jaki

misiek wrzuc jakas fotke bedzie wiadomo jaki bf itp....

jaki rozkład b/w/t

Kolin a jaki jest sens łączenia monohydratu z jabłczanem?

zacznij edytować POSTY !!!!!!!!! na czym ty cżłowieku trenujesz , masz dostep do siłowni ?? sprzet jaki?? wolne ciężary ??

dokładnie dieta kiepska.. strasznie mało białka... jaki masz rozkład b/t/w ?

"Jaki czas jest potrzebny do pewnego opanowania BJJ" Pewnego opanowania BJJ tzn? wygrywac na zawodach ligi? wygrywac na zawodach za granica? poradzic sobie z menelem?;) Zaczynamy od 1 wrzesnia na Woli. Cena jest 80 zl za miesiac, przy dwoch treningach BJJ i jednym Kick Boxingu. Do tego po ok 2 miesiacach mozna przychodzic na sparingi w [...]

[...] tylko 5 pow. 65kg (gdzie normalnie kończyłem na 85kg na 6 pow.) płaska hantle 2s. po 24kg i 1s 27kg (skupiałem się na ĆWICZENIU nie "nap*****laniu") butterfly nie patrzyłem jaki ciężar ale moge powiedzieć ze mieściłem się miedzy 10-20 powt.) i bolało strasznie;) brama tak samo jak butterfly;) ogólnie jestem bardzo zadowolony i zajechany przez te [...]

Czytalem kolego :) no to jak trening lipa to jaki mi polecacie ??

cześć, masz podobną wagę jak ja. Największy błąd jaki możesz zrobić to zacząć redukcje od tak niskiego poziomu kalorii będziesz ucinał po 100 i za 2 miesiące będziesz na głodówce. Zrezygnowałbym z makaronu w to miejsce lepiej ryż biały tudzież kasza gryczana.

wiecie moze jaki jest pezelicznik w wyciskaniu dla dziewczyn??? Bo raczej ta "podwojana masa wlasna" nie jest wykonalna w naszym przypadku.... pyziaczek

jaki wstyd.. ja te 57 tylko raz wycisnelam (drugie podejście było drastyczna porażka....) Teraz siedze- wcinam mleko- i myśle,czy do końca roku bede brać je normalnie w seriach ... Cholernie sie boję- ale cóż- może tendencja do kontuzji w tym wypadku sie nei ujawni (wczoraj np. posadziłam sobie kolano- i dzisiaj ledwo chodze ).. Miłego dnia [...]

[...] srodka - natomiast waga tabsa jest zapewne wieksza, bo 20 mg to jak nic-daje sie dlatego neutralne wypelniacze do srodka. lepiej juz bedzie jak zwazysz wszystkie. Zobacz jaki jest rozrzut wagi w obu grupach - czy wszystkie podobne(czyli sypane maszynowo) czy kazda z innej parafii(sypane recznie). Choc jesli mialby byc to walek to mogli dac [...]

A więc konkretne pytanie: W jaki sposób mogę się pozbyć brzucha ???

Jaki jest przybliżony czas oczekiwania na przesyłkę do UK ? Oczywiscie biorac pod uwage ze pieniadze zostaly zaksiegowane.

Salbutamol będzie lepszym i bezpieczniejszym rozwiązaniem niz clenbuterol. Proszę tez poczytać o receptorach alfa 2 (na pewno to Panią zainteresuje ) których antagonistą jest Yohimibina i w zależności jaki poziom bf Pani posiada co należałoby uwzględnić w ankiecie mozna by dalej dyskutować i coś ewentualnie doradzić.

[...] bezpieczniejszym rozwiązaniem niz clenbuterol. Proszę tez poczytać o receptorach alfa 2 (na pewno to Panią zainteresuje ) których antagonistą jest Yohimibina i w zależności jaki poziom bf Pani posiada co należałoby uwzględnić w ankiecie mozna by dalej dyskutować i coś ewentualnie doradzić. O yohimbinie slyszalam tez dobre opinie ewentualnie cos [...]

Ty stary chyba zbzikowałeś "większy"?! Ty przy nim wyglądąłbyś jak....... Zreszta wiem jaki jest bo z nim rozmawiałem latem! Jest nie dość że ogromny,to jeszcze zaje**** koleś i można z nim pogadać!

[...] dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

Siłownia na czczo? Jaki to ma mieć cel? Aeroby 3x / tydzień starczą. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

[...] ta walka to jedna wielka niewiadoma i wszystko może się zdarzyć, bo Jimi jest w pewnym sensie niesprawdzony. Nie wiadomo jak dobra jest jego stójka, jak dobre są obalenia, jaki jest parter itp itd. No nic, pożyjemy zobaczymy. Chciałbym zobaczyć dobrą technicznie walkę przez przynajmniej 3 rundy, ale jak dla mnie może być albo walka typu Gus vs [...]