jaki

Jaki spam A co do tematu to codziennie I się nie kąpie tylko biore prysznic

ale jaki dodatek ? zwiekszajacy efektywnosc trenigow ?, wchlanianie kreatyny czy uzupelnianiu weglowodanow w diecie

znaczy ja mam 200zl to jest max co mam bo nie mam wiecej mozemy ponegocjowac jaki stan gg 2319549

[...] to nie jest główny powód dla którego wywaliłem je z treningu ,nie posiadam zbyt wielu ciężarków niewiele ponad 100kg i musze je z takim ciężarem katować do pełnego zmęczenia jakieś 30-40 powtórzeń i nie mogłem sie zdecydować jak rozłożyć ilość powtórzeń na kolejne minicykle 15-10-5-5 więc je wywaliłem. MOZESZ STAC NA JEDNEJ NODZE WTEDY CIEZAr [...]

Kreatyna ? a jaki masz staz ? diete uluz, do niej mozesz dokupic carbo/bialko/bulka/gajnera Witaminy itd.... To w duzej mierze zalezy od twojego stazu bo jak cwiczysz krotko to kreatyne sobie daruj

No to jaki plan proponujecie na mase ile cwiczen ile serii?

wie ktos moze jaki numer ulicy ma ten sklep sonbatego. dzieki pzdr

podajesz mi konkretnie jaki model i ja ci mowie w jakiej cenie na nastepny dzien .

[...] dokładnie taką drogę jak Ty, Roni. Ja zaczynałem (koniec masy w lutym 2004) od: klatka: 113 brzuch: 104 ramię: 40 udo: 65 waga: 102 kg wzrost: 191 cm Nie mam pojęcia, jaki miałem wtedy %BF, bo jeszcze nie wiedziałem, że to jest to, co dla mnie najważniejsze ;-p Po dwóch miesiącach (marzec to było trochę regeneracji i trochę redukcji), w [...]

[...] o to, ze dla takiego duetu, jak ty i twoj wehikul, maksymalna predkosc jest 55km/h. To oczywiscie umowna wartosc, ale w okolicach tej predkosci wszystkie sily sie rownowaza i nie ma juz z czego przyspieszac. A propos, jaki to jest rower i jak oceniasz swoje wytrenowanie? Np. ile km jestes w sanie przejechac na nim po plaskim w ciagu godziny?

aaaaaaa oki no to alkes jaki cykjl proponujesz dla poczatkującego mam 8 dec i nie chcem omy ani mety brac to co proponujesz dla mnie

faku jaki ty jestes profesjonalny... BRAVO! Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-09-03 07:23:12

A ja mam dwie sprawy, proszę o usunięcie z forum Biogenixa mnie, tzn. Kondziu bo pomyliłem się przy rejestracji i dałem że mam mniej niż 13 lat i jakieś oświadczenie muszę wysyłać Także proszę mnie usunąć z bazy i wtedy zaloguje się raz jeszcze! Druga sprawa to taka, że chciałem sobie ze stronki zakupić koszulkę biogenixa i shekera ale ze skarby [...]

[...] steżenia jonów wodowrowych, nukleotydów AMP, IMP oraz amoniaku. Dlatego w wysiłkach siłowych najważniejszą role pełnią zasoby fosfokreatyny w mieśniach a nie glikogenu. Ból jaki pojawia sie po wysiłku nie jest wynikiem nagromadzenia sie kwasu mlekowego (bo powstaje go niewiele) ale nasileniem reakcji immunologicznej, wzrostem aktywnosci [...]

[...] -zmniejszyć ilość trenowanych grup mięśniowych na tej samej sesji Wymienione sposoby można stosować oddzielnie lub łącząc je ze sobą w dowolny sposób-zależny od stopnia, o jaki chcemy obniżyć intensywność treningu/ów Jak zwiększyć poziom intensywności? Tutaj sposoby są odwrotnością wymienionych powyżej, czyli to, co zmniejszaliśmy, teraz [...]

Niedawno na TV24 pokazali wypowiedz jednego z dowodcow rosyjskich, nie pamietam jaki mial stopien. I okazuje sie, ze oprucz sil specjalnych, ogien do terrorystow otwprzyli takze cywile posiadajacy bron, a to wszystko w momencie, kiedy od strony szkoly uciekali zakladnicy. Juz samo dopuszczenie do akcji cywili jest dla mnie niezrozumiale. Poza tym [...]

WITAM f***U MAM KILKA PYTAN DO CIEBIE CO OZNACZAJA WW Z WYSOKIM IG "unikaj WW z wysokim IG " I TO SAMO ODNOSNIE NISKIEGO IG "-WW tylko z niskim IG (ryz brazowy, kasza, chleb razowy) " JAKI CEL MAJA TLUSZCZW NASZEJ DIECIE?I KTORE TO NASYCCONE A KTORE NIE? "-unikaj T nasyconych - zastap nienasyconymi (ryby, oliwa z oliwek, [...]

raf 20 ciekawe o jaki krem Ci chodzi bo według mnie wszystkie kremy są gów.. warte ja w to tyle kasy przewaliłem ze brak słow a rozstepów mam coraz więcej

Tomek widze ze spodobal CI sie artykul z gazetki a wogole selko sog, bo o takim cyklu to prawde powiedziawszy niemyslalem Do autora - jaki Ty glupi jestes jak mozna haslo je.bnac tego typu : Za dlugo by to trwalo Masakra

dzieki za uznanie SZTURMAN ale mój czas jest czasem jaki osiągnelem leżac w wyrku, na czczo (ale fajnie sie pisze ten wyraz:P..chyba) 30 min po tym jak sie obudzilem). Na basenie przed wakacjami (1m pod wodą) miałem troche ponad 3 min... ale z pewnoscią to sprawdze niedługo, bo zrobiłem postęp "na kanapie":). W wodzie nigdy ni [...]