jaki

[...] Te rośliny są też lecznicze. Surowiec. Surowcem farmakopealnym jest kłącze z korzeniami - Rhizoma seu Radix Valerianae - FP I, II, III, IV i V (USL). W naszej FP surowiec jaki dostarcza nam kozłek jest nazwany korzeniem, oczywiście wiadomo że jest to błąd, bo jest to pęd podziemny - kłącze (korzonki są cienkie i krótkie). W aptekach i w [...]

Jeszcze raz dzieki:)Moze moglbys mi pomoc w jeszcze jednej rzeczy-chodzi mi o plan treningowy?Czy moglbys mi napisac lopatologicznie jakis plan?Szukalem troche ale jakos nie moge niczego dla siebie znalezc.Mam do dyspozycji silownie 5 razy w tygodniu po 1,5 godziny.Mam 23 lata,177 cm,80 kg.Cwiczylem kiedys 8 miesiecy,ale raczej bez pojecia i planu [...]

Witam mam pare problemow i licze ze mi pozmoecioe 1. Wiem ze jajko to doskonale zrodlo bialka, ale kulturysci spozywaja je bez zoltka. Dlaczego tak jest, jaki jest tego cel ? Czy warto robic cos takiego, ile mniej wiecej dostarcza to substancji odzywczych ? ograniczją tłuszcz i uważają na cholesterol ale tylko niektórzy 2. Ostatnio jestem w [...]

Sorki ale nie w tym miejscu co trzeba napisalem odpowiedzi na zadane pytana.Czy moglby mi ktos napisac lopatologicznie jakis plan?Szukalem troche ale jakos nie moge niczego dla siebie znalezc.Mam do dyspozycji silownie 5 razy w tygodniu po 1,5 godziny.Mam 23 lata,177 cm,80 kg.Cwiczylem kiedys 8 miesiecy,ale raczej bez pojecia i planu (jakies 3,5 [...]

a gdzie mozna kupic ten zestawik, bo w sfd od dawna nie ma juz treca? i czy to sa dwa opakowania, czy jakis polaczony specyfik? chyba to pierwsze :) a jak nie, to o co Ci dokladniej chodzi z ta taurynka 500g ? oraz jaki sens mialoby polaczenie tauryny z glutamina w jednym proszku (gdyby takie cos istnialo)? jakbym kupowal zestaw trec'a to pewnie i [...]

nie troche nie zajażyłeś konceptu to nie ma być serie rozgrzewkowe tylko ciężar dostosowany do liczby powtórzeń i tak np. jaki cięzar pozwoli ci wykonać tylko 4 powtórzenia - moge zgadywać ale w moim przypadku jest to ok 85% maxa , no i takiego obciązenia używam do pierwszej o 2 serii potem zmniejszam obciążenie do takiego zeby uzyskać załamanie [...]

Podstawowe zasady są takie same, ale ilu boldów, tyle opini w jaki sposób się do nich zastosować. A dobór środków zależy od efektu jaki się chce osiągnąć, zaawansowania, wieku i wielu innych czynników. Prop jest bardzo dobry do metki jeżeli chcesz wciagnąć pare kilo lepszej masy, natomiast do zbudowania większych kg, "bazy" bardziej [...]

Jaki masz staz treningowy.I jaki wzrost przy tych 67 kg?

Wróć!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jaki teść? Jaki Winstrol? Ja p......

[...] rybozy, bo chyba zaczynasz z suplemetnacja, a na poczatku suplement ten nie jest az tak bardzo potrzebny. Amino mozna wymienic na odzywke bialkowa, a glutamine na tauryne ktora bedzie dodatkowo wspomagala wchlanianie kreatyny. Powiedz jak u Ciebie jest z dieta, jaki poziom zatluszczenia, metabolizm, ktory cykl kreatynowy, jaki staz treningowy.

Gdzier progresja? Po co 2 x buterfly?? Jaki cel? Jaki staż?

[...] tygodnia, bez problemu biegam 45 minut (wiecej nie probolwalem) przy hr trzymanym w granicach 65-75%hrmax. Trenuje glownie na dluzsze dystanse (w zeszlym roku odcinki 8-15km) i tu 2 pytania: 1) jaki trneing polecisz na dystans 5km a jaki na 10km 2) jak do tego wplesc szybkosc, specyficzna bo potrzebna glwnie do grania w pilke nozna z kolegami?

powiedz ile wazysz, jaki masz stopien zatlooszczenia, jaki wzrost, metabolizm , w celu uzoopelnienia chcesz stosowac? a doradzimy Ci najlepszą odzywke :) dla Ciebie

Odzywke bialkowa dawkujesz przed snem 30g i po treningu najlepiej z weglowodanami(np. carbo) Jaki masz metabolizm, jak wyglada dieta, jaki poziom tkanki tluszczowej ? Bo mozesz rowniez kupic profi whey mass ktory w pol na pol sklada sie z weglowodanow i bialka.

nieno niemam konkretnie zadnej na myśli tylko dieta taka jak powinna być !! dużo białeczka .. dużo kalorii z tym to sie jeszcze pobawie .. tylko chciał bym wiedzieć jaki mniejwięcej (wiadomo nieda sie okreslić w 100% jaki będzie) mięsień będzie !!

[...] (kij tam, że drogie) działało na mnie de best.. stary.. przestań oddychać komerchą i pisz jak człowiek a nie marionetka.. nie wiem może Cie to bawi ale chyba nie dostrzegasz jakie to jest żałosne (bez urazy.. chociaż sam nie wiem czy bez ) Wiesz co stary.. niby jesteś taki obcykany i wszechwiedzący.. wiesz co Ci powiem.. wierze w Ciebie ale wiem, [...]

tak,do Ciebie pisze. Ponieważ Ty mi podałeś na początku by robić klasyczne wyciskanie+ wąsko wyciskanie. Mam w ogóle prośbe do CIebie jakie to jest klasyczne wyciskanie?? Napisałeś, ze jak będzie chciał to mi rozpiszesz dokładniejszy program, więc bardzo Cie prosze napisz mi bo sam nie potrafie, a wiem , ze Ty masz o tym duże pojęcie. Jak będe [...]

"Świadczy to o tym że jak zobaczyłeś moje zdjęcia to nie mogłeś znieść jak ktoś może lepiej wyglądać, no i oczywiście opowiednio mnie oceniłeś." Zobacz jaki staz masz TY a jaki ten koles.. BUAHAHAHAHAH chlopie Ty to zdrowo jestes Pi.... ! a co do pojedynku hmm Gdybym mial taki staz jak Ty to bys kwiczal.... gdzie probowalem sie [...]

jaki cel? wiek? staz? masz diete? jaki trening? jakie fundusze? wypełnij profil uffff...pominąłem cos?

k2 ale nie możesz za każdym razem zakładać że każdy który zadaje pytanie to nie czytał atlasu ćwiczeń - bo jak dorzbe pamietam to tam jest na jaki trening ( masa siła czy tam wytrzymałość ) ile jest powtórzeń w serii , jakie mają być międy tymi seriami przerwy i jakie najlepiej stosować do tego ćwiczenia - no to wybacz ale jedyne czego tam chyba [...]