jaki

thanatos mam prosbe, albo ktokolwiek kto bedzie wiedzial, mianowicie : jaki zespol spiewa w tych walkach cro-copa ?? po prostu czadowa muza i musze miec caly album jesli jest w ogole takowy. pozdrawiam. Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no Yorimito.

Witam Wcale nie dziwie sie trenerowi ze nie przystal na sparing z Wami, z jakiegokolwiek powodu. Czy to film "Karate Kid" gdzie kolesie sobie chadzali ze szkoly do szkoly wyzywajac sie do walki? Czlowiek pewnie ulozyl sobie plan treningu a tu nagle przychodzice do niego pod koniec i chcecie sparing i on ma sie na to zgodzic? mogl miec [...]

Rowslave to prawda, ze mocne podstawy z karate daje pozniej lepsze warunki aklimatyzacji w kicku. Co Kowalskiego to myslisz ze dlaczego jest teraz bokserem. Bo sie rozwija i szuka nowych wyzwan coraz trudniejszych. Z TKD od tak sobie nie wystartowal w kicku tylko mial dlugi trening w Fighterze pod okiem trenera, ktory go dobrze przygotowal. Co do [...]

[...] Mozna miec krwiaka i wcale o tym nie wiedziec, oczywiscie do momentu kiedy peknie (np. jak sie schylisz), a wtedy jest za pozno. Mysle ze po prostu nie przebadali go solidnie po walce, no i mozna bylo tego wszystkiego uniknac. A tak pewnie znowu wyniknie gazetowa dyskusja jaki boks jest brutalny i niebezpieczny, i ze powinno sie go zabronic.

wiesniackie TKD kosztowalo mnie 45zl za 16 treningow - ale to w njalepszym okresie, niedawno obcieto jeden trening tygodniowo. tak... na wiesniackim TKD mamy worki tarcze packi makiware drazki mate... moze przy okazji napiszesz jaki sprzet jest gwarantowany na bjj?

[...] Natomiast jesli dalbys mi pewnosc, ze za dojazd tych witaminek z polski pod moja furtke nie zaplace 300% jej wartosci to bylbym gotow poswiecic swoje miesieczne kieszonkowe zeby kupic jakis produkt i oplacic abonament. A co do czasu sadze, ze czas 30 min. jest taki jaki powinien byc no moze mozna by go symbolicznie ograniczyc do 25 min.

[...] kreatyny to nie mam "doświadczenia" - ale ten duecik zadziałał potwornie - napewno nie placebo! Normalnie euforia, pobudzenie, przypływ energii ( m.im.poczułem się, jak po twardym 8 h śnie), mrowienie warg i palców. Trening jak nigdy. Normalnie drag jaki panie czy cuś?!?! No ale to moja indywidualna reakcja. Nigdy więcej. BOOGIE WOOGIE

dobra jeszcze raz ARNOLD SCHWARZENEGGER MR. OLYMPIA 1970-1975, 1980 Osoba: Arnold Schwarzenegger Data urodzenia: 30.07.1947 Miejsce urodzenia: Graz, Austria Obecne miejsce zamieszkania: Los Angeles Wzrost: 186 cm Waga: 99 kg Czym zajmujesz się dzisiaj? Ciesze się życiem jako ojciec, mąż, biznesmen i aktor. Najlepszy [...]

[...] jezeli nie w klubie, to pewnie technika zla. Jezeli klub = to spoko, technika powinna byc ok. W takim razie nie wiem co to moze byc, trening wyglada na dobry. Napisz moze jeszcze jaki dokladnie trening robisz na motyle, trice itd. Moze tutaj cos poradzimy. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] koniecznie zapoznać: Obrona konieczna /art.25 kodeksu karnego/ Art.25.§ 1.Nie popełnia przestępstwa ,kto w obronie koniecznej odpiera bezpośredni, bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro chronione prawem. § 2.W razie przekroczenia granic obrony koniecznej ,w szczególności gdy sprawca zastosował sposób obrony niewspółmierny do [...]

