jaki

Zadzwon do Mateo Ewentualnie osobiscie wyslij do Olimpu ze skrzynki pocztwej. Modowie moze ci dadza adres, ja nie pamietam jaki ma ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-12 15:16:35

John jaki to testosteron ?, jeśli masz na mysli prolo to twoja rozpiska blado wygląda.Co to znaczy,że bez sa zatrzymasz się a nawet cofniesz ( ????!!!!) ? Nie zachęcam Marka do saa,jednak deka 8-10 tyg. po 200 mg, dwa tyg po ost shocie clomid w ilości łącznej 20 tabs. Może być John ?

Cwicze prawie 3 lata mam 21 lat waze 90 kg przy wzroscie 189cm. Plan jaki teraz mam to typowa masówka(3x w tygodniu) Stosuje diete do tego gainerek i obecnie kreatynka, nie chodzi mi o plan z podanymi ćwiczeniami tylko chodzi mi o to czy plan jest dobrze ułożony pod względem dni(np czy moze być trening pleców z nogami czy lepiej plecy z bicepsem, [...]

[...] ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

[...] ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

Może to wina przepustowości sieci? Spróbuj pociągnąć http://www.sfd.pl/5.zip i sprawdź jaki masz transfer. Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2004-02-12 17:33:38

chodzi mi o zrzucenie jakis 5-6 cm na brzuchu,stan zdrowia idealny,sorka wypelnie profil zaraz...wiec jaki bedzie odpowiedni preparat?

[...] kaprys . Pozatym jesli się nie myle to jest forum do ciężkiej cholery, więc dając tu foty liczyłaś się chyba z tym, że komuś nie spacjalnie mogą przypaść do gustu, a ten ktos bądź co bądź może wyrazić tu swoją opinię. Nic do Ciebie nie mam, ale niepodobają mi się te foty i sposób w jaki się afiszujesz... Będe się trzymał tej wersji do upadłego

32 to max jaki ten koleś ma na zdjeciach. A tak pozatym to sam tłuszcz przecież

[...] 5-7 dni odpoczynku od treningu, pozwoli to dbrze zregenerować mięśnie po cięzkich treningach i da lepsze wyniki w dalszej części cyklu. Zastanów się nad zmianą form treningu po 4 tyg cyklu -serie łączone,superserie,STO, zmiana ilości powtórzeń itd - aby zaskakiwać mięśnie. Dobrze jedz, wiem jaki to problem przy tej wadze, szczególnie z białem.

Oj, a ja juz niw wiem co na ten temat mysle!! Ale pomysl Mc nie jest taki zly....a tym bardziej, ze nie wiemy jaki plan ma Olimp!! :)

JAKRYC - ale pewnie mało prawdopodobne ?! a jaki masz ten ciśnieniomierz ? acha a na lewej ciśnienie jest większe czy mniejsze ?

a bierzesz ww proste po treningu? pewnie nie i zle sie czujesz przez to ze obinizył Ci sie poziom cukru ,zalezy tez co (i ile przed treningiem) jesz jaki posiłek przedtreningowy Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-13 10:33:44

Hmm, dzięki ;) czyli odrazu po treningu 5gram krety z glukozą i co jeszcze, nie stać mnie na Carbo czy coś tam, co np, jaki posiłek ????? najtaniej jeśli można!

[...] podnosic ciezar swojego ciala, rak i miesnie musza sie cwiczyc same, by mogly przeciwstawic sie ogolnej masie calego ciala. Pozatym dobrze miec i taka mase, bo jak sie zalozy bluze, czy sweter lub garniaka to tam nie widac czy tluszcz czy miesnie, oczywiscie mowie o takim stopniu zatluszczenia jaki on ma. Chcialbym zobaczyc tylko Twoj brzuch...

[...] pokarmu B 6,8/T 3/WW 10/ KCAL96 i co jest w tym takiego nei czytlenego ?? Khaine Wypełnij dokładnie profil żebyśmy mieli na czym się oprzeć przy ocenianiu diety. jaki profil ? profil klubowy ? czy jakiś profil dotyczący diety nie kapuje szczerze mówiąc !! waga 48 kg wzrost 170 cm wiek 17 lat i chciałbym prowadzić diete na mase !! [...]

[...] rękach są słabe nie przystosowane do dużych obciążeń. Miałem szanse się o tym przekonać. Pozatym czego nie robi się dla publiki? Z resztą widziałem wcześniej sappa w jakimś beznadziejnym muzikalu w pedalskim różowym stroju, darł sie do mokrofonu i pokazywał jaki jest big. A tak w ogóle to sapp całyczas odstawia jakiś tetrzyki. I jeszcze [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, mam 190 cm wzrostu i nie wiem jaki rozmiar ramy do dirtu/dualu bylby dla mnie dobry, 17,5 czy mniejszy i czy normalna dobra rama tylko jakis maly rozmiar moze robic jako rama do dirtu?

[...] 0.10 g 0.014 g 0.059 g 18:4 0.00 g 0.000 g 0.000 g 20:4 undifferentiated 0.12 g 0.018 g 0.073 g 20:5 n-3 0.00 g 0.000 g 0.002 g 22:5 n-3 0.00 g 0.000 g 0.000 g 22:6 n-3 0.03 g 0.005 g 0.019 g Moglabys wytlumaczyc co to jest przy lipids 10:0 12:0?/ jak to rozumiec co to za tluszcze? Grasik, to najlepszy link jaki znalazlem na tym forum:)))

Wiec jaki sposob brania kretki mam wybrac aby masa poszla jak najwieksza? Wiem ze to troche glupi brzmi ale na tym mi zalezy, no i od poniedzialku lece juz hst dlatego potrzebuje szybko odp