jaki

[...] niej najlepsi zawodnicy bo prawda jest taka że i Szczepański i Orzeł nie mieli gdzie startować w tym sezonie po upadku strongmanpolska. Stąd twoje nagłe nawrócenie, usunięcie syfu ze swojego forum pisanie po innych jaki to jestem pokrzywdzony. Jestem moderatorem i porządku będę pilnował ale swoje zdanie też mogę mieć i tego mi nie zabronisz. END

Meritum całej sprawy jest że ECSS jest tak znienawidzone w srodowisku strongman ze kazda wzmianka powoduje natychmiasową burze. Prosze bardzo pisz w dziale co chciałes napisać a nie ciągle tu i zobaczymy jaki bedzie oddzwięk. Natomiast jak chcesz reklamy to kup sobie banerek u mateo

Moge liczyc na jakies doradztwo z Waszej strony? Scorcha jeszcze nie kupilem poki co dieta i areoby. Oto trening jaki wykonuje: Poniedzialek: klatka: -wyciskanie na prostej sztanga 4x15 -wyciskanie na skosnej gornej sztanga 4x15 i hantelkami 4x15 -wyciskanie w waskim chwycie 4x15 -motyle 4x15 aeroby HIIT Wtorek: biceps -uginanie ramion ze sztanga [...]

przez jaki czas? robic jakies przerwyu?

suepr, dzieki chłopaki ;) a jak juz dojde do tego 32mg to przez jaki okres mam ta dawke brac? bo kiedys te receptory sie jednak nasyca ;/

a jaki cykl planujesz????

ooo.. jaki myk ... do tego bardzo tania :D czym różni się od tych 2 poprzednich? Tauryna i witamina B6 ? Przepraszam Cie za upierdliwość, ale bardzo mi pomagasz... wiele się od Cebie nauczyłem !!

Poproś kolegę,żeby mocno Tobie przywalił w nocha,to poczujesz jaki ból towarzyszy jego złamaniu

Zależy od tego jaki mocny masz cios. Mi przetrącili nos na początku walki i tak jeszcze walczyłem 6 minut cały czas dostając na kinola. Poczułem to dopiero następnego dnia. Dużo w tej kwestii do powiedzenia mają wydzielane przez człowieka hormony. Chyba, że mu w ten nos kilofem przywalisz. Szczerze mówiąc odradzam sytuacji kilku na jednego. Bardzo [...]

[...] lał sie na solówka z chłopakami o kilka lat starszymi...Uderzajac ich jako pierwszy ciosem w nos zyskiwał przewage psychiczną...Kiedyś też laliśmy sie z kolega i cios w nos jaki mu zadałem i rozkwasiłem spowodował,ze gosć zgłupiał i przestał kozakować i walka sie skończyła...Od ciosu w nos,celnego,ten ból powoduje,że sie głupieje... Nie dotyczy [...]

[...] robić 2 nie to nie prawda, to zalezy od bilansu kalorycznego 3 to zależy jaką masę zdobędziesz jak to będzie mięśniowa to sylwetka się będzie ok prezentowała, zalanie to by było jakbyś złapała tłuszczu a jak to będzie jakościowa masa to nawet jak 5 kg zdobędziesz to się nie zalejesz. czy to waga jest ok zależy jaki masz % tkanki tłuszczowej.

Trochę wzrosła, ale teraz stoi w miejscu i nie wiem co zrobić, bo nie jestem w stanie jeszcze większych porcji zjeść. Nie wiem, w jaki sposób jeszcze mogę podnieść kaloryczność posiłków.

[...] CIRCUIT TRAINING)ale tam nic nie pisze (albo ja jestem slepy) o tym co w dany dzien cwiczyc i po ile powtorzen i serii. Mysle ze napisze mi ktos cos takiego na poczatek. Prosilbym takze o ta diete co i ile i w jaki dzien jesc bo wlasnie wszystko gdzies jest napisane ale nie widze aby bylo dokladnie podane. Nara thx z gory.

[...] po tych srodkach. Doczytalem ze to pierwszy cykl, wiec: 1deka raczej odpada (dlugi ester, mozliwy deka dick,potrzebny tesc) 2samo wino raczej nie przyniesie efektow jakich oczekujesz po cyklu, chociaz jest b. dobrym srodkiem, samodzielnie moze nie spelnic swojej roli. Skoro uprzesz sie na nandrolon to zamiast deki proponuje NPP i mysle [...]

jaki sprzęt masz do dyspozycji w ten dzień?? pozdro

Jaki syf? To mój temat i nikt Ci wcale nie każe go czytać, prawda? :)

Dieta jest, z suplementacji nic, tylko witaminki. Waga to 57 kg, chcę poprawić wytrzymałość i kondycje. to cwicz ja na twoim miejscu mase bym robil ale zrobisz jak uwazasz ;) a jaki wzrost wiek?

[...] od razu czego jesc.wiadomo po treningu trza uzupelnic glikogen w miesniach dlatego najlepiej pic Carbo w ilosci 0,5g/kg masy ciala,to sie tyczy zarowno trenningu na silce jaki tej Twojej jazdy na rowerze.carbo czyt.miod,wafle a najlepiej kupic CarboA z ta piersia to nie wiem kto Ci takich rzeczy naopowiadal ,ze to cos Extra.Po prostu smaczne i [...]

[...] przyznam sie;pierwszego robilem z omki ale nie bylem zesrany bo wiedzialem jak robic,mialem wiele okazji by sie nauczyc co i jak. wez pajacu nie pisz wiecej,bo mnie obrazasz bez celu. glupoty piszesz,ze antka nie masz w bajerze;zobacz jaki dales temat posta. post do kasacji i konto uzytkownika tez za bezsensowne wypowiedzi i brak wyobrazni.

jak myslicie jak nalezałoby wykorzystac ten czas jaki pozostał na przygotowania ??