SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    Marsz nie jest poniżający... Zrób z 6-7 km w ciągu godziny i zobacz jaki głodny będziesz.

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 21:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Witaj. Podziwiam dotychczasowe osiągnięcia. Jaki jest twój kolejny i ostateczny cel o sylwetkę? Pytam, bo widzę, że będziesz masował i zastanawiam się jaka masz do tego motywację.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 21:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Runda 6 z boosterem teścia?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od około tygodnia zażywam). Swego czasu interesowałem się boosterami teścia jednak zawsze odbijałem w stronę przedtreningówek. Tym razem chciałbym spróbować chociaż jeszcze jakieś "ale" pozostaje. Odżywek zeżarłem już multum, na dzień dzisiejszy nie trzymam diety co do grama, jednak 6 posiłków obowiązkowo (w tym kurczak, ryż/makaron, omlet) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2013-08-22 21:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolan po bieganiu - potrzebne radyy

    Post
    Trening dla początkujących

    powiem Ci idz do lekarza a chodniki bez specjalistycnych butow z amortyzacja to najgorszy wybor jaki moze byc, gorszy od jezdni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2013-08-22 20:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka i cholesterol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obwiniałbym tutaj jaj, a z pewnością nie doszukiwałbym się problemu wyłącznie w spożyciu tłuszczu w diecie. SPożycie kwasów tłuszczowych nasyconych (a wiele zależy od tego, jaki to tłuszczu nasycony - długośc łańcucha) nie zawsze skorelowane jest z możliwością wystąpienia cholesterolu. Myślę, że dużo zależy od całości diety, jak i sposobu życia. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3845 Data: 2013-08-22 20:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop farmado 5% bralem teraz do zejscia co 2 dni 50mg. mix jeszcze nie wiem jaki bo mam odebrac dopiero, ale specjalnie sie nie spiesze bo na bombe dopiero na przyszly rok wchodze znow. albo w typie susta albo 20mg prop na 80enan 100mg/ml. meta reaktor 5mg po 100 ciezko dostepna, ale sie udalo - juz zjedzona. wszystko na recepte. we [...]

    Odpowiedzi: 4570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 20:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olivier Lafay "dziennik"

    Post
    Trening w domu

    a jaki masz wyświetlacz Wazz? Ja mam tylko 4gb muzyki.

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 20:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Spoko to się ceni. A wrzuć no jeszcze całą sylwetkę i napisz jaki masz staż?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 20:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kilogramów te hantle? 1. Tematy masz podwieszone w tym dziale. 2. Straciłeś kasę. Na tym etapie suple Ci nie potrzebne, nie wykorzystasz nawet potencjału kreatyny. A Reszta to śmieci. 3. Więcej obciążenia, poręcze do pompek, potem sztangę i stojaki, potem ławeczkę. Dalej już sam będziesz wiedział czego potrzebujesz. 4. Zależy jaki masz cel.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2013-08-22 19:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie np. kanapki z szynka i serek wiejski z pomidorem obiad ziemniaki lub ryż z piersią z kuraczka chodzi mi o takie dania a nie o byle co. A jaki polecisz mi koktajl na mase białkowy??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2013-08-22 19:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wybrałem trening w domu. Do dyspozycji posiadam drążek , hantle.Zakupiłem też suplementy ( Creatyna Xlode , Dextrex juice i Carborade) Teraz kilka pytań do was: 1. Link do jakiegoś tematu dotyczącego ćwiczeń w domu razem z tym co posiadam (mile widziane swoje plany albo pomysły) 2. Łączenie i zażywanie odżywek (kiedy , jak itp... itd...) 3. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2013-08-22 19:25:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • jaki urlop do zawodów zostało 2 miechy wiec wszyscy są na siłce

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10677 Data: 2013-08-22 19:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kona

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki rower jest najlepszy do 3000zl dla poczatkujacego

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2013-08-22 19:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze tłuszczu na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Napisałem tylko jaki brałem spalacz. Chciałem tylko wiedzieć, czy clenbuterol zalatwilby lepiej sprawę. A moze polecasz jakiś spalacz godny uwagi . Nie chciałbym stracić mięsa na ktore pracowałem dosc mocno Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-22 19:16:33

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3548 Data: 2013-08-22 19:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/Fergi

    Post
    Ladies SFD

    [...] moje założenia co do miski, rodzaj produktów jest okeej ? Czy może coś zmienić/dodać? 3. I jeszcze ostatnie pytanie o suplementacje. Mam tran w domu ale może kupię jeszcze jakieś omega 3? magnez? 4. Aaa i gdzie mogę znaleźć skład chleba jaki jedzą lejdis? Zmieniony przez - fergi w dniu 2013-08-22 18:31:24 Ad 1. Z tymi interwałami to może [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15530 Data: 2013-08-22 19:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol

    Post
    Doping

    Witam, chcialbym sie dowiedziec jaki winstrol najlepszy polecacie w tabletkach firme, jaka cena jego itp. Cel: Rzezba, reszty wymieniac nie potrzeba bo mi tylko te wiadomosci sa potrzebne, z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2013-08-22 18:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olivier Lafay "dziennik"

    Post
    Trening w domu

    Z ajfonów nigdy nie korzystałem, ale na pewno płynność działania przemawia za nimi, choć w przypadku SGS2absolutnie nie można mówić o jej braku, czy nawet chwilowymi kłopotami. Pytanie jaki system wolisz :-)

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 18:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm,nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi. To wiadome że nogi muszą być lekko rozstawione,byś czuł się stabilniej.Więc jaki problem? Przepraszam za robienie syfu, ale jednak wolę dopytać - a jak jest z tym że kolana muszę mieć ugięte, powiedzmy jak do ćwierćsiadu, przez cały czas wyciskania tych hantli - nie rozyebię ich jakoś przez to ? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 18:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/Fergi

    Post
    Ladies SFD

    [...] moje założenia co do miski, rodzaj produktów jest okeej ? Czy może coś zmienić/dodać? 3. I jeszcze ostatnie pytanie o suplementacje. Mam tran w domu ale może kupię jeszcze jakieś omega 3? magnez? 4. Aaa i gdzie mogę znaleźć skład chleba jaki jedzą lejdis? 5. Dieta bezglutenowa- tak czytam linki z działu Koncepcja i regulamin i w sumie nie [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15530 Data: 2013-08-22 18:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkie spodenki na wielkie uda

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Trenuje trójbój siłowy -> ja tez ;-) potrzebujesz wiekszych spodenek w udach to szukaj wiekszych... jaki problem ? %-) ja np dlugie spodnie kupuje na +190cm ( sam jestem niziołkiem 173-5cm) i wtedy pasuja w udach :-) a dlugosc i pas sie skraca ;-) a krotkie spodenki nigdy nie mialem problemu kupic, po prostu szukam zeby pasowaly w udzie i juz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2013-08-22 18:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)