jaki

Witam!! Jaki macie ogolnie stosunek do treningu po godzinie 21? Wg Was ma to znaczenie czy nie ma zadnego ? Powiedzmy ze zaczynam trening o 21, cwicze 2 h po treningu jest normalnie ryz + kura/ wolowina? Gdzies 100g ryzu plus 200-250g miecha.Czy obizyc ww do mniejszej porcji? Posilek ten bedzie gdzies w granicach 23-24. Ponad godzine pozniej [...]

miałem ten sam problem<?>jak byłem młody<15 lat> i jadłem effi, apokalipsa powiedział, że to przez kłopoty z wątrobą, ale nie wiem jak to racjonalnie tłumaczyć i jaki to ma związek? pzdr/

miłej nauki ładne spadki idą oby tak dalej w jakim wieku jesteś jaki masz cel ? Pozdrawiam Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-04-24 10:34:00

[...] brać teraz przez 4 tygodznie, potem 4 tygodnie przerwy, i potym kolejne 4 tygodnie z jabłczanem, abym podczas 3 tygodnia 2 cyklu osiągnął najlepsze rezutaty w podciąganiu. W jaki sposób( ile) przy takim codziennym lecz mało intensywnym treningu brać tabletek??? Podkręślę jeszcze raz że masa jest dla mnie nieistitna, priorytet to siła. Proszę o [...]

[...] trawa nie rosnie Wiec chcialbym sprobowac 1wszy cykl. Kiedys juz chcialem zaczac chyba 2 lata temu kupilem nawet srodki wtedy mete sama chcialem brac tak mi polecono - jakies male dawki. Jednak nie wzialem bo uznalem ze jeszcze nie czas itd Teraz jednak z uwagi ze jestem juz stary (25 lat) chcialbym cos wziasc tyle ze nie mete bo nie chce [...]

Trochę poczytałem o tych nogach, a dopiero ćwicze je od 3tyg. chciałbym je wyrzeżbić, a nie przybyć na masie. W jaki sposób mogę to zrobic? Ponieważ nie mogę powiedzieć, że mam chude nogi bo nie są takie. Mam dość duże nogi. A szczególnie uda. Chciałbym aby były one wyrzeźbione a nie tak jak teraz są "zalane" :( Mogłby ktoś podrzucić [...]

Ale też nie pomoże - jaki sens? Ja jestem tego zdania co K.O.

nie... po prostu pisałem to w wordzie (mój błąd) a tam przeglądarka pewnych znaków nie odczytuje m.in "..." Napisałem Ci priv jaki ma być tytuł: Milos/Blog/Niecodzienny Dziennik-HIITOWY też:)! Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-04-24 12:23:45

jaki tł MCT?

[...] brać teraz przez 4 tygodznie, potem 4 tygodnie przerwy, i potym kolejne 4 tygodnie z jabłczanem, abym podczas 3 tygodnia 2 cyklu osiągnął najlepsze rezutaty w podciąganiu. W jaki sposób( ile) przy takim codziennym lecz mało intensywnym treningu brać tabletek??? Podkręślę jeszcze raz że masa jest dla mnie nieistotna, priorytet to siła i to jak [...]

no dobrze dobrze . zobaczymy jaki kogo wezmą do kadry polski :D

a jaki jest pkt 1 ? wiem tylko ze koło hvja mi lata

[...] ze uzna to zakomplement ?? czy sie wkurzy ? Nawet jak będzie 40 stopni ciepła to marynarka musi być. masakra tak wiec nie taki diabeł straszny jak go malują no zobaczymy. jaki temat pracy masz ?? -- nie zdam matury a jak zdam to do dupy no bo Cie zaraz... przestan tak myslec !!! a co do socjologii (to oceniajac ja po 1semestrze na Awfie) mi [...]

[...] kumpel miał podobnie ale to było b.dawno) dawki pewnie 10-15 mg.dzień ,inne wyjście to dużo ruchu np. pobiegaj sobie wieczór lub pokop w piłę i zobaczysz jak się zmęczysz jaki apetyt będziesz miał i sam się zdziwisz ile będziesz mógł zjeśc ewentualnie megace w twoim przypadku myślę że by się sprawdził ale najlepiej nie kołuj sobie sam tylko [...]

zastanawia mnie jaki mniej wiecej poziom owych hormonów posiadaja zawodnicy,jaki jest optymalny, czy jest jakas regulka ,ze trzeba miec taki czy taki poziom aby dobrze wygladac pomijajac juz diete trening,np poziom h.tarczycy widzialem ze potrafi zdzialac cudajesli chodzi o jakosc miecha,np norma ft3 to od 9 do 22 moml/l, testosteronu to od 10 do [...]

[...] L glutamina treca , oraz bialko hyperwhey.... po kazdym trneingu mam 30 min aeorobow.. podczas treningu wykonuje srednio 3 serio po 15-18 powtorzen i teraz pytanie.... jaki bilans kaloryczny powininem zastosowac ? dodatni ? ujemny a moze zerowy :P i jaki powienien byc stosunek BTW w takim ukladzie...najbezpieczniejszy ;) moze i glupie ale [...]

[...] nie zdasz matury to zdasz ją za pół roku,czy za rok(bo nie wiem kiedy się poprawia teraz),to nic strasznego. yy ja tez dolaczam sie do zyczen, chociaz nie doczytalam czy to jakies imieniny, urodziny? będzie klaps dlaczego? a co mozesz robić po socjologii? Siostre mam na socjologii,jak czasem widze czego ona się uczy to już wiem czemu ten [...]

[...] :p przeciez tez nie kazdy człowiek moze byc maszynista a co do tematu to wydaje sie hmm... chyba ciekawy... ostatnio znalazłem pod uczelnią pendrive'a z praca magisterska o jakis gruszkach wiec ciekawiło mnie jaki Ty masz temat... ile z ilu stron juz napisałes ?? zaczołes juz wogóle pisać ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-04-24 13:49:09

[...] ostatnio kilka miesięcy systematycznie 2-3 razy w tygodniu i to biegi bardzo podnoszą kondycje.. nie wiem co znaczą u Ciebie biegi.. jak biegasz? długie dystanse, krótkie - jakim tempem... http://www.forum.treningbiegacza.pl/index.php? polecam skorzystać z ułożonego planu treningowego - w zależności jaki chcesz osiągnąć cel. sama przyjemność i [...]

[...] ale i tak rozbudowane, ze jest co poczytac. Czy w takiej Grecji - tam jest kilka dziennikow sportowych - czytalem w wywiadzie z Wawrzyniakiem. A u nas? No wlasnie jakis moj magazyn mógłby to rozruszać ;) A jaki by był? graficznie coś w tym stylu http://www.merseyshop.com/products/index.php?category_id=101 albo w tym [...]