będzie działo a żeby sprawdzić czy jestem w keto to co się kupuje?(jaki test?)

bardzo dobrze czuje sie na tej diecie jedyny mankament jaki jest to to , ze mysle caly czas o jedzeniu wiec chyba najlepiej jak ladowanie zrobie w swieta jak myslisz normalnie do swiat nic nie ladowac czy w miedzy czasie cos pomyslec Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2015-11-23 21:58:57 Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2015-11-23 22:03:26

Dużo zależy jaki masz aktualnie poziom tk. tłuszczowej. Czy jest to bliżej 10% lub powyżej 20%. Cheat przy tej diecie niesie ze sobą problem kolejnych dni, osoby miały problem by wrócić na nią lub trzymać normalne racje żywieniowe w sensie jeden oszukany dzień kończył się oszukanym tygodniem.

Dużo zależy jaki masz aktualnie poziom tk. tłuszczowej. Czy jest to bliżej 10% lub powyżej 20%. Cheat przy tej diecie niesie ze sobą problem kolejnych dni, osoby miały problem by wrócić na nią lub trzymać normalne racje żywieniowe w sensie jeden oszukany dzień kończył się oszukanym tygodniem. nie oszukujac sam siebie startowalem jak juz pisalem [...]

ja p******e jaki rebus :)) daje soga kto odpowie :-))};-)

Tylko wodę. Gotowa mieszanka dosypać drożdży wymieszać,zalać wodą i wsio w piec. Czy smaczny? No na vlcd chleb jaki by nie był to jest cudowny%-) Ale ogólnie spoko trochę gumowaty tak jak by,ale ogólnie zayebisty. :-) Nie mogę Ci coś z tel priva wysłać.:-/ przyjrzyj się dokładnie foto,masz tam ich sklep. Albo na sklepdukana też jest. Zmieniony [...]