jaki

Witam ponownie! Od trzech tygodni przerzuciłem sie na trening taki jaki mi poleciłes Si2uiel. Wiecej regeneracji, cwiczenia z obciazeniem, spiecia(chociaz jestem juz chyba uzalezniony od tradycyjnych brzuszkow i od czasu do czasu po prostu musze zrobic chociaz 8x50:)). No i najwazniejsze - efekty widze!!!:) To znaczy: mały zarys kratki [...]

Siu2el!!!Jestes mistrzem!!!TYlko mistrzuniu daj mi rade!!!mi widac miesnie brzucha dosc dobrze i jaki trening jest dobry zeby byly bardziej widoczne i grubsze byly te gulki???na gorze mam lepiej rozwiniete niz na dole!!!i nie powiesz mi ze trening 12 serii po 30 powtorzen z przerwami miedzy seriami okolo 30 sekund moze zajac mniej niz 25 minut i [...]

Siu2el!!!Jestes mistrzem!!!TYlko mistrzuniu daj mi rade!!!mi widac miesnie brzucha dosc dobrze i jaki trening jest dobry zeby byly bardziej widoczne i grubsze byly te gulki???na gorze mam lepiej rozwiniete niz na dole!!!i nie powiesz mi ze trening 12 serii po 30 powtorzen z przerwami miedzy seriami okolo 30 sekund moze zajac mniej niz 25 minut i [...]

Mam kilka pytan bo troche sie w tym wszystkim zamieszalem i sam juz teraz nie wiem jaki dobrac trening. Moja waga to 76kg przy 181cm. Zawsze bylem szczuply i mialem ladnie wyrzezbione miesnie brzucha. Jednak od dobrego pol roku olewalem sobie cwiczenie brzucha. Moje miesnie brzucha sa dobrze widoczne i twarde, jednak kiedy ostatnio zaczalem [...]

[...] na naszych rodzimych i nie tylko (cos o tym wiem) silowniach, - nastepnie pokusiles sie o próbe propozycji „ramy” calego cyklu treningowego (mowa jest o jakis 7-8 msc-ach, wiec mozna to spokojnie nazwac „rokiem treningowym”, badz moze bardziej fachowo calym MAKROCYKLEM. - Dodatkowo jeszcze podobna [...]

Jaki wynik się tam kalkuluje? Bo jak dla mnie to po 0 jest %-) Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-11-19 22:54:35

No jaki progres dwie wygrane pod rząd hehe, szaleje :-P

Trzy mecze bez Pellego i 3 mecze bez zwycięstwa ... Widać jaki ważny jest ten zawodnik dla klubu :-P

westdawid jaki masz rozkład białga, wegli , tluszczy w diecie? Najlepiej napisz do mnie na gg bo mam jeszcze pare pytań

[...] Naturalna kolej rzeczy nie każdy może wygrać ale z czasem kto wie... Bic - dzięki, przyjedź warto, będzie super zabawa. MAriuszowy - zawody są do każdego nie ważne na wynik jaki prezentuje. JAk Bull wspomniał, chodzi o spotkanie się, rozmowę itp. Kuba - znam Twój ból ale może pod pseudonimem wystartujesz a ja zdjęć nie będę publikował Ten [...]

Możesz przybliżyć sytuację jaka była w poprzednich zawodach jeżeli chodzi o wiek 16-18 lat? Jaki był rekord, itp?

jaki musi być wynik w kat wiekowej do 23 lat waga 102 tak ze by mieć miejsce w pierwszej 4

[...] jest tak,że zaczyna zawodnik który zadysponował najmniejszy ciężar. Potem dokłada się krążki i idzie kolejny,i tak do największego ciężaru podanego jako pierwsze podejście. Następnie zaczyna się druga kolejka,i znowu to samo do góry. Po każdym zakończonym podejściu,zawodnik ma obowiązek podania ciężaru jaki będzie wyciskał w następnym boju.

jaki jest koszt wstępu dla kibiców??

"jaki jest koszt wstępu dla kibiców??" za free

kurde slepy jestem... na jaki adres przysłac zgłoszenie?

Panowie jaki to byłby w waszej subiektywnej opinii ,,dobry'' wynik w wyciskaniu rocznika 92' ?

wiadomo cos skoro FA jest glownym sponsorem to czy beda moze jakies promocje z suplami? - napisz proszę do BANANA może będzie posiadał głębszą wiedzę na temat. Panowie jaki to byłby w waszej subiektywnej opinii ,,dobry'' wynik w wyciskaniu rocznika 92' ? - każdy wynik będzie dobry Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-30 16:39:27

" Panowie jaki to byłby w waszej subiektywnej opinii ,,dobry'' wynik w wyciskaniu rocznika 92' ? " Hm, no ja ciskam niby te 150 ale co z tego jak za dużo ważę - dlatego nie mam szans na podium.

Witam Panowie a morzecie powiedziec jaki jest rekord sfd? Czy liczy sie wynik czy punktacja?