jaki

Byłem dziś u lekarza. EKG i ciśnienie w porządku, dostałem skierowanie na kardiologię do Ligoty. Mam także skierowanie na kilka innych badań - krwi, moczu i inne. Zobaczymy jaki będzie wynik...

[...] itd. W sumie przez godzinę napompuje ich ze 100. Z drugiej strony mam coś takiego ,ale nudzi mnie to: http://www.100pompek.pl/program-100-pompek Po miesiącu czasu takiego pompowania po 100 pompek dziennie jaki to efekt przyniesie? Jest gorsze od takiego planu jak w linku powyżej ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb6d6af5dddb467e9f8147883c6b8db8.JPG

Witam jestem w polowie cyklu efekty sa dosc niezle :) to moj 1 cykl SAA ... mam pytanie jaki odblok ? Dorzucic jakis tribulus ? albo moze PCT Monster ?

ale jaki problem

[...] ogolnej informacji a moj problem tkwi : W poniedzialek 16 czerwca zaczynam robote. Bede robił w budowlance, czyli machanie lopatą, latanie z taczkami itp. Zastanawiam się w jaki sposób mogę tą prace uwzględnic w bilansie kalorycznym. Jak bede leciał na tym co mam wyliczony( ogolne zapotrzebowanie + kcal na silowinie + kcal na aero ) to pewnie [...]

ja pół roku byłeś na redukcji to 2 tygodnie przerwy to minimum, podbicie tłuszczu nie da Ci "komfortu" jaki dadzą węgle, także w to celuj, kcal na tak zwane 0 lub +. trening całkiem off.

[...] do bani 250 npp co 3 dni?? po co to przejscie na propa na 4 tygodnie? potem odstawiasz propa i 5 tyg na samej oxie?blok murowany,no tak na 99% 12-15 hcg 500 j.m. co 2 dni?w jakim celu to hcg tak jest podawane? 5 mg nolvy??? nic tutaj sie nie zgrywa. Napisz jaki był twój ostatni cykl,dawki długość itd tak naprawdę to poza testem duzo więcej nie [...]

Założyłeś temat żeby poznać opinie o swoim treningu. Widzę, że niepotrzebnie bo przecież wiesz lepiej wszystko. Zatem nie zawracaj głowy tylko rób co chcesz. Po co pytasz, skoro każdą odpowiedź inną niż sobie założyłeś od razu negujesz. Rób ten trening i po problemie. Sam się przekonasz jaki jest cudowny. Innego wyjścia nie widzę.

[...] tabel - to wylacznie dane dla mnie do analizy energetycznej - i sa bardzo przyblizone. Marcel, szykuj się, za rok w Sierakowie też takie będziemy mieli... ;) Marcin, jaki jest limit czasowy w którym trzeba się zmieścić? Sierakow jest bardzo przyjazny dla debiutantow pod tym wzgledem - limit ukonczenia plywania to 45 minut, nastepny limit [...]

jaki staż treningowy? jak poniżej roku to z tych wszystkich supli tylko białko wg braków w diecie, na resztę trener bezczelnie wyciąga od ciebie kasę.

o właśnie - byś napisał jeszcze o diecie LC, jaki miałeś rozkład, przykładową miskę i jak efekty wyglądały, bo przez dwa miesiące LC jak stosowana rzetelnie to już spoko widoczne efekty powinny być Nie wiem czy niezbyt pochopnie wchodzisz na dietę HC z nadwyżką, 89 w pasie to wg uproszczonego kalkulatora jakieś ~18%BF ;-). ja bym jednak uważał na [...]

[...] wspięcia na palce siedząc jedna noga na zmianę 3s roooooozciaganie + praca talerzem DZIS ogień na nogi, bo Wypiłem wpb a nie było mma wiec musiałem wykorzystać potencjał jaki siedział Ogólnie wyrobiłam sie w godzinke ale tętno i zgrzany maxx Jedzonko: 2x kurczak Burger , 2x tortilla duże frytki, ryba frytki, 11 dużych naleśnikowym białko [...]

witajcie moj cykl wygladal m.w. tak(czyli ch**owo,wiem) 1-4deka 250mg e2/3d 4-15 test prop 100mg e2/3d 8-12 tren hex( 75mg początkowo e5d, potem e2d ) Czyli od ponad miesiaca jade na samym propie , ostatniego wbilem w srode. Jak i kiedy brać odblok? (mam tabletki clomifen oraz 5000 pregnylu) . Myślałęm też zeby zaczac na stacku kreatynowym (storm [...]

zobacz jaki dokładny 27g wpc użył, zuch chłopak%-)

[...] i 100 km (tył) - serio, wyłysiały ekspresowo na szutrach. Przednia przerzutka już na szczęście wymieniona na Alivio, bo była jeszcze gorsza niż Acera. I teraz pytania - jaki osprzęt dobrać? (klasa średnia, nie mam super wymagań ale jeżdżę z bagażem i często rower jest obciążony na wertepach wagą ponad 100 kg więc koła muszą być mocne) - [...]

[...] :-D No a poza tym to już sesja zbliża się wielkimi krokami przez co trening cardio jest bardzo podzielony w ciągu dnia, ale oczywiscie jest ten wymiar czasowy jaki powinien być. Czasem nawet trzy razy po 20 min biegania orbitreka czy spacerowania szybkiego :-) Niestety nauka zabiera trochę tego czasu.. Ale niczego nie omijam, bo [...]

Nigdy nie zrozumiem dlaczego obojetnie jaki bym post nie napisal to nigdy nikt nie chce odpowiadac :D Albo jakiś banan na siłe od niechcenia coś napisze

Marcel, szykuj się, za rok w Sierakowie też takie będziemy mieli... ;) Marcin, jaki jest limit czasowy w którym trzeba się zmieścić? P.S. Fotki są genialne! A Ty to zdecydowanie na nich rozwalasz system swoją posturą :)

to jeszcze zapytam jaki wzrost... ważne, że estetycznie jest ;-)

to ja tez sie chetnie dowiem jaki to biuro;-) Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2014-06-05 20:15:24