jaki

Naprawdę uważasz ,że 60 tabsów 10 mg mety to za mało jak na pierwszy cykl ? W takim razie jakbym kupił 100 tabsów chociażby Naposimu 5mg (zakładając ,że to nie wy***ka) to praktycznie by mnie nie "klepło" . Tak to rozumiem . Powiedz mi jeszcze jak z odblokiem ? Clomid ? Kiedy brać ,jakie dawki i przez jaki czas ? Pozdro !

jabolcokk jaki byś polecił bez kreatynowy booster azotu....? chodzi mi głównie o pompę...

hehe 0 podstawowej wiedzy o suplach i nawet checi dowiedzenia sie czegos jaki problem na wlasna reke ocenic jakie bcaa sa najtansze pod wzgledem ilosci i rozdzielenia aminek ? naprawde to przegiecie jest bcaa pod wzgledem dzialania..

Taki typowy pas jaki połowa "nowych" na siłce nosi dla "wyglądania profesjonalniej" nie chroni przed przepukliną!!!!!(a przynajmniej nie przed najczęstszymi jej odmianami,czyli brzuszną czy pachwinową)

łohoho, Fifi, jaki bojowy nastrój Mati, nie wygłupiaj sie nawet - cioci Lady i wujka Scorpiona nie odwiedzisz? Ty synu wyrodny! Roberta albo Andrzeja zmotywuj do wyjazdu bo potrzebny nam kolo w -60 dla naszego juniora

Choć jeden pozytywny akcent dnia. Wyciąłem sam Mam nadzieję, że za niedługo przyczynię sie do małej zmiany u mnie w klubie. MIejmy nadzieję, że na lepsze. Więcej napiszę jak już będzie "po". Trzymać mi kciuki.. Jaki ziom? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-03 23:18:53

JAKI CYKL BY BYL DLA MNIE NAJLEPSZYM ROZWIAZANIEM BO MAM JUZ DYLEMAT ,NIE CHCE SIE ZALAC TYLKO NABRAC DOBREJ JAKOSCI MIESNIA, DZIEKUJE Z GORY LECA SOGI

A kiedy ten wycisk robiłeś? Znaczy jaki czas temu? Czujesz "to miejsce" przy robieniu zwykłych codziennych czynności,np przy podciągnięciu nogi w gore lub przy przysiadzie? Ni o że tak kolokwialnie wręcz zapytam...czy przy sraniu czujesz by coś tam bolało(powiększało się)?

[...] tyłem (stac mnie na dalszy progres siły). Istnieje taka opcja że nie musze tego na razie zmieniać? Jeśli tak, to co później, gdy "wyczerpie się potencjał", na jakie ćwiczenie zmienić. Jak potencjal niewyczerpany to zmieniac nie musisz. Swoja droga -> predzej skoncza ci sie mozliwosci nakladania obciazenia niz miesien w tej [...]

nie miałem właśnie wcześniej problemów tego rodzaju w ogóle. Taki ból stawów jaki teraz odczuwam, może troszkę mocniejszy, miałem kiedyś na obozie treningowym vale tudo po wieczornych ciężkich treningach ze sparingami hehe. No ale jakoś to będzie, powinno mi przejść. Nie sądzę, żeby to był ból spowodowany przyjmowanymi środkami, ani też nadmiernym [...]

[...] które zajmują się wyłącznie ochroną techniczną lub fizyczną. Dla nas jako klienta ważne jednak jest to aby firma świadczyła możliwie jak najwięcej z zakresu usług ochrony jakie nam są potrzebne. Unikniemy dzięki temu dogrywania terminów, form i sposobów realizacji ochrony z dwiema lub więcej firmami. Ponadto ewentualne reklamacje kierowane są [...]

[...] nie mam:( Aja tak bede robil ze o odzywkach zapomne a bede jadl i jadl. Tylko mam pytanko jeszcze, co najlepiej jesc/pic a czego unikac z daleka? Czytalem ze trzeba pic jakies 4 litry wody dziennie, a czy to np. moze byc woda owocowa? Czy jakies soki nie gazowane? I jeszcze czy jak bede tak jadl to czy cwiczyc odrazu czy poczekac jakis czas? [...]

30% kalorii z białka na masie to jest głupota. Tutaj jest najlepszy kalkulator jaki znalazłem w necie: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety Zastosuj się do jego wyliczeń. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2009-02-03 23:52:40

lol ;D niewiem co o tym myslec :D 2x2 - to 2 serie po 2 razy?:D Troche niedobrane cwiczenia, np nogi... to nie tylko lydki... zalety tez jaki ten trening jest intensywny... poniewaz niektore partie miesni nie zdaza "odpoczac"

[...] jednak wciaz jakas iskierka sie tli we mnie, bo uwazam, ze przy odrobinie treningu wystarczyloby mi talentu i walecznosci, zeby sobie poradzic w 2-3 lidze... jak myslicie, jakie sa szanse nadrobienia przynajmniej czesci zaleglosci przy duzym zaangazowaniu i solidnosci? od wielu lat moim glownym problemem (na ktory zwalam) jest kondycja - [...]

Te gotowe to najwiekszy kibel jaki moze byc, psa bym nie karmil tym shitem!!!

witam Panie Jacku jaki trening poleci Pan na szczyt bicepsów potrzebuje 4 ćwiczenia wykonywane jedno po drugim do swojego splita ;) PS. jak wiadomo na czyt bicepsa najlepszy jest gen mamy i taty ale może uda się przełamać ten mit na siłowni mam fulllll sprzęt jak by co :D

[...] Oczywiście jedz białko w każdym posiłku ale mniej na masie przydaje się dieta lekko(szybko) strawna a na redukcji metaboliczna (warzywa białko) dla ochrony mięśni. Białko w każdym posiłku możesz dodać ale podstawą winny być węgle (w przypadku masy) Zresztą każdy musi sam na sobie sprawdzić jaki styl odżywiania mu sprzyja i daje wymarzone efekty

[...] To taki ogólny zarys ;). Było za mało białka, tłuszcze prawie ok. i węgle już na granicy. Co powinienem zmienić? Po południu posiedzę jeszcze i wrzucę dokładną dietę. I jaki współczynnik aktywności stosować? W tyg. mam jakoś ponad 4h SW, do tego 3 razy WF po 45min. w szkole. W dni beztreningowe ćwiczę w domu około 25min. Zawsze liczyłem 1,2, [...]

Panie Lukaszu a dlaczego poleca Pan odstawic twaróg przed zawodami?(mniemam ze caly nabiał mleczny tez a co z odzywka w proszku kazeina itp)? -prosilbym o dokladna odpowiedz bo kazdy mowi ze nabial zalewa ale nigdy nie wyjasni jaki jest tego mechanizm!