jaki

jaki hormon? rece cierpna strasznie wybudzasz sie ze snu wczesniej ?

Wawelski ,mnie boli tylko kwestia w jaki sposób dostał obywatelstwo. Tak już jest w piłce ,gdyby Polska miała kiedyś kolonię gdyby J.Piłsudski przyłączył Angolę do Polski ,kto wie czy w naszej rep. nie grałoby więcej obcokrajowców. Wystarczy spojrzeć na reprezentację Niemiec,Francji,Portugalii,Szwajcarii,że tam naprawdę gra mnóstwo [...]

Witam! wiem z wyszukiwarki ze mono zaraZ po treningu, ale zaraz po treningu tzn ile?? bralem glute 15min po treniungu 45min po bialko a kiedy kreatynre?? Mam kreartyne mono i gainBolic 6000 jaki to mieszac i jak brac i ile po treningu? Z gory dziekuje za odpowiedzi PZDR!

Panowie szacunku trochę do siebie wyzywanie kogoś od neofaszystów to naprawdę cios poniżej pasa. Wawelski ,każdy ma swoją głowę - Polska też powinna podejmować słuszne dla siebie decyzję. Legalizacja związków ,aborcja ,nadawanie obywatelstw to naprawdę ciężka sprawa a utopia nie istnieje. Żyjemy w kraju jaki sami potrafimy stworzyć.

siedzą 2 gołębie na drzewie i widza jak idzie ślepy,jeden do drugiego mówi lecę obsrać ślepego,leci leci zesrał sie,ślepy g**** omnia,to 2 mowi to teraz moja kolej,leci leci zesrał sie,ślepy g**** ominą. -jaki morał????-:slepy gowno widzi

jaki trening ustawiacie podczas przerwy ??

Nie wiem jaki rodzja kontuzji kolana masz. Ale jeśli boli Cię od zwykłego przeciążenia to ja bym spróbował na Twoim miejscu w taśmach. Może niezbyt wygodne i przyjemne wiązać się co trening do każdej serii ale jeśli może pomóc to czemu nie

Nauczycielka pyta dzieci: - Jaki jest największy przedmiot, który można wziąć do buzi? Dzieci mówią: gruszka, banan, pączek... Gdy przyszła kolej na Jasia, ten mówi: - Lampa! - Jak to, Jasiu? Chyba coś ci się pomyliło? - Nie, proszę pani. Jak wieczorem mama idzie spać, to mówi do taty: Zgaś lampę, to wezmę do buzi

[...] Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 12/10/8 Plecy: - Podciąganie na drążku3s do maxa(Szeroko,nadchwyt) - Wiosłowanie sztanga 12/10/10/8(podchwyt) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s 12/10/8 i to jest taki plan nog tu nie ma bo mi nogi sa nie potrzebne to taki plan moze byc czy jaki inny musze skombinowac sobie

TOM jaki erotomanie!! rion myśle że coś mozna pokombinować jeszcze z treningiem, mc mógłbym robić ale nie na duzych ciężarach, pozostaje strach!! przed urwazem a plecy dały mi w ostatnim tygodniu znaki ostrzegawcze w postaci nieprzyjemnych bólów!! ANIMAL staram się, a stwierdziłem ze fbw jest ciężkim treninguiem Helssing też tak uwazam że tylni [...]

[...] Kolego, przy Twojej wadze wogole odradzam. Szybkie spacery i rowerek stacjonary ( ew rower ). Plywanie, tez dobre. Wszystko to w trosce o Twoje stawy i kregoslop. Sprzet jaki masz w zupelnosci na poczatek wystarczy do wykonania treningu silowego 3 razy w tygodniu. Tu poczytaj o treningu [...]

Siemanko wczoraj bylem na meczyku w pubie, wypilem sobie dwa piwka, dzisiaj rano najadlem sie, wypilem witaminki, robic dzisiaj trening, jaki mialem w planach?

stosowal ktos kiedyś winko oral i mete w jednym cyklu? jesli winko rozkreca sie po 4 tygodniach to jaki sens stosowac cykle 5- 6 tygodni na winku kieyd tak naprawde dopiero sie rozkreca juz trzeba konzcyc cykl, ztego wynika ze powinno stosowac sie dłuższe cykle ale co wtedy z wątrobą dostanie ostro

[...] zmiany, głownie właśnie w sferze układu nerwowego a nie samych mięśni. Zjawisko to jest też przyczyna faktu że w pierwszym miesiącu ćwiczeń bardzo rzadko można zaobserwować jakiekolwiek przyrosty mięśni.Proces adaptacji układu nerwowego, w zależności od typu i intensywności treningu trwa zwykle od 4 do 8 tygodni. W okresie tym osoba zaczynająca [...]

Chodzi mi o to jaki trening zastosowac? Normalny na mase, czy moze hst? Jak z dieta? Czy moge ograniczyc weglowodany na rzecz tluszczy?

A jaki trening zastosowac? Normalny na mase, czy moze hst? Jak z dieta? Czy moge ograniczyc weglowodany na rzecz tluszczy?

Siemanko wczoraj bylem na meczyku w pubie, wypilem sobie dwa piwka, dzisiaj rano najadlem sie, wypilem witaminki, robic dzisiaj trening, jaki mialem w planach?

jaki to jest trening normalny na mase? imo jak wracasz to fbw jest najlepsze

witam! zastanawiam się jaki stack kreatynowy zakupić.Ćwicze już od jakiegoś czasu a suplementacja to głównie białko i aminokwasy. Teraz chcę coś konkretniejszego. Myślałem o xpandzie, cloucie albo shock therapy co poleciacie na pierwszy raz? i czym sie sugerować w wyborze ?ceną? składem? czekam na jakieś rady,dzieki

[...] z różnych sztuk walki :) No na tym filmiku to chude patyki , to jest tylko demonstracyjny . Ale prawdziwy wymiatacz , czyli Anis wyglada jak wyglada , przez co się pytam w jaki sposob on waszym zdaniem trenowal swoje cialo . Skupcie sie na Anisie ktorego fotki sa w 1 szym linku . Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-06-09 11:32:54 Zmieniony [...]