jaki

Musiałem odkopać.Cezi jaki styl bije kontrboksera,jak trzeba walczyć z zawodnikiem kontrującym i kto przegrywa z kontrbokserem ? Adamek z takimi ma problemy,a on chyba jest outfighterem. Zmieniony przez - Don_Alex w dniu 2011-07-31 23:45:02

[...] osobowości więc jedynym słusznym sposobem przygotowania przed jest wgląd we siebie samego :) czyli: dlaczego naprawdę chcę iść do policji, jak sobie wyobrażam tą pracę, w jakim wydziale się widzę, jakie są plusy i minusy tej roboty, a jakie moje, jak reaguje na stres, jak radzę sobie ze stresem, mój największy sukces, porażka, jeśli [...]

[...] opuścić dom. 22. Wydaje mi się, że nikt mnie nie rozumie. 23. Miewam czasem napady śmiechu i płaczu, których nie mogę opanować. 24. Czasem jak gdyby siedział we mnie jakiś zły duch. 25. Chciałbym być piosenkarzem. 26. Sądzę, że gdy się ma kłopoty, to najlepiej jest trzymać język za zębami. 27. Gdy mi ktoś wyrządzi krzywdę czuję, że [...]

Witam. Wczoraj dzwoniłem do Poznania i w kadrach mi powiedzieli że moje 166 pkt. to za mało na taki mały nabór jaki będzie 02.08. Podobno najniższy wynik jaki wzieli to 169. O zgrozo. Ciekawe jak będzie wyglądać lista rankingowa. Wiadomo że najpierw plecaki później reszta ,jak starczy miejsca, ale i tak mnie to wpienia.

a jaki móglby byc inny powód Queblo ?? sadze ze ten, bo zatailem to informacje a skad ja mam wiedzieć jaki mógł być inny...znasz chyba siebie lepiej. To że zataiłeś oczywiscie ze mogło być przyczyną,ale równie dobrze mogło nią być np zła opinia o Tobie wśród sąsiadów czy u dzielnicowego itd( jeśli byłeś na etapie wywiadu) lub cokolwiek innego.

[...] bo ja jestem od samego początku przeciw sterydom,pomijając skutki uboczne no to szczerze co to za frajda strzelić sobie pare tabletek,poćwiczyć a potem iść sie chwalić jaki to jestem fajny po paru miesiącach,ja ćwicze juz dwa lata(amatorsko)ale zawsze coś i jeśli już cos biore to legalne odżywki i to mi sprawia radoche jak wiem że to co [...]

a niby w jaki sposób?? jak wierzysz takim psuedo dokumentom to powodzenia..... w ameryce powstają też filmy, które obalają mity na temat ufo, w nie też wierzysz?? dla mnie żeby obalić mit nie wystarczy, ze kilku koksów coś powie przed kamerą.... badania kolego i jeszcze raz badania...i to długotrwałe, to jedyna droga by obalić mity na temat [...]

[...] są w stanie osiągnąć więcej i szybciej. Jeden typ to podejście do sprawy tzw. amerykańskie mniej więcej wygląda ono tak że osoba taka otwarcie mówi co chce osiągnąć, jaki ma cel, jakie chce zająć miejsce itd., drugi typ to typ nie wiem czy europejski czy tylko polski bo nie znam zagraniczniaków ale mniej więcej wygląda ono tak: dam z [...]

Narazie ucialem 300kcal, zobaczymy jaki bedzie efekt po miesiacu. Choc przy aerobach mysle, ze moze byc uciete zbyt duzo nawet. Wyniki zweryfikuja

zinco - zależy jaki MC zamierzasz robić. Klasyczny ? Uwagi na szybko: W wiośle wogóle nie rozciągasz najszerszch, wykonujesz można by powiedzieć prawie połowę ruchu. po za tym zwiększ pochył, bo teraz wygląda to bardziej jak Yates Rows, a nie klasyczne wiosło W podciąganiu, na co zresztą Koniu już zwrócił Ci uwagę zdecydowanie zbyt płytko, musisz [...]

Praca do 19, a pozniej dzien kobiet- trzeba bylo zadowolic kobiete, wiec trening wiadomo jaki Nie mialem czasu nawet na porzadne posilki. Wszystko przez napiety grafik. I posilek 50g WPC + banan II posilek 5jajek calych + warzywa + kromka chleba razowego III posilek twarog poltlusty 200g + cebula + jogurt naturalny + lyzka oliwy + 2 kromki [...]

Zinko jaki ten miód kupiłeś jeśli mogę wiedzieć? Bardziej korzystne dla Ciebie było by go spozywanie rano z wodą. Wcześniej przygotowanego z wodą.

zgadza się ale to juz zależy jaki ma metabolizm kofeiny. Trzeba zostać przy tym co jest a nie cudować zinko co do samopoczucia wierz lub nie miałem podobnie. Po południu na trening ciężko było uderzyć.

Zinko Ja zazwyczaj rozpisuje coraz mniej powtorzen z tygodnia na tydzien by zwiekszyc przez to intensywnosc bezwzgledna I nie powtarzac identycznych bodzcow... Nie chce mi sie z komorki szukac, wklej prosze calosc planu na nogi jaki rozpisalem.

nogi w treningu jaki ma obecnie spokojnie mozna traktowac jako siłowy odpowiednik HIIT czy Tabaty - takze nie odpuszczamy = aktywujemy metabolizm " Zapomnialem o rozpisce i pierwsze 2 treningi zrobilem bez zmiejszenia powtorzen. Teraz juz bedzie w siadzie 3x i 8x " i tak nawet bez tego pierwsze 3 treningi musialy byc odebrane przez [...]

Naprawdę widać za***iście po filmikach jaki jest postęp ogromny przynajmniej na łapach. Spod podkoszulka też bandzioch nie wychodzi. Myślę że będzie co oglądać. Oby tak dalej i żeby każdy się tak przykładał.

postep jest, uslyszec od dziewczyny "jaki ty maly" bezcenne co do diety to oczywiscie jest przemyslana. Wychodze z zalozenia, ze aby byl postep trzeba jesc smacznie i nic na sile. Dlatego tez nie ma zbyt wielu kulinarnych eksperymentow z mojej strony Z MC byly wczesniej filmiki, z ostatniego treningu urwalo po 6s. Ogolnie trening [...]

[...] + cebula, szczypiorek + papryka + 2 kromki chleba razowego III posilek ryba mintaj 300g z pieczarkami + ogorek kwaszony + kromka chleba razowego ze sliwka (najdrozszy chleb jaki w zyciu jadlem ) IV posilek 200g piersi z kurczaka + kapusta kwaszona + ryz brazowy 50g V posilek twarog poltlusty 200g + cebula, szczypiorek, rzodkiewka + kromka [...]

Nie ma co sie śmiać, koleś robi to co musi. Prywatnie nie sadze zeby byl jakimś pajacem z pseudoreklamy, posłuchajcie wywiadu jaki udzial po angielsku, zupełnie inna osobowość się ukazuje.

[...] 18/18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24.5/27.5 (tutaj nie wiem czy zle zmierzylem na poczatku czy moze kostka urosla ) Liczby i zdjęcia nie kłamią. Jestem bardzo zadowolony z efektu jaki udało mi się uzyskać dzieki połaczeniu odpowiedniej diety, ciezkich treningow + suplementów i jedyne co moge sobie zarzucić to słabo dotyrałem brzuch ale do sezonu [...]