jaki

a ja mam pytanie, mówisz ze teraz masz poziom BF jednocyfrowy, a jaki miales podczas robienia masy, czyli te ze strony 1? Bo wtedy tez juz nisko wyglądało...

Rozmawiałem z jednym z użytkowników forum i powiedział mi abym odstawił kreatyne/białko i przestała robic masę. a motywował to w jakiś sposób; ja bowiem osobiście nie znajduje argumentów dostatecznie przemawiającym ku temu; tym bardziej, ze trening wprawdzie w pewien sposob wyznacza dany cel, jednakże nie jest "samotną wyspą" w tym [...]

jaki " ban " ??

dokładnie studiuje na PWSZ panowie jaki jest program do zrzucania filmikow z kompa na telefon a dokladnie to na se k800i kaspa po ile u was sa karnety na silke ?

To jaką miałeś postawę i jaki uchwyt? Bo aż jestem ciekawa,że tak dużo to mogło namieszać. Twoje problemy były raczej typowe dla początkujących.

Bralem KA w dawkach 2x5g i na mnie dziala bardzo dobrze, wole KA niz mono ( swego czasu mialem cykl hp+Ka cykl najlepszy jaki mialem ) pozdro

[...] wyzuce chleb razowy z 5 posilku dodam olive do 5 i 6. bilko i ser rozpuszczam w szejkerze na wodzie i pije to jak bilko, do 1 dam chyba ser bialy zakpuie terz moze jakies ozechy lubie orzeszki ziemnie jednak one raczej pewnie nie beda sie nadawaly, jakie jest najlpeiej dodac warzywa do diety i w jaki sposob i ile czasu smazycie dusicie [...]

jaki nick Adzika dawno nie było

[...] mi się redukuje razem z nadwagą. Fizycznie czuję się coraz młodziej, duchem zawsze pozostanę małolatem Dzisiejszy dzień Dieta Dziś trochę zluzowałem z białkiem. Zjadłem jakieś 160g. Ale to i tak prawie 2g/kgmc, więc może być. Po prostu nie byłem głodny i nie miałem ochoty wciskać jedzenia na siłę. Trening Dziś bieganie. Znowu bawiłem się [...]

rozumiem, że nie jest najlepszy, w takim razie jak go zmienic? jakie są jego słabe strony? problem w tym, że nie mam poza wymienionym sprzętem dostępu do siłowni. jaki plan wybrać?

co proponujecie jaki gainer i czy branie tylko jego w zupełności wystarczy czy jeszcze jakiś wspomagacz ?

[...] prywatną uczennicą Sifu Marka Mikulskiego oraz instrutorką w szkole Wing Tsun Kung-fu dla kobiet (eewto.pl)." Na forum mamy kolegow trenowanych przez sifu Marka Mikulskiego, ktorzy powinni znac od lat prowadzaca ta szkole. Osobiscie widzialem ja tylko na seminarium, ale niestety nie przygladalem sie w jaki sposob cwiczy, a tym bardziej uczy.

Dzięki za odpowiedź. Tylko wiesz, piszesz, że to nie taki łatwy trening, ale: - na siłowni, gdzie ćwiczę najmniejszy ciężar jaki można dokładać na sztangę to 5kg (2x2,5) - biorąc pod uwagę zasadę progresji ciężaru mikrocykl 15-ek będę musiał zacząć od ciężaru hmm 45kg (mój maks do tego powtórzenia to 70kg >>>>wyciskanie skośne z głową [...]

jaki wjazd z BAnderasem haha

o ****a jaki kolo :D

vitor jaki suchy na twarzy

a rozciąganie to na tą partie mięsni to w jaki sposób ?? tzn. okolice bicka , trica

Jaki jest rekord ktory ktos zgarnal za walke w mma ?

1-6 meta 1-10 enan 1-10 dd 11-14 prop taki zestaw będzie wystarczając patrząc na twoje gabaryty i cel jaki sobie wyznaczyłeś

Elo elo 5 2 0Wojtek ja mialem podobna sytuacje z tym ze kumpel do mnie jaki wynik a ja 16:55 <lol2>A to ****a minuta byla Ide zabic kaca bo mi leb roz******la