jaki

Jaki staz na silowni? Ile razy w tyg trenowales do tej pory i czy dawales rade? z dr.

Moze ktos mi powiedziec jaki jest tytul piosenki przy ktorej pozuje Kai: http://www.youtube.com/watch?v=9knqgY_uIkU&eurl ?? Zeby nie bylo OT, to sie wypowiem. jak dla mnie Kai jest jednym z najlepszych kulturystow obecnie, a napewno najoryginalniejszym.

Gunina narazie dowiedzialem sie o medyku konin jaki wyglada ich rozklad dnia A wiec: tak wyglada moj plan dnia od 7:00 do 7:30 do sniadanie o 9 trening do 10:30 pozniej o 11:30 obiad i na 12:20 do szkoly srednio lekcje do 18:15 w okresie zimy wieczorem silownia...w weekendy mecze.... Jak bede wiedzial cos wiecej to Ci przesle

[...] (pon/sr) oraz uczę się na awfie na dziennych mam duzo treningow wysilkowych 2xLekka atletyka 2x basen , gimnastyke i gry zespolowe i mam pytanie co do treningow na silowni jaki trening ulozyc zeby sie niezajechac i ewentulanie jakie suple sprawic(polecano mi glutamine i aminkowasy rozgałęzione?) zalezy mi na [...]

pepsko jaki grag przeciez to hades korwa nie widzisz czy jaki hoj

jak sprobujesz to napisz prosze jaki masz smak i jak ci smakuje

Witam, chodze od niedawna na silownie pierwsza rozpiske napisalm mi kolega trenujacy 2 lata. pierw nie mialem jakis obranych celow treningowych poprostu chcialem miec miescie :) ale teraz poczytalem forum i chce nabrac mase i poprawic swoja sile. oto rozpiska napisana prze kumpla Poniedzialek: - KLATA wyciskanie sztangi na ławce prostej [...]

[...] zawodniczki fitness mi sie podobaja, a ktore nie, jak kazdy facet Co do poszczegolnych zwiazkow, federacji - tez sie nie wypowiadam, bo mam to gdzies. Z tego co piszesz i w jaki spoosb oceniasz (konkurencje?) widze jednak, ze nie darza sie specjalna estyma i gryza sie, jak gryza sie inne federki sportowe. Bo niby dlaczego w fitness czy [...]

Bóle w kręgosłupie ja tez odczuwam jak za długo "dziwnie" siedze. Myślę że możesz juz zacząć MC i przysiad. Choćby na koniec treningu. 5 serii po 10 powtórzeń. Około 20 kilo. Dodawaj po 1-2 kilo na tydzien. Jak będziesz "czuł" się na siłach to powoli atakuj duży cieżar. Hmm mam pytanie jaki postrzał?

Ja chcialbym sie tylko dowiedziec jaki masz celw braniu aminokwasow. Mysle ze glutamina zbedna

[...] ćwiczę w sumie od września 2004r wiec trochę stażu jest w tym roku praktycznie z 2 miesiące, leczenie kontuzji i inne rzeczy. Straciłem na masie przez ten czas ponad 10kg wiec sporo Teraz tak zastanawiam się od czego zacząć tzn jaki rodzaj treningu ATC lekko dzielony czy jeszcze cos innego. Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-10-30 20:52:23

no to by sie zgadzalo one muchy a ty .... hahahaha ejj slawle ale ok nawet jak pogadasz troche ty w angli one w pl i w roznych zakatkach polski bedziesz po nich jezdzil co wypad do pl czy jaki hoj ??

a co o tym mysla inni. i Jaki dokładnie plan proponujecie ?

W dobrej cenie bez znaczenia jaki (sam ocenię czy mi się przyda ) W sumie najlepiej HP, ale inne również raczej zamknięty ew. otwarty pzdr post Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-10-30 21:32:45

rozwin temat, jaki ma sens cwiczenie partii pomocniczych przed cwiczeniami glownymi?

http://nasza-klasa.pl/profile/16330036/gallery/7 NIE MAM SLOW jaki BOBEKKKKKKKKKK

ns129 jaki jest Twój cel trenigu brzucha? Wytrzymałość - możesz wypróbować a6w, ma wyglądać - ułuż własny plan, trzymaj michę odpowiednio i biegaj Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-30 22:07:45

1) Napisz mi coś wiecej o sobie: -ile dokladnie czasu juz trenujesz -jaki jest Twoj stan kondycyjny ( uprawiales wczesniej inne sporty itp) - wiek - w jakim celu tylko jeden trening domatora w tygodniu Jak napiszesz mi te informacje to bede w stanie ulozyc cos pod Twoje mozliwosci. Narazie moge powiedziec, ze rower lepiej zastapic biegami - [...]

Szukam jakiegoś rowerka treningowego do 200-250 zł max, tylko że nie mam pojęcia który byłby lepszy? mechaniczny wystarczy czy magnetyczny?? w necie takie o to znalazłem: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/37/93 http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=1541 http://sklep.metex21.pl/product_info.php?cPath=23&products_id=398

Zaszpanować kobietom?? Tylko że tdk na karu oznacza tylko dla kata. wiec jaki zwiazek z kobietami? Ale mi chodzi o to czy to byloby w porzadku, gdyby ktos mial to wydziargane a by nigdy nie siedzial.