ZNALAZŁEM TAKIE ĆWICZENIA (ATLAS ĆWICZEŃ) 3*max - pompek 3*10-15 powt. - ćwiczeń z Ekspanderem 3*max - przysiady 3*10 powt. - przysiady ze sztangą (18kg) 3*10-15 powt. - wspięcia na palce 3*10-15 powt. - skłony tułowia w leżeniu tyłem 3*10-15 powt. - unoszenie nóg w leżeniu tyłem 3*10-20 powt. - nożyce w leżeniu tyłem 3*10 powt. - spinanie [...]

Witam Otoz sprawa wygloda nastepujoco- mozecie mi pogratulowac- ZERWALEM z nalogiem jaki jest picie kawy, pilem w b. duzych ilosciach zwykle ok 3 filizanek bardzo mocnej kawy. Od miesioca juz niepije, ma sie te silno wole ;]]]] Wnioski: super samopoczucie full energii- serio po kawie bylem przez gora 2 h nakrecony a potem zawsze oklaplem ale, [...]

[...] bede ponownie zyl i zastanawiam sie nad sensem "odwetu z kolesiami", tak jak obawia sie tego kolega w poscie przede mna. Nie wykluczam, ze mysle blednie, lecz jaki jest sens podkrecania spirali idac po mysli ze "jak on mi dal sam, to ja przyjde z X, Y i Z i w czwore mu naje...my" ??? Przeciez jest to chyba jasne, ze on [...]

Jak bedzie kiedys ten filmik z walk bjj vs kick to niech ktos poda link do niego na forum. Z gory dzięki. Ps. jaki program trzeba miec zainstalowany(i skad sciągnąc) aby mozna bylo wejsc na te FTPy bo np na ten na vortalu moglem wejsc ,na ten co byl kiedys na kulturystyka pl tez.Ale na te ktore podawali buldog,thanathos i reszta za nic nie moge [...]

moim zdaniem to zalezy jaki odstep masz pomiedzy treningiem barkow a plecow u mnie np. po treningu plecow nie dalo sie robic kapturow gdyz martwe ciagi mocno ngazuja te partie dlatego tez zaczelem trenowac kaptury wraz z plecami. --::...TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...::-- --::!!::-- click if ya whant: [email protected]

[...] jest w podnoszeniu ciężarów czy w rzutach). Wiemy, jak rozwijać masę mięśniową(np. w kulturystyce) i siłę dynamiczną potrzebną w dźwiganiu ciężarów. Bez względu na cel, jaki sobie stawiamy, najważniejsze w treningu siłowym jest różnicowanie bodźców i ćwiczeń. Nie wolno ogranicząc się do rozwijania tylko np. siły mięśni nóg kosztem ramion czy [...]

[...] pisze że ryż ziarnisty nie tuczy a skleikowany tuczy wyjątkowo sinie, chociaż oba produkty zawierają tę samą sumę węglowodanów i ilość kalorii. Stąd moje pytnanie : jaki tj. ryż ziarnisty, a jaki skleikowany ? I czy RYŻ BIAŁY DŁUGOZIARNISTY KLASA II o nazwie na opakowaniu RYZ RODZINNY w woreczkach wyprodukowany dla Biedronki(którego [...]

a ja mam swojom teorie jakiej sie 3mam i bede 3mal zawsze ze bez odpowiedniej diety i aerobow nic sie nie osiognie mozna jezdzic nie wiadomo ile ale jak sie nie bedize mialo odpowiedniej diety to nie bedzie koncowego efektu jaki powinien byc a kazdy chce miec ladny brzuch pozbawiony tluszczu takie jest przynajmnij moje zdanie Moderator dzialu [...]

A pozmieniałeś-jak podałem??Wklej jaki on jest. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Chodziło mi o to czy można to użyć jako uzupełnienie diety.A jeśli tak to w jaki sposób? "Chroń mnie Panie przed przyjaciółmi, przed wrogiem sam się obronię"