jaki

[...] cellulitis, ciało, że tak powiem średnio zbite... chciałabym poprawić ogólnie wygląd i "naciąg ciała", zgubić tłuszczyk, trochę cellulitisu i będzie OK :) chciałbym zaznaczyć, że kończę z fast foodami, pizzami, obżeraniem przed samym snem, wprowadzam dietę LIGHT :) pomożecie w doborze ćwiczeń? w jaki sposób biegać itp.? Z góry wielkie dzięki

[...] znalazł - pozostałe struktury kolana są prawidłowe. Czyli wszystko jest cacy a nie kolano nie pracuje jak powinno. Czy ktoś miał może taki problem po przeszczepie ACL i w jaki sposób udało mu się to wyeliminować? Jeżeli jest to dysfunkcja mięśniowa to jakieś ćwiczenia powinny ja usuwać lub przynajmniej ograniczyć. Próbowałem różnych ćwiczeń [...]

dzieki ,napisz mi jeszcze jak i co na odblok. i jaki test najlepszy na tak dlugi cykl

Dream jaki obwód ramienia? 36?

Ej a ja mam pytanie, bo kupiłem shakera Aptonia i w jaki sposób najlepiej się przyrządza np. węgle albo białko? Najpierw wsypuje węgle, a później wodę czy na odwrót? Aha i co to jest ta siateczka na górze. Po co ona jest?

dieta bedzie :) sugerowalem sie innym postem zeby deke solo i po 4szocie testa dorzucic zanim sie rozkreci test to bedzie deka juz dzialac a ponoc cos tam smaruje stawy a boje sie testa odrazu ze wruci mi bul w nadgarstkach a jaki testosteron polecasz??bo w piatek jade do i jak mozesz jaki odblok to odrazu skompletuje wszystko piero kupic

[...] sztangi jest ok? Jaki mniej więcej ciężar podnosić jeśli w klasycznym MC podnoszę w seriach 60-85kg? 3. Chcę ponagrywać filmiki z techniką do oceny, wrzucać je tutaj czy w jakimś osobnym temacie? Z góry dzięki! Pzdr 1. Możliwe jeśli uda są silniejsze od całej reszty , często tak jest, że pewne rejony nóg są słabsze i padają wcześniej podczas [...]

jaki sens tak mieszać ?

Wypełnij ankietę działu i wklej obliczenia w jaki sposób szacowałeś kaloryczność.

Jej... Trudno mnie nakierować informacją jaki ma być odstęp stosowania kreatyny ?

to jaki jest niby dział dla mnie ?? Chce sie tylko dowiedzieć czy ten plan jest dobry dla mnie czy nie bo już ćwiczę 2 miesiące i słabe rezultaty są może coś robię źle dlatego postanowiłem tu napisać i zapytać sie osób które sie znają na tym

a jaki masz problem?

Jak z tymi ciężarami? Podaj ciężar roboczy (czyli ciężar, jaki robisz w ostatniej serii) dla przysiadu, wyciskania i martwego ciągu. Nie rozumiem co to znaczy "od 15 do 80".

pozwolillem sobie zamiescic zdjęcie mojej dloni aby bardziej przyblizyc jaki mam problem i czego szukam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16b67dd89ffd4f1aa2c2db3ec2629cb6.jpg

Witam. Aktualnie jestem w 10tyg cyklu, po zejściu z mety zacząłem bić teścia 500mg/week. Soku wystarczy mi jeszcze na jakieś dwa tyg (ok 4 ml) jednak nie chcę jeszcze kończyć;). Myślę nad kolejnym flakonem enana i dalej bić 500mg/week, może coś do tego dorzucić np wino na zejście jak myślicie? I jaki odblok po takim cyklu ?

ale wiem ze to nie starczy wiec prosze o rade w jaki asoprtymet mam sie zaopatrzyc

A tak z ciekawości, jaki jest cel w osiągnięciu takich wymiarów? Bo ani to ładne, ani pożyteczne...

Głównie chodzi mi o Hgh Night ponieważ stosuję go codziennie i nie wiem jaki to może nieść ze sobą wpływ na mój organizm. Saw - to epizody niejako powiązane z bezsennością, czasem po prostu potrzebuje pobudzenia przed treningiem. dodam, ze chodzi o crossfit, przed siłowym nie biorę nigdy saw Zmieniony przez - atraMento w dniu 2014-01-08 11:47:24

[...] dostają górne rejony podudzi, przywodzicieli i pośladki. To normalne? 2. MC na prostych - czy minimalne ugięcie nóg przy opuszczaniu sztangi jest ok? Jaki mniej więcej ciężar podnosić jeśli w klasycznym MC podnoszę w seriach 60-85kg? 3. Chcę ponagrywać filmiki z techniką do oceny, wrzucać je tutaj czy w jakimś osobnym temacie? Z góry dzięki! Pzdr

[...] cellulitis, ciało, że tak powiem średnio zbite... chciałabym poprawić ogólnie wygląd i "naciąg ciała", zgubić tłuszczyk, trochę cellulitisu i będzie OK :) chciałbym zaznaczyć, że kończę z fast foodami, pizzami, obżeraniem przed samym snem, wprowadzam dietę LIGHT :) pomożecie w doborze ćwiczeń? w jaki sposób biegać itp.? Z góry wielkie dzięki