jaki

tak to jest, wiekszosc ludzi nas zdradza i siedza koorwy w innych spamach jaki mod dzis nas podglada?

[...] Twoja dieta jak i dieta kolegi są złe.. wręcz tragiczne a która jest gorsza? a co? licytujesz się z kolegą na najgorszą dietę? 1.nie, po kiego? wykorzystaj potencjał jaki drzemie w prawidłowym odżywianiu i treningu 2.odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie, więc nie rozumiem pytania 3.potrzebna jest progresja, mięśnie muszą być [...]

bueheheh jaki przytup zrobił

[...] tylko nią uzupełnić te braki Mit: Cholesterol z pożywienia jest głównym sprawcą ataków serca, udarów mózgu i innych zaburzeń układu krwionośnego. Odp: jest LDL HDL i 3 to jaki?? chodziło o nienasycone tłuszcze tak trudno się domyśleś Mit:Nie można dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i minerałów przy normalnej diecie. Odp: [...]

jaki typ budowy?nie za malo wegla??bialka tez daj z 2,2g!! po treningu bez tluszczy owoc mozesz dac do sniadania 1. śniadanie: *płatki owsiane(50g) *3 całe jaja ok. 2. *ser twarogowy chudy(90g) *chleb razowy(140g) *oliwa z oliwek (10g) *jabłko 3. taki sam jak drugi posiłek(szkoła) ok.jablko wywal 4. *kasza gryczana(100g) *oliwa z oliwek (15g) [...]

dzięki,tak naprawdę to nie chcę się napakować zabardzo.Mam duże zakwasy na tylnych mięśniach ud i grzbietu po rumuńskim martwym ciągu.Cieszę się,że w końcu pojadę jakimś solidnym planem,który mi doradziliście.Będę pisał o moich rezultatach.Myślisz,że zejdzie mi ta reszta fatu jaki widać na 1-ej fotce Zmieniony przez - yxz w dniu 2009-04-26 [...]

A w jakiej kategorii ,jak przebiegały walki ,jaki Team-napisz coś więcej

też mi się wydaje że były dwa mecze jesienią, Legia - Wisła na 100 % i jeszcze jeden ale nie pamiętam jaki. Rewanż Wisły z Legią powinni jeszcze pokazać bo ten mecz może zadecydować o mistrzostwie ale czy pokażą to już inna sprawa. Najwyżej trzeba będzie sopcasta odpalić

Nie wiem jaki. Ja nie przyrównuję się do nikogo i tak samo myślę, że nikt, nigdy się nie równa mi. W sensie bezsilności intelektualnej

ale jak dokładnie? ile czego przez jaki czas?

Jaki trening robisz na siłowni? może powinieneś zmienić na wytrzymałościowy. pozdro

chudzina spokojnie wiem o jaki temat Ci chodzi ;] nie doczytałem i *******nąłem głupotę, ale zdarzyłem edytować posta zanim ktoś odpisał, tylko pewnie ty jeszcze zdążyłeś przeczytać starą wersje. mój błąd

Efekty zależą od genów , i od czasu jaki przekazujesz na treningi , nic nie jest takie łatwe , kolego . Nie potrafię określiĆ Twoich wyników w czasie tygodnia , ale na pewno będą jakieś efekty , choc gołym okiem mało widoczne , po dłuższym okresie cwiczen , efekty będą coraz to bardziej widoczne. I wtedy dostrzegniesz różnice Przed i Po.

gateway93 dzieki z gory za pomoc. No wiec tak. Z tluszczem nie jest zle, oczywiscie jest ale tylko w okolicach brzucha i na pewno nie jest obwisly;) U mnie jakos dziwnie gromadzi sie w okolicach bokow...dlatego napisalem czy warto wprowadzic bieznie w plan. Co do rzezby masz racje mysle. Zeby rzezbic to trzeba miec co. Jaki plan mozesz wiec [...]

[...] posiłek 4 orzechy to nie jest posiłek.... jeszcze na dodatek ziemne! posiłek5 tragedia! jeśli na kolacje dasz weglowodany szybko przyswajalne na dodatek owoce, które zawierają fruktozę, to jedyny pozytek jaki bedziesz z nich miał to dodatkowe gramy tłuszczu. Słodycze najlepiej do minimum, jeśli ,masz problem z ich odstawieniem to zazywaj chrom.

to mówicie że zły to w środę sobie przerwę zrobię a mniej więcej jaki partie ćwiczyć

napisz jaki masz trening;]

hmmm, no dobra, ale co z odblokowaniem ? co ? ile i przez jaki czas ?

[...] to poszlismy w 6 z nim ale był typ sam i w połowie solówki bluza sie typowi odwinęła i ziomek krzyczy po***ało ci z kosą patrzymy a typ miał z tyłu w kieseni nóż kucgenny jaki film trxzeba było mu go zabrać bo by sobie sam w dupe wbił a potem ziomka na psy pociągnał a wogóle za 30min mam ustawke z dupą co była zawsze we mnie zakochana ale mi [...]

Za mało masz tego więc dawkowania nawet nie ma jak rozpisać,po prostu nie widzę tego zupełnie 100tabs. po 5mg wychodzi 4tyg po 15mg to nawet panienki przygotowujące się na debiutu biorą większe dawki,daj se z tym spokój bo jedyny efekt jaki będziesz miał to podwyższone próby wątrobowe i tyle.