jaki

[...] za faul na Pepe skoro jego celem nie była piłka tylko Pepe. Ale nie ma się co dziwić skoro UEFA do prowadzenia takiego meczu wysyła fana Messiego,i dla tego mamy taki wynik jaki padł wczoraj. ResoviakRR wiesz piłka nożna jest sportem kontaktowym i są goscie którzy nie odstawiają nogi,Pepe srzed Macherano nie uciekał,nawet w pl masz przykłady [...]

otoz to co ty jakis murzyn z angli jestes czy jaki choy

[...] nie jest zmuszany do wiekszej pracy i tym samym zachowuje dotychczasowe rozmiary. ...a bardzo dobra metoda na "zrzucenie z nog" jest bieganie. teraz problem,jaki rodzaj treningu zastosowac. nigdzie nie jest napisane,ze za kazdym razem,kiedy rozpoczynasz jakis nowy cykl treningowy,masz skakac z jednej metodologii w druga. zawsze [...]

Jaki ładny trening

[...] 5-10 podbieżkami. Jednak to nie ze względu na nogi tylko tak się już przyzwyczaiłem i biegam od dawna. Teraz zmniejszyłem ilość tych 3km biegów ze względu na mase. Odnośnie planu - wiem, że zaczynając cykl nie trzeba wskakiwać w nowy plan jednak chciałbym tak zrobić żeby sprawdzić na sobie czy zmiana planu stymuluje w jaki kolwiek sposób mięśnie.

[...] zrozumieniem się kłania. Wykazałeś się nie kompetencją bo w twojej opinii IRL PŁN = UK, tymczasem UK to Anglia, Szkocja, Walia i Irl północna i system podatkowy i zasiłkowy jaki panuje w UK jest zupełnie inny niż w IRL co ci pokazałem choćby na przykładzie tax creditów które u nas nie mają nic wspólnego z podatkiem. Od mojego pierwszego posta [...]

Jaki staż? Nitrix 3 kaspy przed i po treningu. Tyle. W DNT nie ruszaj go Call Mass ok, w DNT 1 porcja rano. No Xplode przed treningiem, w DNT nie ruszasz. Białko 1 porcja moze byc po treningu a reszta do uzupełniania posiłkow ubogich w białko. Multiwitamina do 1 posiłku razem z tranem, wit B już odpusc. Koenzym Q-10 jak na opakowaniu. 1Powinienes [...]

zależy jaki split jak inny niz partia raz na tydzień to ujdzie jeśli myślisz o tym raz na tydzien to zacznij od fbw

Witam. dzisiaj będę w domu od 14:10 do 14:30. co przez ten czas mogę sobie zrobić do jedzenia i jaki posilek sobie wziąć żeby zjeść koło 17:30 .? jak ktoś odpisze to dzięki.

jesli chodzi o czas jaki podales to ma sens jak najbardziej

Czyli nie nadaje się do regularnego spożytkowania??? Więc jaki byście mi polecili???

[...] tym treningiem, którym chiales rzeźbić- z tym, ze zacznij na początek od aerobów tylko, nastepnie stopniowo możesz tez wprowadzać interwały; przede wszystkim jesli dobrze dostosujesz odzywianie. trenuj tym planem- powiedzmy- 4 tygodnie, po tym czasie ocenimy efekty i zadecydujemy w jaki sposób kontynuowac trening, korygowac coś w diecie itp...

hCe jaki troskliwy Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-04-29 18:37:23

rion10 - jaki w miare tani, ale rowniez nie naginajacy rzeczywistych osiagow polecasz? nadgarstkowy czy z pasem na klatke?

BCAA przed i po treningu w ilosci 1g/10kg masy ciała. Tylko w dni treningu. Shotgun przed treningiem. Thyroburn 1 kaps rano 2 przed treningiem, w dnt rozłoż dawke ( 2 kapsy ) na rano i połodnie. Jaki cel?

no wiesz normalnie kazdy pyta w swoim poscie, taki post niby fajny ale po jakims czasie i tak pytania i odpowiedzi tona w natloku informacji a nikomu si enei chce czytac 1. ze zdrowotnych wlasciwosci tylko i wylacznie nic si enei stanie jak sobei usmazysz od czasu do czasu 2. jak to co robisz przestaje dzialac, nie masz postepu 3. sa [...]

siły masz od ***a, podaj trening jaki stosujesz na ramiona wtedy łatwiej bd Ci pomoc

[...] Jadłospis: I - jogurt naturalny z musli - 9.00 II - 2 gruszki - 11.00 III - makaron z serem białym - 13.20 IV - banan, bułeczka - 16.00 V - 4 bułeczki bardzo małe (2 z jakimś serkiem z dodatkiem pomidorów i oliwek a 2 z serem żółtym), 250 g truskawek - 18.30 VI - tu będzie ser biały pewnie z odrobiną dżemu - 20.30 Dziś jedzonko też (wg [...]

smak ananasowy najlepszy jaki piłem z bcaa. Bcaa ma to do siebie że nie rozpusza sie najlepiej z jakiej firmy byś nie kupil.

Chyba najlepszy składnik pomagający stawom jaki był to tej pory do kupienia. Był tak dobry że niestety został zbanowany. Jak masz problemy ze stawami to kupuj puki jeszcze idzie go dorwać.