jaki

[...] efekcie i tak liczy się suma kalorii, dzień, 2 dni luzu nie gra roli, ale jeśli sytuacja trwa to przybywa wagi. Wydaje mi sie ze często popełnianym błędem u ludzi jest to jaki maja stosunek do jedzenia. Może to nie kwestia ich stosunku, a nawyków żywieniowych w środowisku oraz tych wyniesionych z domu rodzinnego. Zapach w jedzeniu ma kluczową [...]

ja cwaniaka zgrywam ??? możliwe, ale ja nie zakładam postów, bo wiem jaki rower kupić w razie potrzeby btw nie wiem ,czy zauważyłeś, ale jakoś prawie nikt sie nie zainteresował Twoim tematem eod Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-03 18:03:19

http://pl.youtube.com/watch?v=UYov15S3RFU chłopaki poratujcie, jaki to tytuł ? i to http://pl.youtube.com/watch?v=1NFV6lgq8Fw

[...] to jest tego typu odżywka ze im wiecej się pje tym bardziej podchodzi – a mix z carbem lemonowym + aminki tez lemon – to chyba najlepsza rzecz (mix) jaki mnie spotkał przez ostatnie kilka cykli - POLecam Ocena-10/10 Czy był kupił ponownie-stanowczo Tak – z reszta mam 2 nowe puchy w domu! Nitro Tech – [...]

jaki kabel na bicu

jaki kraj i EDYTUJ POSTY!

wiek? staz? profil aktualny? jaki byl wczesniejszy plan?

Jaki deser - orenżada mrożona heh może i dobry by to było pzdr

Aby ćwiczyć na mase musisz najpierw przyzwyczaić mięśnie do wysiłku i nabrać wytrzymałosci. W jaki sposob mam je przyzwyczaic do wysilku i nabrac wytrzymalosci kiedys tam podnosilem na silce w szkole sztange to wycisnolem 70+ a i gdzie moge znalezc jakies rozpiski treningow zebym mogl cos wybrac ???

no spoko maszynka a ktory rocznik ??? jaki przeieg ??

koksik kolega "prosi o pomoc" więc pomorzemy. piotrpal poczytaj podwieszone posty oblicz zapotrzebowanie i i reszte ważnych rzeczy ułóż diete i wklej ją tutaj a my ją poprawimy i razem dojdziemy do optymalnej postaci. Podaj swoje dane jaki jest twój cel, staż treningowy.

[...] wszystkim dzieki zapoczątkowaniu zmian anabolicznych prowadzących do wzmożonego wykorzystania dla celów budowy i regeneracji mieśni zawartych w organiźmie tłuszczy. a w jaki sposób sie to dzieje ze to akurat tłuszcze są najbardziej wykorzystywane do odbudowy mięśni, wydawało mi sie ze to białka ??? jak to jest. i jeszcze jedno... jak to [...]

HEH Siodema jaki szantażysta

jeżeli chodzisz do jakiego kolwiek klubu to myśle że trener powinien Ci w tym problemie pomóc. ile ważysz i jaki masz wzrost bo może masz za dużo ciałka jak na swój wzrost i wszystko mówi za siebie. A jeżeli masz wszystko w normie to tylko pozostaje codzienny trenning przez wakacje z piłką drybling, sprint itp.itd.

3 Posiłek: -udo kurczaka 120g -ziemniaki 100g -mizeria 150g -lodzik -Arbuz <mysli> jaki smak ? :D

witam kwiatula jaki opaluny

A jaki masz cel i ile już ćwiczysz ? Zmieniony przez - masterccc w dniu 2008-08-03 23:17:33

to drogi wojtku jaki h** cie strzelil zevy tak go mnie mowic

....szału nie ma i pewnie nigdy u mnie nie bedzie - juz sie przyzwyczaiłem ze maega szybkich przyrostów nie ma - choc cel jaki miałem osiągnąłem - waga 86 jest mimo nie sprzyjajacych warunków - teraz 4 weeks relax i potem moze znowu uderze z czyms - ale nie ma pewnosci jeszcze........ Co do efektów - 10kg nie bede miał nigdy - nie chce przytyc w [...]

[...] mieso/chuda ryba 5 posilek 18.00 - tunczyk (?) - ogorek/pomidor/salata - daj mieso+warzywa+oliwa 6 posilek 20.00 - twarog - cos tu dodac dodatkowo? twaróg+warzywa+oliwa jakie zapotrzebowanie kca?? jaki przyjołes BTW??ile jestes na minusie?twaróg tylko na noc!weglowodany na sniadanie przed i po treningu nie biegaj na czczo!!zjedz sniadanie i [...]