jaki

jaki jest cel uzycia tego bialka?

Byle jaki, wszystkie dobre Ja bym sie kierował smakiem i wybral ten ktory mi najbardziej odpowiada.

[...] minut spokojnych aerobów. HIITa(ten mój trening spełnia wymogi żeby być HIITem? ) oprócz tego chciałbym jednakwać, nie tylko ze względu na brzuch. A więc: --- czy taki układ jaki rozpisałem może być? --- ćwiczę siłowo około południa, czy interwały robić wieczorem, czy zostawić na dzień bez treningu? Jeśli tak to czy wieczorem to dobre wyjście? [...]

HEMP, nie trzeba tu Michaiła, żeby wiedzieć, że kwalifikujesz się do Grupy I, poczytaj założenia grup. A plan wybierasz taki jaki Ci pasuje sprzętowo. Pozdrawiam

Napisz może na jakim poziomie teraz biegasz i jaki wynik chcesz osiągnąć w ciągu tego pół-roku treningu ?? Dopiero wtedy będzie można ci polecić jakiś konkretny trening i odpowiednie obciążenie.

****a bana na insomni dostałem .... jaki to przech** z tego administratora i to wszystko przez Ciebie bajciejek

jezuuu jakie numery jakiego adama.... hmmm:) ja juz nie mysle chyba:) drtroll e tam glupi konkrus:) niewazne:) ale uczniowie NIGDY na nauczycielke nie mowili by mala:))) qazar no skoro idziesz spac to kolorowych....byle nie snu takiego jaki mialam ostatnio w nocy....a snilo mi sie ze rodze w szpitalu...co wiecej to byl 3 sen z tej serii...kiedys [...]

czasem może tak... uffff wolę się koksić niż alkoholizować... jak napisałem - od czegoś trza zejść.. ja wolę na serduszko niż w śmietniku z kolegami... ****a.. jaki to wybór? pheh... nie ma co... sorki mam wkręt...

a jaki jest maxymalny czas na posiłek po treningu ? może być 1 godzina , czy to juz za dużo ?

wiec powiem ci z mojego doswiadczenia jeśli cwiczysz w domu to mozesz zastosowac taki plan jaki ja mam- widac duzą poprawę i moje łopaty naprawde niewiele odstają. Oto mój plan: 1.podciąganie na drążku nachwytem 3x.. ( ile dasz rady- jesli nie dajesz rady to poloz sobie nogi na krzesle czy na czyms tam z czasem dasz rade sie podciagac juz [...]

zieeeeeeeeeeeeef bry :) po pirwsze...ja sie wrecz domagam zeby mi smak wrocil!!!! w przeciwnym razie jesc nie bede!!!! po drugie...prosze mi powiedziec jaki jest sposob dobry na zakwasy w caaaaaaaaaaaaaaalym ciele? po wczorajszym maratonie nie moge sie ruszac:(( P.

ok , dorzuce jeszcze philipsa , dobry do obrony. Najmniejszy model z roku 9x . Pamiętam jaki byłem zafascynowany tym jak moze być taki mały telefon :P

nie da sie za bardzo o to pytać to jest jak bym sie ciebie pytał jaki kolor mi sie podoba? Musiał sam byś wszystkich sprubować zawsze dobre są wanilie ew truskawka.

zdrowie zawsze pierwsze, bo z nim przychodzi wszystko pozostale anarki, jaki cel treningu?

heh gainera i odzywki z mleczarni nie bylo w pytaniu a jaki cel treningu?

to popraw odrazu - promocja Olimpowska - napisane ze gratis dosjajesz 120 BCCA - jaki juz popprawiiasz to mzien i to na bcaa

wypelnij profil napisz jaka masz/bedziesz mial diete na tym rzezbieniu napisz jaki masz procent tluszczu i ile kasy

oooooo... jaki uroczy

Zależy jaki masz program na siłowni -> jakie ćwiczenia, partie, ile serii etc. Czy następnego dnia odczuwasz trening itp. Może być j.w. Serii przynajmniej 10 x 3 minuty, możesz więcej. 20 nie dasz rady.

ała jaki staż?