jaki

[...] a najczesciej sa to ziemiaki z miesem i surowka. Wiec czy nie bedzie to az tak bardzo kolidowalo z dieta. (chodzi o diete na mase). Czy mam obliczyc ile czego jest w tym obiedzie i potem dobrac reszte na caly dzien do diety tak zeby wywszlo wszystko odpowiednio? A i jaki jest najlepszy schemat do budowania masy tzn ile czego na kg masy ciala?

a ja tak zapytam, jaki ten smak cytrynowo-grejfrutowy?

Kolego, wywal pierogi ruskie. Zgotuj sobie lepiej ziemniaki i dodaj te 3 jajka. Z drugiej strony nie chce mi się wierzyć że trzymałeś się jakiejkolwiek diety bo raz wypisujesz jakies po 5000kcal a później piszesz że miski mleka z płatkami nie możesz zjeść. To wszystko u Ciebie nie trzyma się kupy a do tego piszesz że pewnie miesiąc wytrzymasz. [...]

białko, bcaa, kreatyna off, jeżeli chodzi o spalacz czy przed treningówkę zależy jaki ma być efekt, ja osobiście stawiam na siłę i wytrzymałość podczas treningu dlatego lepsza będzie przed treningówka która nie pobudza, ewentualnie jeżeli chcesz możesz połączyć spalacz z beta alaniną w czystej formie - będzie wszystko co trza, czyli torpeda [...]

Test to test nie ma większej różnicy jaki

pokolei ...napisz więcej info o sobie jaki jest Twój cel skorygujemy tą dietę bo jest do bani... 1000 kcal dla Ciebie + treningi to głodówka.. tak się nie robi

sam sobie zaprzeczasz: co do gier to baranie nie wliczam ich w cene jakbys sie nie domyslal tylko pisze ze one sa skoro nowa konsola kosztuje w sklepie około 1200-1300 zł (linka potwierdzającego te słowa już podawałem) a ty chcesz za nią 1400 to chyba jednak wliczasz co ? teraz czekam aż mi napiszesz jaki to dzieciak ze mnie i ile to wiem o ps3.

tzn jak zblokować nie zdawałem sobie z tego sprawy kuffa nie chce ryzykowaćaz tak to co by było dla mnie odpowiednie jaki ph tylko nie pisz ze zaden

luki77 a jaki odblok byś dał?

lodzianin1 : jaki antybiotyk w takim przypadku?chodzi mi o nazwę

jak ci przeszedł bark,to i pośladek przejdzie.Nie pamiętam nazwy poszukaj na forum ostatnio były za 2 tematy o podobnych przypadkach i chłopaki wpisywali jaki antybiotyk teraz lekarze przepisują.

kilka pytan: 1. jaki ciezar wybrac do wyskokow ze sztanga, i jak maja wygladac te wyskoki? czy maja to byc np 4 powtorzenia wykonywane oddzielnie tak jak tu - http://www.youtube.com/watch?v=G84VT4U5gvQ czy moze schodzic nizej czy cos? 2. czy lepiej robic rwanie czy zarzut? zauwazylem ze przy rwaniu barki sie wlaczaja jeszcze pod koniec czy jest [...]

Daj spokój z EPO, wystarczy testosteron - jaki On w ogóle poziom reprezentuje?

hmm nie wiem jaki moge miec CM, przysiad to 150kg ale wyskoki? ostatnio robilem 40kg...

Ja proponuje Ci 4 bo tak zaczynalem. Z ta masa to zalezy jaki masz cel napisales ze zalezy C na sile i rzezbiewiec chyba zacznij od redukcji.i

[...] aminokwasow w dziennej dawce BCAA a ile w nutrendzie.. Jednak jest tez bardzo duza róznica w kwocie jaką bym musiał na to przeznaczyc a niestety nie mam az tyle funduszy bo musze jeszcze kupic Kre-alkalyn (HMB juz mam). ellis- Jezeli podczas cwiczen miesni brzucha nie spalam tłuszczu z brzucha to w jaki sposob mozna sie go najszybciej pozbyc?

A ja mam takie pytanko. Nie ogladalem wszystkich walk UFC jakie byly, ale ogladalem dwa wystepy wingczunistow w tych turniejach. W jednym byl to jakis azjata, nazwiska nie pamietam, ktorego zalatwiono wejsciem w nogi i bombardowaniem. Dostal kilka czy kilkanascie mocnych uderzen z gory gdzie wlasciwie nie podjal obrony, bo nie znal sie na lezeniu. [...]

Jaki masz poziom BF orientacyjnie? Jak na mój gust, niepotrzebnie dużo białka.

[...] zrobienie zelu czy tam masci to nie jest kwestia dodania do wazeliny johimbiny. swojego czasu robilem sobie zel, skaldnikow bylo 3, dobrze sie wchlanialo, nic nie zostawalo na skorze, ale po pierwsze johimbina musi sie rozpuscic, a w wazelinie sie nie rozpusci. jak możesz to napisz w jaki Ty sposób robiłeś ten żel :-) każde info się przyda.

[...] mięso ? IV-posiłek- ujdzie V posiłek jak I ani źródeł białka ani źródeł tłuszczu... Generalnie niby ćwiczysz 1,5 roku na siłowni a po wymiarach nie widać tego i poziom bf 25% to raczej skłaniał by się ku redukcji lub zrobić recomp. Wrzuć zdjęcie sylwetki , podbij białko do 2-2,5 gram białka a także wrzuć jaki masz plan treningowy ? Pozdrawiam