jaki

to jak masz troche na brzuchu pojedz na zero bilansem jaki masz rozkład btw?

mam pytanie czy ktoś umie zrobić takie drążek http://www.allegro.pl/item724709953_drazek_do_podciagania.html jeżeli tak to jaki by był koszt. NAJLEPIEJ OSOBA ZE SZCZECINA LUB OKOLIC

[...] już taki temat, ale go nie znalazłem. Otóż moje pytanie polega na tym czy biegi wytrzymałościowe ( 1 kilometr bądź 2 ) mogą wpłynąć niekorzystnie na sprint, jeśli tak to w jaki sposób? ( Zadaje to pytanie ponieważ mam bardzo dobre wyniki w sprincie, a nie chcę ich utracić. A biegam 1-2 km dziennie pod wieczór. ) Zmieniony przez - Krzysiekw9 w [...]

nie no ten brzuch moze byc trzeba domasowac reszte wlasnie nie wiem jaki teraz zrobic rozklad btw ze wzgledu na te nocki czy ma byc staly caly czas czy w nocy ma sie zmieniac dlatego was pytam

Ewcia.. Ty nawet nie mówiłas jaki miałaś tort :D:D opisz, jeśli możesz :D:D jeśli był bo ja nie mam :D:D Stud :D ktoś musi Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-30 17:22:58

Nie interesowało mnie złoto tylko marka Omega. Jaki masz zegarek?

Nie potrafili w "normalny ' sposob zdobyc gola przez 90 minut no to frzeczywiscie powod do dumy hehehe A mnie to wali w jaki sposób padły bramki Man United ponownie pokonał Arsenal troche nudne się już to robi. Arsenal zdążył się chyba przyzwyczaić. (i również jestem za prowadzeniem rozmowy na poziomie ) Zmieniony przez - Obi_ w dniu [...]

jaki zamiennik? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-30 17:49:10

Dzień 6,7 Tydzień 1 - (dzień 6,7) 1. Dieta brak 1a. Odstępstwa 2. Trening jaki trening ? 3. Wnioski Wieczorem skoczę sobie na 7 km, żeby się trochę spocić. Cały weekend regeneracja. Zbieram siły na tydzień 6 - ostatni, potem przerwa ok. tygodnia. Waga wyjściowa na dzień dzisiejszy to 98,5 kg. Do grudnia ma być 88 kg . Od jutra zaczynam trening [...]

Dzień 6,7 Tydzień 5 - (dzień 34,35) 1. Dieta brak 1a. Odstępstwa 2. Trening jaki trening ? 3. Wnioski Wieczorem skoczę sobie na 7 km, żeby się trochę spocić. Cały weekend regeneracja. Zbieram siły na tydzień 6 - ostatni, potem przerwa ok. tygodnia. Waga wyjściowa na dzień dzisiejszy to 98,5 kg. Do grudnia ma być 88 kg . Od jutra zaczynam trening [...]

na nogi to tu jest absolutne minium, nie ma czego obciąć, biceps to chyba najmniejszy mięsień jaki ćwiczymy, porównaj z dwógłowym ud, który ma tylko 4 serie, więcej nie zawsze znaczy lepiej

Witam,Wiecie moze czy klub serafin jeszcze istnieje?? A jaki jeszcze inny klub w warszawie?? mozecie poleccic?? Co myslicie o palestze??

[...] na to jak żywili się nasi przodkowie. Ze względu na to, iż do rozwoju rolnictwa doszło zaledwie ok. 10 000 lat temu, nie jesteśmy przystosowani do obecnych produktów jakie spożywamy. Zostało to potwierdzone tym, iż nasze DNA nie różni się od naszych przodków z przed 40 000 lat. Przed rozwojem rolnictwa, przed rozpoczęciem uprawiania [...]

[...] planem cwiczyłem 2 miesiace i 10 dni. Przestałem cwiczyc w okresie wakacyjnym z uwagi na prace. teraz zaczynam studia i bede miał wiecej czasu na trening :) Prośba do was jakim treningiem teraz zaczac cwiczyc ? Bardziej pasowałby mi fbw. tylko jaki? taki sam jak teraz robiłem czy bardziej rozbudowany ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 [...]

_dont_ Sam sobie"uprawiaj jaki tylko chcesz sport byle bys byl z tego zadowolony" jaśli wypowiadasz się to proszę na temat!

haha jaki trening człowieku poczytaj podstawowe arty dotyczące splitu, regeneracji i grup mieśniowych 16 serii na bica ->

monohydrat nie umywa sie do stackowych form kreatyn Wez pod uwage fakt, ze hyperfusion, to jedynie mieszanka 10 form kreatyny, wiec w jaki sposob, mialby byc lepszym? Jakby polaczyl jabłko, CEE i orotan w proporcjach 1:1:1 tez byloby to lepsze? Nie. POza tym, napisalem, iz monohydrat jest najlepsza z pojedynczych form kreatyny, a nie najlepszy ze [...]

[...] hiitem wiec tu moje pytanie nie mam pieniedzy ani czasu zeby codziennie cwiczyc i chodzic na silownie chce zrzucic brzuch... na silownie moge chodzic 3 razy w tygodniu wiec jaki trening zamiast silowego ? moze przed silowym godzina biegania na bieżni ? pomozcie bo wiem ze sam trening silowy duzo a jak pisalem moge cwiczyc tylko 3 razy w tygodniu [...]

WRC7707 - a do tego dac w kanal i przywalic sciezke. Pokaz sie panie cyferka jaki z ciebie pro i w jakich zawodach startujesz, ze ci tak strasznie browar dziennie moze zaszkodzic. Bzdury i mity, alkohol w rozsadniej ilosci (male piwo / lampka wina, ale nie sadze aby podwojna wartosc tez cokolwiek zmieniala) jest czescia zdrowej diety. [...]

j/eNd_, moze autor artu wyjasni, w jaki sposob zastapienie pelnowartosciowego posilku, kupką prochu, ma wplynac pozytywnie na efektywnosc naszej pracy?