jaki

A jaki bys polecił :p?

[...] cześć z tłuszczu. Ale tak jak pisałem jestem zwolennikiem zwiekszenia aktywności. Czytalem, że na redukcji powinno się ograniczyć węgle np: pieczywo U mnie to wlasnie tak wyglada, kiedy jem wiecej wegli w danym dniu to mam dziwne wrażenie, że mnie podlało. Widziałem też tematy o insulinooporności, w jaki sposób mogę sprawdzić czy coś takiego mam?

Mam problem z obręczą barkowa . Ewidentnie odstaje od całości . Jaki dobry plan żeby to zmienić ?

Bierzesz sie za cos a nie masz pojecia i doradzający tez widzę niezbyt . Jeżeli chciałeś bić suste to nie co 5 dni bo bedą skoki stężenia testa w organizmie . Skoro chciałeś bić co 5 dni to trzeba było wciąż enana lub cypio No ale już po ptokach . Jaki cykl , takie efekty Co do hcg to pierwsze slysze a trochę już zyje na tym świecie aby ktoś bił [...]

[...] Teraz mam fajnie ułożony plan dnia, wszystko jak w zegarku...a teraz mi się to rozleci. A to ze robię sobie nawet dość często takie luźniejsze weekendy, gdzie nie jem jakiś bomb kalorycznych, tylko ze trzymam się tego zera a często nawet jest nadwyżka.. jem po prostu normalnie, a tu jakiś obiadek u mamy, a tu sobie jakieś parówki zrobię, a [...]

[...] nie widziałem, nie widzę, racjonalnych powodów by z góry zakładać, że będzie trzeba odstawić insę po dodaniu orali i odwrotnie. Jeszcze zrozumiałbym, jak ktoś w trakcie miał jakieś cholerne backpumpsy czy retencję itp. i musiał coś zmodyfikować, ale wtedy to jest racjonalne działanie. To musi być jakiś d****izm, który ktoś kiedyś wymyślił i tak [...]

[...] nie widziałem, nie widzę, racjonalnych powodów by z góry zakładać, że będzie trzeba odstawić insę po dodaniu orali i odwrotnie. Jeszcze zrozumiałbym, jak ktoś w trakcie miał jakieś cholerne backpumpsy czy retencję itp. i musiał coś zmodyfikować, ale wtedy to jest racjonalne działanie. To musi być jakiś d****izm, który ktoś kiedyś wymyślił i tak [...]

[...] barków-już dziś jestem cały dziki,by wypróbować Kuliste Barki 3.0 Szczególnie mnie fascynuje ćw nr 2,którego w takiej formie jeszcze nie robiłem. Oglądam po raz enty,w jaki sposób to John robi. Pewnie mnie wyjdzie to dość daleko od wzorca. Nagram video-sami ocenicie :) Ćw 1 i ćw 3 już wielokrotnie wykonywałem ale pewnie też trochę inaczej [...]

Bierzesz sie za cos a nie masz pojecia i doradzający tez widzę niezbyt . Jeżeli chciałeś bić suste to nie co 5 dni bo bedą skoki stężenia testa w organizmie . Skoro chciałeś bić co 5 dni to trzeba było wciąż enana lub cypio No ale już po ptokach . Jaki cykl , takie efekty Co do hcg to pierwsze slysze a trochę już zyje na tym świecie aby ktoś bił [...]

Jaki cel ma przed soba? Wrzuc ankiete przynajmniej jej najwazniejsze punkty

Staz prawie 5 lat. Do czerwca 2020 natural. Od czerwca leci enan 250mg e4d. Poprzednio Ari nie wiem jaki lab, dostalem listek od znajomego i byly git. Lecialo mniej wiecej 1/2 tab co 2 strzal, jak wybijalo to dodatkowo cwiara pomiedzy, bez zarzutow, samopoczucie bylo git. Po 2 mies badanie estro gorne widelki. Nowa paka nowe tabletki. Od samego [...]

prosiak do około godziny wyślę Ci ten angielski na pw, razem z hasłem jaki trzeba podać do pobrania, po 1 dniu pliki zostaną usunięte, pobierz, sprawdz sobie antywirem itd.

ćwiczeń takich trochę by się znalazło. Pytanie jak z obciążeniem do tych ćwiczeń(no bo taki podrzut z czymś trzeba robić) i jaki ma być cel.

Bardzo mnie to cieszy, tak jak zauważyłeś, szczególnie proporcję ciała że brzuch/pas lecą w dół a klata zostaje. Cieszy mnie też progres siłowy jaki zaliczam. Zaczynałem robić np. ćwiczenia z hantlami na ciężarze 6 kg na stronę, teraz te same ćwiczenia robię już z ciężarze 16kg. Jeszcze duuużo pracy przede mną ale ja do tej pory idzie wszystko [...]

[...] pobudzenie i pompa mogłaby być lepsza. Pre workout spoko, ale to nadal nie to czego szukam. 1. P1N-BRAIN BLITZ 2.Rozpuszczalność 5 3.Smak 0 (najgorszy w smaku pre workout jaki piłem, zalatywało padliną) 4.Pompa 2 5.Pobudzenie 2 6.Ogólne odczucia: Coś tam czuć było ale w odniesieniu do PSYCHOTIC na pewno słabsze działanie. Ciekawa sprawa, bo [...]

[...] rozwiązaniem na początek będzie trening ogólorozwojowy (full body workout). Polecam poczytać więcej na jego temat w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw 2. Możesz tak robić. Podobnie jak wspomagać się gumami. Warto jednak pamiętać, że o ile na początku będzie progres, to długo [...]

Przede wszystkim sugeruje zmienić podejście odnośnie do celu treningowego jaki sobie określiłeś. Zwiększenie masy ciała o 10 kilogramów nie ma specjalnego sensu jeżeli chodzi o kształtowanie sylwetki. Chyba, że musisz zmieścić się w jakimś limicie wagowym startując w zawodach. Kilogramy nie świadczą o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Polecam [...]

Bez względu na to jaki jest Twój cel, czy też dyscyplina sportu, którą trenujesz, lub nawet nic nie trenujesz, warto odżywiać się zdrowo, bazując na jak najmniej przetworzonych produktach. W przypadku określonego celu ustala się tylko ilość spożywanych kalorii, tak aby bilans ich był dodatni lub ujemny. W wypowiedziach powyżej otrzymałeś zalecane [...]

No tylko mi chodzi o dobicie mięśnia, a meta zbiera wodę A w jaki sposob? Masz jeszcze opcje np tury solo przez 12 nawet 15 tyg ale na 90% siadzie libido, mozna sie ew ratowac provironem

[...] aby uzyskać lepsze efekty pod tym kątem. Poprawisz trochę sylwetkę, szczególnie na początku. Później jednak będzie już coraz trudniej o progress. Sugeruję urozmaicić wysiłek o typowy trening siłowy z wykorzystaniem podstawowych ćwiczeń wielostawowych/złożonych. https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw