jaki

Wiesz kolego, początkujący nie znaczy, że niedoinformowany ;) Pytając o ćwiczenia miałem na myśli poradę co mogę a co nie, w jaki sposób lub czy w ogóle mogę, bo to że mi się wydaje jakbym nie nadwyrężał owego mięśnia to nie znaczy, że tak jest. Jednak oczywistych spraw tłumaczyć mi nie trzeba, to co napisałeś w pierwszym zdaniu ja doskonale wiem [...]

Dudek, a jaki smak, konsystencja itp? :> Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2006-05-05 13:13:44

OK dzieki , czyli mamy nowego lidera zamiast Ostrowi . Niestety z allegro . ale chyba i tak sie skusze . Pzr. Jaki tam lider - 20% vs 80%. Nawet przy dwukrotnie niższej cenie - śmiech na sali

Może gość zobaczył jaki jest popyt i dlatego tak sobie zwiększył. Tzn uznał że nie trzeba specjalnie dla Polski już obniżać cen i dał normalną, bo na stronie Niemieckiej jest 35 euro za Powerbreakfast(tak, mnie też właśnie to interesowało głównie)czyli ok 140 zł. Szkoda w sumie, ale wygląda na to że tak zostanie. Więc na dłuższą metę jednak nie [...]

Jakos watpie w to zeby ceny na allegro tez mialy tak diametralnie sie zmienic bo kto by wtedy po takich cenach kupowal? Ja tam skusze sie na ten produkt WHEY 104 bo 1kg wychodzi jakies 35zl no i carbo tez koniecznie... wole samemu robic mieszanku typu gainer w takim stosunku jaki mi odpowiada Pozdr.

Skoro nie chcesz masowac to jaki cel diety ? Redukcja ? Czy moze lapanie wolno - ale suchego miecha ? Tylko to ostatnie w duzej mierze zalezy od naszych genow ... jak jestes ednomorfikiem to bedzie Ci trudno zlapac dobrej jakosci mieso. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-24 16:26:36

Pawlik, jaki był u ciebie wzrost siły, np. w wyciskaniu w ciągu tych 2 miesięcy cyklu? pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

czyli serie typu 12/12/10/10? czy też może 14/12/10/8? co do ćwiczeń... które wywalić lub ewentualnie dodać? no ale w sumie nie przesadzaj, że z obciążeniem 2x7,5 się uszkodzę i zmęczę ;p. btw, jak wyglądają brzuszki z obciążeniem? kładzie się krążki na klatę i wioo? jaki byłby do tego optymalny ciężar?

[...] TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH poza tym jeszcez wazniejsze, najpierw wizyta w dziale ODŻYWIANIE suplementy w tym momencie żadne nie są Ci potrzebne, bez odpowiedniej wiedzy teoretycznej i tak nie jestes w stanie ich wykorzystac, to samo z treningiem jak jeste słaby to nie bedzie bodzca , ktory spowoduje jaki kolwiek progress, tak więc NIE TEN DZIAŁ

w moim poscie chodzilo wlasnie o stosowanie na zmiane clenu i efki. wiem. ale wtedy w jaki sposób receptory mają się oczyścić jeżeli na zmiane będziemy je katować środkami które je męczą? skoro jest ograniczenie czasowe to moze skrocic calosc i polecic bez deki cos takiego. 1-6 meta 1-10 oma 3-15 bold 11-18 prop (11)12-19 wino Tylko że dekę [...]

to nie ja pisałem że skoki z estra na ester dają progres, ja twierdziłem że to nie ma znaczenia. ile mięcha chcę? przecież nie da się obliczyć jaki środek ile da mi mięsa. poza tym wolę mięso dobre jakościowo nawet jeżeli ma być go mniej. prolki zamiast propa nie chcę dawać ponieważ ten cykl w 2 częsci to ma być jakość i rzeźba, razem ze [...]

Biniu, wydawało mi się, że wpisałem się w temat ale coś nie mogę się doszukać: 1. punkty wysyłamy zwykłym listem czy polecony za potwierdzeniem odbioru (coś takiego kojarzę kiedyś z regulaminu) 2. jaki jest średni czas realizacji zamówienia ;-) ?

[...] ciala-to jest najwazniejsze." LICZĘ CZASEM W PAMIĘCI. 3000 TO TAK ZWANY CZARNY SCENARIUSZ, ZAZWYCZAJ JEST WIĘCEJ. MASA IDZIE LEPIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK, ACZ KOLWIEK CAŁY CZAS ZA MAŁO. W PRZYSZŁOŚCI BĘDE ŻARŁ WIĘCEJ. pozdrawiam To jaki z Twoich treningów będzie dla mnie najlepszą opcją? Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-08-20 16:49:16

Dobrze :) Dziekuje. A przez jaki okres czasu cwiczyc ATC? i co potem?

jaki test ? dzien po winie weź cloma podwojna dawke, next dzien tez a potem lec do konca liscia, przydaly by się 2 liscie. Triba mozesz juz wcinać dodaj krete i aminki aby nie siadło pozdro

to jaki trening zastosować żeby była znaczna poprawa? robić dalej te pompki brzuszki i przysiady?

a nowy plan to jaki?

stary 6 dni w tygodniu ehh wszystko zle a wogule jaki jest twoj cel ? wez sobie poszukaj lepiej w wyszukiwarce

to moze napisz cos o tych "zasadach" mi chodiz glownie o zasady dotyczace walki i weryfikacji/dopuszczenia do nich zawodnikow mianowicie w jaki sposob to bedzie sie odbywac? nie ma byc ulucnzikow (ich zazwyczaj nigdy nie ma) jak chcesz wyodrebnic zawodnikow "tradycyjnych" ktorzy maja walczyc w formule MMA od tych ktorzy walcza [...]

[...] na turnieju z konkretnych styli. Każdy zawodnik zyskuje dużo dodatkowych punktów jeśli w trakcie walki stosuje uderzenia i kombinacje, charakterystyczne dla stylu jaki reprezentuje (dlatego, jeśli będzie 6 różnych sztuk walki, niezbędne będzie 6 sędziów punktowych, po jednym z każdego stylu) Średnio dla eliminacji odbywają się po 2 [...]