jaki

[...] napięcia mięśniowego będzie skutkowało tym że będą gdzieś tam prowokować ból. Jeżeli nie było żadnego urazu to faktycznie możesz tutaj popracować nad mobilizacją bioder, jaki wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za ruch odwodzenia. Jeżeli przywodziciele są zbyt mocno napięte to na pewno występuje dysproporcja mięśniowa między odwodzicielami a [...]

zalezy co bedziesz jadl na cyklu, a przede wszystkim po cyklu jak przeprowadzisz odblok, jaki trening zrobisz, regeneracji

jaki to rozmiar?

Pon - trening 2h + 1h sparingów Wt - worek + 1h sparingów Sr - siłownia + worek Czw - trening 2h + worek Pt - siłownia So - trening 2h + 1h sparingów N - siłownia Tak to wygląda w tygodniu trenuje przekrojowo na zmianę jest bjj i mt. wyciskanie płasko - 70 martwy ciąg - 90 przysiad - 130 Dietę mam dodatnią jeszcze się zastanawiam nad kupieniem [...]

sory ze napisałem jedno po drugim ale cos sie pj**alo..jaki drązek bys polecał jedynie nada sie tu tylko do sciany jak najblizej sufitu bo pomieszczenie niskie,wszystkie sufitowe sa opuszaczna przewaznie o 30cm co zmiejsze juz odstep miedzy podloga a drazkiem czyli jak nablizej sufitu przykrecany do sciany [...]

[...] od dawkowania, sposobu trenowania, intensywnosci,itd. Rower nieco bezpieczniejszy dla stawow. Powiem tak: moim zdaniem najlepiej nie rezygnowac z niczego i laczyc to. Zalezy jaki to dokladnie sport, ale moze dodac jeszcze jakies forsowne marsze, moze takze plywanie? Nie zamykaj sie w jednym rodzaju treningu- to pewne. NAjgorsze co moglbys zrobic. [...]

tak sprzedana:) towar doszedl. jest taki jaki mial byc:) POLECAM

[...] a nie chce zakladac osobnego tematu bo po co robić spam jestem szczupły, chodze na siłke aby przybrać na masie mięśniowej... mam kaloryferek w miare, tzn nie taki niewiadomo jaki wyrzeźbiony ale widać go już wyraźnie bo pracowalem nad nim kilka miesiecy... jest szansa żebym robił mase i nie stracił go ? np bede robił ćwiczenia na mase, jadł dużo [...]

To zależy. Co teraz robisz, lub co dotąd robiłeś, żeby dalej pchać?(ćwiczenia, jak często, etc.) Jakim stylem pchasz? Jaki masz wynik? Ile masz lat? Ile ważysz i ile masz wzrostu? Ogólnie musisz wzmacniać mięśnie klatki, tricepsy, barki i nogi. Dynamika ma tu bardzo duże znaczenie. Zmieniony przez - Kszyhuu w dniu 2010-08-15 16:52:18

Wklej jaki posiłek jadasz w ciągu dnia.

A ja się pytam w jaki sposób porozumiewałeś się z tym kimś kto Ci sprzedał Gain Bolica....to musialo być ciekawe a teksty lepsze jak w polskich komediach z Pazurą

luki spox tylko narzie nie chce się bawić w deke bo nie wiem czy uda mi sie dobre hcg załatwić może masz jakąś inną propozycje?? jaki do tego twojego cyklu odblok?? może coś pokombinuje bo mi się podoba :) Zmieniony przez - RASH w dniu 2009-06-17 15:59:14

1-8 cypio 500mg week 5-9 wino 40mg ed nie obejdzie się bez hcg? jaki odblok wtedy do tekiego cyklu

a jaki doblok do takiego cyklu luki: 1-10 cypio 500mg week 7-12 wino 30/40mg ed

a może taki cykl co o nim myślicie: 1-10 cypio 250mg e4d 10-12 prop- 100mg e2d jaki odblok do tego cyklu? Zmieniony przez - RASH w dniu 2009-06-19 15:37:37

Nie wiem jaki jest Twój poziom na tę chwilę, ale jeżeli podciągasz się na drążku 20 razy, to bez wątpienia jest to już dość sporo i mało kto tyle zrobi. Jest to już zdecydowanie poziom, który ciężko będzie Tobie podbić. Sugeruję w takiej sytuacji skupić się przede wszystkim na poprawie błędów technicznych, których z reguły w tym ćwiczeniu pojawia [...]

Witam, interesują mnie krążki 25 kg, mogę prosić o ich wysokość i szerokość ? Jaki byłby przewidywany koszt przesyłki ? Pozdrawiam

Pewnie, wypij śmiało zjedz i bądź szczęśliwy wlicz w makro pizze i będzie wszystko okej , chociaz "cheat" to pojęcie względne codziennie możesz jeść pizze jeżeli wliczasz ją w makro i sie zgadza ;) Móc można, tylko jaki to będzie miało wpływ na sylwetkę?

Pewnie, wypij śmiało zjedz i bądź szczęśliwy wlicz w makro pizze i będzie wszystko okej , chociaz "cheat" to pojęcie względne codziennie możesz jeść pizze jeżeli wliczasz ją w makro i sie zgadza ;) Móc można, tylko jaki to będzie miało wpływ na sylwetkę? Tutaj masz rację , codzienne jedzenie fastfooda nie sprzyja dobrej sylwetce :)

Na początek tak, tylko czy jest sens kupować sprzęt tak krótkoterminowo? Jaki jest sens kupowania sprzętu na kilka miesięcy, gdzie później odsprzedanie tego wcale nie jest łatwe.