jaki

Ale podczas redukcji i tak, i tak siły nie zbudujesz, więc jaki sens cokolwiek zmieniać ;-) Jak zaczniesz jeśc to proponuje 5 x 5 Bill Starr. No i jeśli WL stoi cały czas to warto przyjrzeć się technice.

[...] (złapać, schwytać, trzymać ect.), a więc do czasu przekazania (niezwłocznie czyli bez zbędnej zwłoki czyli niezwłocznie ) )Policji jakoś musimy delikwenta kontrolować bo jaki sens miałoby ujęcie gdyby zaraz nam uciekł. W tym miejscu pojawia się inne pytanie. Jak długo możemy przetrzymywać ujętą osobę skoro nie ma jednoznacznie wskazanego [...]

pierś z kurczaka 100 g (1 sztuka) chyba z golebia? Wogole nie widze warzyw Jaki cel? Napisz cos wiecej o sobie? Pamietaj, aby wymieniac produkty, aby nie wprowadzic monotoni do jadlospisu zdr

jaki cykl jest lepszy sam cell pump czy moze cell pumpp + monohydrat??

odpusc kreatyne. jaki rozklad b/w/t w diecie masz?

[...] być tak dobrane żebyśmy po zakończeniu biegu czuli, że daliśmy z siebie wszystko, jednak nasze tempo było stałe. co po treningu głównym?? Wszystko zależy od tego jaki jest cel naszego biegania.. jeżeli biegamy tylko dla przyjemności to można jeszcze troche potruchtać powoli ( nie zatrzymujemy się od razu po biegu głównym żeby serce [...]

Ej dobra jak już tu sobie gadamy, to mały offtopic , napewno kazdy juz widzial Joe Eigo, obejrzalem sobie przed chwilą kolejny filmik, gość niesamowity ale nurtuje mnie to jaki on ma wyskok, bo wiem ze zarzucając nogi zminiają srodek ciezkosci i nich niesie do góry , ale czy on ma takie silne nogi, czy to bardziej kwestia techniki ? A tu link : [...]

Niestety prawdopodobnie oznacza to że jest uszkodzenia ale jego stopień będzie do sprawdzenia w badaniu, w przypadku ewentualnego zerwania to czas jaki jest do rekonstrukcji ma jednak spore znaczenie.

Aha okey ;) z dietą bede sie starał , mysle jeszcze zeby po kazdym treningu odrazu wsiasc jeszcze na 30 minut na rowerek stacjonarny popedałować ;) Czy to mi nie przeszkodzi zbyt mocno w złapaniu trochę masy ? Ogolnie myslę jeszcze nad dorzuceniem BCAA bo zostało mi parę groszy ;) jak bym chciał posmigać na rowerku to moze by sie przydało. Jaki [...]

czy ja wiem czy szybko? ważę jakieś 73kg przy wzroście około 173cm. W bicepsie 35, w pasie 83 może nawet mniej. Więc chyba normalnie jest? Nie ćwiczę dużymi ciężarami. Nie to że w serii 50kg 12razy a w jaki sposób może się zemścić? Bo jeżeli chodzi o wzrost to raczej wyższy nie będę. Mam po prostu to w genach bo mama i tata nie należą do wysokich [...]

a jaki miaes trening ? ile razy na tydzien ?? robiles cykle regeracyjne ?

[...] bogiem ;)) jezeli chcesz wy***ac bicepsy to dam ci swietny trening po 1 musisz cwiczyc systematycznie najlepiej 7 dni w tygodniu po 24h na dobe po 2 bierz maxymalny ciezar jaki dasz rade i machaj nim 400 serii po 1/2 ruchu po 3 daj na tace to napewno nie zaszkodzi a moze pomoc po 4 przeslij 375 zl na konto 1234567891011121314 za [...]

Ja tam mam 33 cm w bicku i nie płaczę.Jeszcze zależy kto ma jaki wzrost i jaką budowę ciała.U jednego kolesia dobrze zbudowanego i wysokiego 36 cm w bickui będzie wyglądało mizernie a z kolei u szczupłego niewysokiego kolesia 36 będzie wyglądało zabójczo.

A wiecie jaki jest koszt zrobienia sobie badania,sprawdzałem w jednym z laboratoriów w Poznaniu i nie mogę znalezc?bo jak 5zł to w łatwy sposób można rozwiać wszelkie wątpliwości ile brać itp.

1.Masa czy redukcja? Nie mam pojęcia co powinienem dalej zrobić... Mam jeszcze trochę tłuszczu w dolnej części brzucha, ale z drugiej strony boję się, że jak będę kontynuować redukcję to już nic ze mnie nie zostanie, bo jak widzicie mięśni nie ma za wiele.... Mogę zacząć budować masę? ——-Mięśni brak a tłuszczu jeszcze trochę jest 2. Jaki mam typ [...]

Rothen ale nie wiem w jaki sposob to mozliwe , daje warzywa do kazdego posilku na obiad jem ich full , ograniczylam owoce do sniadania , chleb jem do drugiego sniadania krome jak jest razowy nie jem slodyczy to chyba dobrze,maki nie uzywam,zawsze gdzies wegli sie znajdzie nawet uwazam ze za duzo, a na obiad jest zawzze mnostwo , ogorek , fasola, [...]

[...] temu zwracalem uwage na tematy "fajne" a teraz obserwuje tematy o problemach, libido itp. i nie jest tak kolorowo jak by sie wydawalo. na poczatku pytania w stylu jaki propek najlepszy a po 3 latach ten sam osobnik zadajepytania co na poprawe libido, co to dostinex, co to bromo itp. oczywiscie zaraz sie oburza co poniektorzórzy i [...]

to jest osobisty wybor wszystko jest dla ludzi a nie *****i na pewno jest wiecej korzysci z takiego zycia niz jak patrze na kolegow pety woda cpanie a siurki to musza w lusterkach ogladac bo brzuch zaslaniaja a za tym wszystkim impotencjia nadcisnienie itp wiec jaki wniosek .........

[...] calego przedsiewziecia (choc to on chyba jest najwazniejszy, przynajmniej na poczatku). wyobraz sobie zycie, gdzie pracujesz 12+ godzin na dobe, spisz 5-6, stres... jaki bedziesz mial poziom testa przy takim stylu zycia, jak masz 30+ lat? raczej nie za wysoki, samopoczucie tez troche slabe moze byc - zwlaszcza jak masz porownanie do [...]

jaki tutaj jest rozkład b/t/w/ ??