jaki

jaki szybciutki chłopczyk bede dorzucał regularnie i uwierz, dla mnie 90kg w serii to juz dużo, dawno nie robiłem i ostatnio z miecha temu nie umiałem 100podniesc na raz MUSI IŚĆ

Bylam dzis u fizjologa (loszki).W skrocie -okazalo sie,ze naciagnelam w jakis sposob miesnia,ktory w dodatku,zakrecil sie jakos dziwnie i jeden drugiego uciskal... Lezalam pol godziny i treatment,jaki zapodala mi p.fizjolog..mam nadzieje,ze podziala. Diete trzymam caly czas. Wczoraj nie bylo nawet zle..chodzi mi o to,ze nie chodzilam glodna..a [...]

witam chcialbym sie dowiedziec jaki utworek lecial w trakcie relacji 11 KSW w tv wlasnie przed walka Artura jak ktos wie niech napisze ;) pozdro

Cel treningowy : sam nie wiem Jak nie wiesz jaki masz cel to raczej nikt ci nic nie doradzi. Aczkolwiek poczytaj tematy podwieszone i mysle ze nie bedziesz juz tak bardzo zielony. Jezeli chodzi o diete musisz nabrac nawykow zywieniowych oraz systematycznosci. Pozdro

Ja to mam lekko większe "lewe" plecy :D Wstawiaj fotki, ja to potrafie popatzreć na dziwczynę 15 sek i w 80 % zgaduje rozmiar stanika, nawet z tym dolnym wymiarem więc i cię ocenię pewnie dosć trafnie nawet bez podpowiedzi :D Pomiędzy 4 a 5 posiłkiem jaki odstęp ? Bo ni w 5 ni w 10 ten "4" posiłek

[...] chce przerobić fat który mam na mieśnie, bardzo dużo go nie ma więc myśle że nie trzeba najpierw go tracić ;) troche na dole brzucha, lekkie cycki i to wszystko. To uważasz że taki trening będzie lepszy ? widziałem rezultaty na zdjeciach po A6W i mnie zachęcają szczerze mówiąc :) i do tego o wiele krótszy okres przez jaki trzeba cwiczyc

jaki smak peak whey??

Kto tego spama skonczy jak nikogo ni ma? 8 skibek chleba zupka chinska banan drozdzowka heineken MASA Nie macie pojecia jaki slaby sie zrobilem trzeba comeback na silke zrobic

klata to i tak mi spadła trochę a raczej fat z niej zleciał brzuch jest jaki jest, do wiosny musi poczekać nie chce mi się redukować w zimę

Widzę wielki comeback Marcina Jaki comeback? Art z 8 sierpień 2008

czy jablczan jest silniejsza forma kreatyny? watpie .Sprobuj pozmieniac cos w tym treningu by uniknac stagnacji po za tym odpusc sobie na dluzej suplementacje kreatyny(jakiej kolwiek formy) najlepszym sposobem jest wsluchiwanie sie w swoj organizm na zasadzie prob i bledow stosuj rozne diety , treningi po jakims czasie bedziesz wiedzial na jaki [...]

do pierwszego przecinka masz rację a nie mam pojęcia w jaki sposób ma mnie dowartościowaść zjechanie kogos kto gada że pomidor to warzywo... koniec tematu

Chcesz sie masowac bez diety??? Jak chcesz tego dokonac??? Nie ma znaczenia jaki plan bedziesz robil jesli nie bedziesz trzymal sie odpowiedniej diety. Efekty beda mizerne.

Warzywa spowalniają trawienie: zjedz tę surówkę na tyle wcześnie, żeby się wszystko do treningu strawiło. Organizm sam Ci powie jaki odstęp będzie dobry. Jeśli trening masz ostry, a odstęp za krótki, to jak krowa będziesz żuł tę surówkę drugi raz

to czy mozesz sie wyprostowac zalezne jest od tego jaki jest charakter zmian w twoim wypadku , jesli sa to zmiany funkcjonalne to nie bedzie problemu , jezeli strukturalne to niestety sprawa wyglada nieco gorzej ale napewno warto walczyc , w dziale jest pełno tematów na ten temat wiec tez sie troche wysil i poszukaj ;]

Doradźcie mi w jaki sposób trenować z ciężarkami, aby przyczyniało się to nie tyle do rozbudowywania mięśni, co spalania tłuszczu... Robię dużo aerobów, wcześniej zasuwałam dużo na siłownię, no i ogółem mam tendencję do szybkiego umięśniania :) podoba mi się to, tylko te ręce ... A niestety z nich tłuszcz schodzi mi najoporniej... Dodam, że [...]

Procent zmiany poziomu witaminy C w surowicy w różnych czasach po doustnej suplementacji W jaki sposób wysoko przyswajalny cynk w postaci chelatu ALBION® wpływa na naszą odporność? RUTINOVIT C® dostarcza wysoce efektywny cynk w formie chelatu aminokwasowego ALBION®. Jest to jeden z najistotniejszych dla zachowania [...]

a wiecie jaki rozmiar tego modelu powinien byc na wage 75 kg bo mam do kupienia 34 w b.dobrym stanie i sie zastanawiam

Tusa. To jaki jest według Ciebie sens produkowania i stosowania preparatów wolnych BCAA, czy też innych wolnych form aminokwasów - np. argininy czy glutaminy? Przecież wszystkie te aminokwasy masz w odżywkach białkowych! Chodzi o to, że z takich produktów aminokwasy wchłaniają się błyskawicznie i działają niemal natychmiast. BCAA hamują akurat [...]

Minęło sporo czasu od rozpoczęcia tematu więdz jak jest teraz ? Gdzie odbywają się treningi za ile PLN i w jaki dni. Czy ktoś taki (16l)co nie miał nigdy wcześniej do czynienia z boksem spokojnie może wpaść a trening i wszystko od podstaw wytłumaczą ? ? Czekam na odp.