jaki

jaki d**** ! wypelnij wszystkie pola bo koorwa dla zabawy tam nie sa. jak omijasz miejsca dotyczace diety to logiczne ze zostaw te sterydy i idz ogarnac zarcie. i chooy

jaki bulk?przejrzyj dobrze forum to się dowiesz że to gainer,nawet w zestawieniach nalepszych gainerów nie ma słowa że to bulk!

45zł już z wysyłką - pasuje ? przeleje ci odrazu- także kasa szybko bedzie u ciebie -tylko jaki masz nick na allegro - żebym konto mógł zobaczyć twoje - rozumiesz trzeba uważać

w jaki sposob traci na wartosci?

ja trenuję w Grapplingu, to polecam :-D a jaki sport cię interesuje?

Możesz robić dowolne ćwiczenie jaki tylko jest dla Ciebie dobre. Dziwne, że w planku czujesz nogi, a brzucha nie choć tak na prawdę plank jest ćwiczeniem na ogólnie pojęty rdzeń czyli zarówno na brzuch, ale wszystkie mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie odpowiedniej sylwetki. Jeśli standardowy plank jest za słaby to przecież można zastosować jakąś [...]

"katować lewy az sie wyrówna" to by bylo najgorsze posuniecie Jaki masz staz?

MolderDist -wiele zależy od opcji/celu/ jaką/jaki/ przyjmiesz. jeśli normalny cykl kreatynowy i hmb to bierzesz 4 kapsy i dodatkowo jednak musi byc kreatyna. jesli sama suplementacja na hmbolonie to zależnie w sumie od wagi ciała od 4-6, niektórzy moga próbować i 8 kapsów. można również próbować stalej suplementacji kreatyną i hmb- wtedy swego [...]

jesli nie robiles po cyklu masowym czy jaki miales . zrob regeneracje a po niej polecam cykl silowo masowy: str 65 cykl V GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

co do konsystencji i koloru tez sie zgdza? JAki smak?

jaki staz na siłowni??

tk521 - kiedys oglądałem filmiki jak jeden koles pokazywal w jaki sposob samemu strzala zrobic w jakies miejsce i robie tak samo. Tłoczek sie lattwo odciąga, trudniej wprowadzic substancje;] damiankk - po co w biceps strzały? wiem ze mozna, ale to jest za maly mięsień. i tam mozesz wprowadzil 0.5 - 0.7ml max .. w dupe najlepiej, a jak sie nie [...]

A ja się zapytam odnośnie posiłku przedtreningowego. Jeśli chcę robić trening rano. Przed pracą. Jaki posiłek będzie wporządku i jak długi odstęp od siłowni? Czy ewentualnie WPC+ryż biały jako przedtreningowy będzie si? Ostatnio jadłem kurę+makaron pełnoziarnisty na niecałą 1h przed.. trochę ciężko się czułem. A mimo wszystko nie chcę wstawać [...]

autorze jaki staż posiadasz?

Dzięki za odpowiedz, ale jaki sport ? Do Kick Boxingu raczej on się nie nadaje :)

Witam, mój brat ma 19 lat, waży 75 kg i jest dobrze rozciągnięty (szpagat męski itd.) - jaki może uprawiać sport ? Nigdy nie miał do czynienia ze sportami sztuk walki, i czy jest coś sens zaczynać w tym wieku ? Pozdrawiam. trafia mnie coś jak czytam te wasze dylematy , Mamed miał 25-26 jak zaczął trenować , wcześniej 1 w tygodniu czasem jezdził na [...]

Spoko pisz priva na jaki adres

[...] i niedoborowo. I mój "ulubiony" posiłek - ser z oliwą - czemu ma służyć? Jeśli ma przeciwdziałąć katabolizmowi, to nie zadziała. Ani katabolizm nas nie zjada, ani pół kostki twarogu przed destrukcją nie ratuje. A ww na noc poprawiają jakośc snu i regeneracji. I jeszcze zapytam, jaki poziom bf? Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-02 19:12:35

po treningu mleko w proszku (odtluszczone) 0k 100g - jaki gainer ma sie rozumiec

mzoe byc jaki masz staz,ile siana,ile cykli za sobą...uzupelnij profil pozatym