jaki

Jak chcesz, żebym Ci powiedział, jak wstawiać zdjęcia, to napisz do mnie na gg. Napisz dokładniej, w jaki sposób brzuch ćwiczyłeś. Ja bym na Twoim miejscu robił FBW - same ćwiczenia złożone, bez jakiś rozpiętek i innych pierdół. ;) Polecam też trening na trochę mniejszej ilości powtórzeń, ale nie wiem, czy Ci się spodoba.

[...] jak sam bronisz komunisty,no tak w końcu piłsudczycy tez walczyli o swoja wolna komunistyczna Polskę i sam zamknij ryj niedouku bo hooy wiesz o czym gadasz *******isz o jakiś skrzywionych ideałach,gdyby nie tacy jak ja to by polski nadal nie było.dzięki wielkiemu wodzowi Romanowi Dmowskiemu mówisz po polsku!!po za tym nawet nie waż sie [...]

mam zamiar kupic kostium titana taki jak na obrazku. jest to moj pierwszy zakup takiego kostiumu tylko niewiem jaki rozmiar. moje dane udo 65cm wzrost 185cm prosze o pomoc

[...] była związana z sytuacją ekonomiczną. Dziewięć miesięcy po wygranych wyborach, Jak wygląda konto klubowe? Tak samo. Pacjent jest wciąż chory, ale teraz wiemy na co i jakie lekarstwo zaaplikować podczas leczenia. Potrwa to trzy do czterech lat. Ma to wpływ na aspekt sportowy? Nie, ponieważ biznesplan jest oparty na prognozach dostosowanych [...]

27 MARCA 2011r (niedziela) Teoretycznie dziś miałem mieć dzień wolny, praktycznie rano poszedłem lekko potrenić, taki rozruch zrobić. Trening tajów jaki zrobiłem rano: troche pobiegałem > tarczowanie > kopanie piszczelem w drzewa (owinąłem bandażem elastycznym drzewo) > tarczowanie > lekki bieg > lekkie rozciąganie Z dieta dziś [...]

[...] podnosi libido i polepsza humor, jednak jeśli chodzi o wykorzystanie takich wynalazków w sporcie, to nie warto się oszukiwać, że w chociaż mizernym stopniu pomogą. Adramel, można widzieć jaki to eksperyment dietowy? W czerwcu planuję spróbować diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej. Zmieniony przez - backstage w dniu 2011-03-27 22:17:01

Jaki zaciesz

Po kiego Ci tyle białka? ostre suple co masz na myśli? Doping? jeśli tak ok. ALe po treningu bez warzyw i tłuszczu. na kolacje za to dodaj warzywa. II śniadanie bułki zastąp pieczywem, a szynkę mięsem bądź rybą. Ryba Panga to najgorszej jakości produkt jaki mogłeś wybrać z ryb mrożonych wywal daj morszczuka mintaja dorsza....

mozliwe takie polaczenie i jest ok. ale cos mi sie zdaje, ze brakuje ku temu podstaw. jaki masz rozklad b/w/t na redukcji w diecie?

zestaw ok i na wypasie. ale pomysl czy potrzebujesz czegos takiego obecnie? nastawiony jestes na wyniki wszelkim kosztem, ale co z np dieta? jaki masz rozklad b/w/t?

[...] wcześniej co pochłone. Na pierwszy ogień miały isc bułki z dżemem ale nie znalazłem pierkarni ze świarzy, pieczywem. Co do twojej formy to jestem pod wrarzeniem postepu jaki zrobiłes w ostatnie 2-3 tyg. Gratuluje wytrwałosci i ze się nie zniechęciłes. Obserwowałem Twoj, Jacka, Sławka i Mateusza temat na animalu od pocztku. Napisze do Ciebie [...]

ćwiczysz 3godziny=180minut??? 5razy w tygodniu??? trening60-90minut max. i ćwiczysz 4 razy w tygodniu. wprowadz zmiany. a judo 2h judo ile razy w tygodniu? poczytaj też jaki masz typ: Typ endomorficzny Typ ektomorficzny Typ mezomorficzny bo to dotyczy NEAT

jak będziesz miał silne prostowniki od MC, będziesz mógł poprawić np. wiosłowanie sztangą co powinno przyczynić się do poszerzenia pleców. Jaki masz staż na siłowni?

[...] mnie przed kupieniem go :d no chyba ze ktos zna cos jeszcze lepszego. Ale dzieki za upewnienie co do venoma. Teraz jeszcze chcialbym by ktos podpowiedzial mi czy zestaw jaki proponuje czyli VENOM + HP zadziala? Czy ma on wgl racje bytu i czy bedzie dzialal tak jak przypuszczam? Venom redukuje, HP dodaje sily i checi do cwiczen zwiekszajac [...]

terco gotować zawsze lubiłam, uspokaja mnie to ale jak pomyślę jaki byłby przerób jedzenia na 2 osoby... Zresztą mi jeszcze daleko do gotowania komuś, wyhodowałam spory egoizm Martusia od zeszłego tygodnia ścinam węgle w DNT. Zobaczę co się będzie działo. Do lata trzeba jakoś wyglądać

Franki, smacznego Co do piw, to raczej Polskie czyli Warka. Czasami Żywiec, Carlsberg. Viskoza, jaki kolor Matiza Mój jest chyba fachowo złoty metalik, chociaż dla mnie to żółty, który się ładniej świeci haha

Możesz przynajmniej przybliżyć jaki jest tego cel? skąd ten pomysł? Bo nie znajduje żadnego sensownego wytłumaczenia. Do końca maja jest szansa stracić 5kg. Jeśli obniżysz kaloryczność to będzie lecieć. Dlaczego tak drastycznie?

hej no dobra, ankiete wypełniłaś, ale jakie są Twoje cele, oczekiwania, napisz cokolwiek co może pomóc dziewczynom, one nie wróżki, żeby wiedzieć jaki jest dokładnie Twój cel.... no i na pewno pomoże im jak wrzucisz swoje zdjęcia ....

jaki "supel" ewentualnie by Cie interesowal?

O proszę jaki temacik ciekawy Piotrek/Sanok (aktualnie Kraków)/ W Sanoku ćwiczę Shaolin Chowgar Quach, w Krakowie Taj