jaki

[...] zywieniowych z dzialu odzywienie. - Gdy uda ci sie to i wejdzie ci to juz w nawyk wtedy znajdz sobie artykul Moralesa. Opisal tam podstawy diety. Jakie produkty jesc na jaki posilek. - Na liczenie kalori, makroskladnikow itd. czas przyjdzie dopiero za jakis dluuugi czas - Nie da sie zmienic nawykow zywieniowych z dnia na dzien 2. Tak [...]

Pytanie co to jest prad :) tez mozna kat samo wyjasnic czyli nie mozna :) Widze ze masz jakis zal do Koksa ze nie jest tym kims co sobie ustaliles w swojej glowie. Czyli sie zawiodles (wiec mysle ze twoj problem). Powiem tak chyba nie zdajesz sobie sprawy z tego co my musimy tutaj robic by to wszystko trzymac na tym poziomie co jest [...]

[...] to były by pretensje że stał sie zarozumiały . Uważam że to dobrze iż Robert stał się osobą medialną, bo dzięki temu możemy go bliżej poznać jako sportowca , możemy zobaczyć mniej wiecej jaki on jest na prawde . Poza tym Robert zawsze coś poradzi i zawsze coś doda od siebie . Także powinniście sie cieszyć że są jeszcze tacy ludzie jak Koksu .

Wrzuć fotki do oceny wtedy coś będzie można powiedziec jaki cel obrać, najlepiej przód bok i tył w taturalnych pzoach

czy widzicie na tym drugim filmie przz chwile arnolda, zauwazcie jaki jest tam waski w barach, widac przerwa w cyklu, jego barki sa naprawde waskie

po prostu czytajc ze gosciu ma za soba kilka cykli za soba to we co to jest dieta widze ze za kazdym razem trzeba pytam masz diete i jaki jest twoj staz

Wypełnij ankietę, bo nic nie wiadomo, nawet jaki cel treningowy.

[...] Czy w takim razie 1mol glukozy uruchamia następującą ekspresję genów? /SFD/Images/2015/8/20/7f74015a5fea45f1b0688e31ecd3f390.gif Czy ktoś orientuje się jaki jest wydatek energetyczny "wydalenia" z organizmu 1 mola acetonu w przypadku diety ketogenicznej? I jak się to ma do bilansu kalorycznego (+/-)? Zmieniony przez - Evo w [...]

Chłopie muszisz to zobaczyć. Bambusek trenuje w luzacki sposób i przy fajnej muzyce. Jak to sobie obejrzałem to mam motywację na najbliższy miesiąc co najmniej. Ciekawe czy ktoś wie jaki tytuł ma utwór który leci na samym początku gdy pokazują urywki z treningu z największymi ciężarami ? Mój cień wygląda lepiej ode mnie

[...] de facto nie jest posilkeim pelnym poniewaz brak w nim pelnowartosciowego bialka), 100g platkow - to wszystko sie sumuje i wychodzi ze organizm przez blonnik -ktory utrudnia wchlanianie skladnikow pokarmowych - wydala wszystko na zewnatrz powodujac te rozstrojenie. no i napisz jaki cel diety bo wyglada mi to na hybryde diety masowo-redukcyjnej

W takim razie proponuje łańcuch j.w. ,a korbe Truvativ Firex. Całość współgra ze sobą bardzo dobrze. Na amorka dozbieraj parę groszy i wtedy coś się pomyśli. Napisz może jaki masz rowerek to bedziemy mieli jaśniejszy obraz całości bo może się okazać że proponuje Ci sprzęt którego nie założysz Jakoś nie widziałem w wytrzymałym rowerze nic ze [...]

[...] a waga. Boxxery od RS, 1/5 mod Marzocha czy Maniciaka, XTR'y(korby, przerzutki, manetki) lzejsze ramy itp. Nie mowie ze rowery sa delikatne jak w XC ale trend zrobil sie jaki sie zrobil i jest pro lightowy. Piszac o v'kach i CenterLockach chcesz zrobic ze mnie idiote a wiem o tym duzo wiecej niz Ty :) Co innego zawdy RedBull Rampage czy [...]

[...] nie jestem, ale mam skłonności do robienia się tłuszczyku, więc gainer chyba odpada. Muszę chyba jeszcze nad tym pomyśleć, ale napewno będe chodził na basen z 3 x w tygodniu na jakieś 1,5 h. Wezme chyba po jakichś 2 mies kreatyne i zobacze jaki będzie efekt. "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

wentos a co kolega bral i jaki ma staz treningowy?? z fotek to sie domyslam ze omena i ile minelo czasu od kuracji

no widac zmiany >>pyt.: -ile cwiczy -jaki cykl /co?ile?ile czasu?/ -skutki uboczne??

I wreście jaki to był cykl :> ? albo moze ile cykli :P i jakeigo koksu .....

Witaj dragon1987. 250 głosów na Twoim koncie i takie pytania??? O co tu chodzi??? Nawet nie podałeś jaki jest Twój cel! Pozdrawiam

a co myslicie o tym planie co wyzej jest? i jaki byscie dali inne ciwczenia zamiast tych 2 - Podciąganie drążka wyciągu nachwytem 10-10-10-10 - Podciąganie drążka wyciągu podchwytem 10-8-8-8 i powtórze zeby były albo na sztange albo na sztangielki

no bo chyba tu nie znajde treningu takiego jaki chce

[...] znasz jeszcze wszystkich możliwości własnego organizmu, raczej nie miałeś jeszcze wystarczająco czasu na sprawdzenie wszystkich, optymalnych dla siebie wariantów diety, tak aby wiedzieć jaki rozkład makroskładników jest najlepszy do założonego celu. Dlatego nie wykorzystasz potencjału środków a efekty będą mizerne albo nie takie jak byś chciał.