jaki

Podpowiedzcie czy zostać przy tym treningu, ułożyć coś na wzór FBW ? Sprzęt jaki mam to: - http://iv.pl/images/58225118370750831512.jpg (zdjęcie wzięte z internetu) - ławka do brzuszków 3 poziomowa - dwa hantle + gryf prosty

bulletskat jaki przedmiot?(poprawiałeś) Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-05-26 17:01:39

A jaki sprzęt masz ?

jak najbardziej mozesz po treningu wszamac banana z odzywką bialkową jesli po takim snaidaniu czujesz się ok na treningu to spoko, jaki rozkład btw?

zalezy jaki masz wiek? jesli chodzi o podniesienie tescia to mozesz zarzucić DAA solo - ale jak masz ok 20 lat to jest to produkt zbedny bcaa mozesz białko jesli potrzebujesz

Ludzie, Ali pokonał WSZYSTKICH wielkich których mógł pokonać, koniec tematu. Jaki przereklamowany? Ja pyerdolę, czy ktoś pokonał więcej legend niż on? Legend w swoim PRIME?! Foreman, Liston, Patterson, Frazier. Olokk, z całym szacunkiem, ale trzeba być ignorantem żeby tego gościa uważać za przereklamowanego.

Jak polepszyć wyniki siłowe jaki trening zastosować najlepiej?

Mephisto88 masz racje Jaki problem, ćwicz żeby było coś widać, moim zdaniem nie masz problemu z plecami tylko z tłuszczem.. a dane w profilu to nie troche ale dość drastycznie podciągłeś bo lapka na zdjęciu wygląda na max. 34

MMA,Sambo,BJJ najlepsze według mnie ale inne tez się nadadzą zależy jaki trener

jaki burdel, daj spokój. Jeżeli ja robie burdel, to na tym forum powinno być max 100 userów i kilku modów.

jaki nick taki charakter

11 lat to za wczesnie na jaki kolwiek specjalistyczny trening. Poki co wystarczy 2-3x w tyg 30 min truchu.! w tym wieku dzieci musza sie bawic sportem! w innym razie mozesz ja jedynie skrzywdzic!

mozemy bodzcowac "miesien" w rozny sposob np. budowanie masy miesniowej , budowanie sily itp. W jaki jest efekt bodzcowania miesnia w ten sposob (piramida, schodki).Opisane bylo ze dzieki niemu bede robil wiecej powtorzen - w takim razie jego wytrzymalosc? Czy czas przerwy miedzy seriami "piramidy" determinuje czy miesien [...]

wiec tak: 1. Jaki masz rozklad b/w/t w diecie? Ile kalorii dostarczasz i jakie braki? 2. Wpc rano jak sa braki ok, przed treningiem bym gainera nie dawal, daj pomiedzy posilkami. Po treningu gainer ok, wpc przed snem jak sa braki tez ok.

jedyne co moge ci doradzić to odpuść sobie trening pla taki jaki ułozyłeś , udaj sie do fijoterapeuty konkrentego (najlepiej z specjalizacja sportowa) i przedstaw mu wszystko (dalsze ćwiczenie na własna reke może powodowac pogłebianie problemu

no własnie zmodyfikowana a ten plan nie był do modyfikacji albo ćwiczysz takim jaki jest bo zazwyczaj jak ktos układał konkretny jest uniwersalny albo układasz nowy 1.brzuch ćwicz na końcu treningu a nie na poczatku-czego taka decyzja?? 2.ja uważam że najlepiej jak juz było by ci ułożyć dwa zestawy ale proste tresciwego FBW lepsze wyniki byś [...]

[...] je wyzej lecz jeszcze raz wszystko razem napisze: Dyma burn - swietny spalacz, naprawde milo mi sie z nim cwiczylo, co do ceny/skutecznosci wedlug mnie najlepszy spalacz jaki stosowalem(duzo ich nie bylo xd) Caffeina Trec - jak najbardziej polecam jak to caffein'a duzo o tym nie da sie mowic :D ale kawe mi niezle zastapila Omega-3 olimp - [...]

co to za model tych nike plus czarnych w błękitne kropki z blekitynym znaczkiem i jaki to material jest?

milo zobaczyc znowu Beckhama w koszulce MU jesli De Gea przejdzie to bede zadowolony juz jutro final LM ciekawe jaki sklad wyjdzie jak myslicie mi sie wydaje ze ------------------------------ EvS ----------------------------- Fabio ---------------- Rio ------ Vidic ------------- Evra Valencia ----------- Carrick ----------- Giggs [...]

super isotonik chyba najlepszy jaki piłem