jaki

fymi jaki obcykany ,niedługo w konkursie na temat klanu wystąpisz v

jak to jaki... Wisla nie wezmie udzialu w LM bo jest za slaba na wygranie i tp...

[...] przede wszystkim o to, by ich pożywienie maksymalizowało rezultaty cwiczeń i utrzymywało tkankę tłuszczową na własciwym poziomie. Dzieki przeczytaniu tego art. dowiesz sie, jakie sprawdzone sztuczki zastosowac, aby osiągnąc szczupłe mieśnie, bez utraty ich rozmiarów, odnowic zasoby energi bez koniecznosci siegania po dodatkowe srodki pobudzające [...]

No tak ale moj lekarz podal mi typ jaki mam kupic i powiedzial ze za inne dziadostwo nie bierze odpowiedzialnosci. Ja kurna staralem sie zalatwic na Ojca refundacje bo tak o tylko 300zl ale kurka lekarz nie poszedl na to.Boja sie juz brac lapowek hehe

Jaki sport/y uprawiam BB Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 185 Waga (kg) ~90 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 117 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) nie robię maxów Wyciskanie na barki (kg) nie robię maxów Przysiad (kg) nie robię maxów Dieta? jest 3 najważniejsze pola tak brutalnie [...]

Witam prosze o rade mam nie daleko siłke i chciałbym trosze sie do tego przyłozyc wczesniej nic nie brałem i prosze o rade co bedzie najlepesz na start i przez jaki czas najlepiej brać Zmieniony przez - Boby07 w dniu 2008-05-29 18:08:08

Żartowałem A obecnie jaki czas, wiesz?

trudno powiedzieć czy "trening" jaki napisałeś by podziałał na kogokolwiek... niczym się nie przejmuj, teraz juz jesteś mądrzejszy i napewno Ci lepiej pójdzie Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-05-29 18:55:02

hmm dobrze jest!!! fajna klata jaki ty rocznik jesteś 91??

Makabiany jaki jest Twoje cel? Jezeli dopiero zaczynasz to najprostsza bedzie dieta zbilansowan. Jej opis znajdziesz w postach podwieszonych.

Jaki staż ? Ja polecałbym Ci 3-dniowy trening FBW

Bez podstawowych danych ciezko poradzic. Wiek, staz, jaki wczesniejszy cykl treningowy, jak wyglada dieta. pozdrawiam

to zależy jaki trening robisz a nie od cyklu bosh

[...] bralem Animal Pumpa 15 saszetek (polowe calej paczki) i bialko UNIVERSAL z aminokwasami no i po ok. 1 miesiaca przyszlo mi tylko 1kg ;p przed pumpem bralem 80 kg po pumpie biore 90 wiec fajny efekt ali mi chodzi o mase prosze doradzcie mi jaki trening i jakie odrzywi prosze o pomoc i dziekuje POZDRAWIAM

Witam mam zamiar zrobić sobie taką suwnice byłbym wdzięczny za jakieś plany .lub porady jeśli ktoś ma :) i Jaki profil kupić myślałem nad 80x40x4 ale może kupić większy ?

[...] Mam 17 lat na silke chodze okolo 8 miechów ,ćwicze 3x w tyg. Chcialbym teraz zmienić swój trening na dzielony 3 razy w tyg. Byłbym wdzięczny jesli ktoś w temacie ułozył mi jakis porządny trening na mase. Szczególnie zalezy mi na nogach ( mam nieproporcjonalnie chude nogi i wydaje mi sie ze ona sa najbardziej oporne na mase ) oraz na klatce -to [...]

mam takie pytanie mam 2 scanbacha mój 1 jaki jadlem mial malutkie tableteczki a teraz mam takiego samego tylko tabletka jest 2x wieskza , to ma jakies znaczenie ?? pozdro

ale jak dziala, jakie zmiany, jaki cel, zwiekszenie masy? sily?

jaki skan ? co Ty za ******ly piszesz.

Jego działnie jest słabo zauważalne. Żadnych zmian. Cel? Jaki cel? O zwiększeniu masy czy siły nic mi nie wiadomo. Jakbyś do tego Xpanda dołożył trening i diete to może byłyby jakieś efekty ale sam Xpand z tego co wiem nic nie da. Zmieniony przez - przymszy w dniu 2008-05-29 21:22:53