jaki

****a juz wiedziałem jaki cykl chce zrobić a tu nagle dylemat i zastanawiam sie nad czymś innym zamotałem się

[...] cos zmienic?? I posiłek(7.00) -kubek mleka -bułka z serem,albo chuda szynka -jogurt II posiłek(9.30) -bułka III posiłek(12.00) -znowu bułka Tu koncze prace,lub szkole,zalezy jaki dzien:) IV posiłek(15.00) -100g piersi z kurczaka,lub jakas ryba -warzywa -w dni treningowe do tego ziemniaki lub ryż V posiłek (18.00) -w dni z siłownią 150g tuńczyk + [...]

Witam. Zastanawiałem sie czy zakupić jakieś porządne białko (Prolongatum,IsoCool,Elite itp.) czy wziąć większość ilość Ostrowi.Wybieram opcje drugą, bo myślę że białko to białko i jakośc znacznie sie nie różni tzn. po ostrowi również będą dobre efekty. Jaki ma smak po wymieszaniu z wodą? Bo podejrzewam że z mlekiem smakuje lepiej. Proszę o [...]

Siemanko jaki jest adres w bialymstoku?

[...] ze gainer tylko spowoduje iz troche przytyje, i chodzi tu o tluszcz nie mase. Do dyspozycji mam w sumie ok 200zl (z odszkodowania :P ) i chcialbym przy okazji zapytac sie jaki gainerek jest najlepszy przy treningu na mase dla "zielonego" w tej dziedzinie, staz to ok. 3 miesiace (2 miechy ATC, 1 miech masy) nie liczac mojej poprzedniej przygody [...]

co ty wkrecaz ze sie kluciles z kolega jak ty sam przykleiles bo nie wiedziales jakie u/ó lol hehehehe jaki przypał ehhehe

[...] BCAA Olimpu i Thermo Speed Extreme: chcialbym wiec zapytac, czy jest to polaczenie oplacalne (cel: zrzucenie kilku kilo i odbudowanie wytrzymalosci etc.) i jesli tak, to w jaki sposob (kiedy i w jakich ilosciach) laczyc te specyfiki. Dodam, ze mam zamiar rowniez zakupic sobie bialko, a z tego co kojarze to bialko powinno sie brac w pewnych [...]

[...] London stwierdził, że normalna dieta zapewnia dostatecznie dużo kwasu askorbinowego, by zapobiegać infekcjom. - Nie ma żadnych dowodów na to, że zażywanie dużych dawek w jakikolwiek sposób szkodzi, ale jest to niepotrzebny wydatek i byłoby lepiej, gdyby ludzie wydawali te pieniądze na świeże jedzenie, a nie na uzupełnianie złej diety [...]

[...] sztangielek na boki 4x (12 - 8) /ciezar staly/ 3. Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 4x (12 - 8) /ciezar stały Drobne korekty zrobiłem. Daj jeszcze barki przed nogami i już będzie dobrze. Co prawda warto bym wiedzieć jaki masz staż, ale myślę, że ta rozpiska nie jest wymagająca. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-30 16:21:50

Radzia - podziel sie jak udało ci sie schudnac 15 kilo i w jakim czasie? co stosowales? jaki trejning, dieta i co tam? pozdraiwam Dawid

Owna : no to za 2 tydnie ci widze z testem sucharku i nie mysl za duzo tylko pakuj :D <btw , jaki stuff planujesh ?? > Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-07-30 16:34:14

jaki jest termin waznosci tego HMB bo bylbym zainteresowany, i jakie beda kw bo chcesz za te hmb 20zl?

plan beznadziejny. HST/typowy split nastawiony na siłę/albo treningi ciężarowców. jaki staż?

[...] gainer (trochę kcal+ nie zaszkodzi).Może też glutamina (odczuwalna lepsza regeneracja).Poza tym standard - witaminy, wit.C, Omega 3... w diecie niech znajdą się tłuszcze, np. Olej lniany.Dobre źródło kcal. aha, napisz jeszcze jaki to jest rodzaj pracy, w jakim stopniu wyczerpujący, itd. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-30 17:47:04

[...] powiedziałem, że Ci nie wierzę. Po prostu nie próbowałeś, a stawiasz od razu, że to dla Ciebie za słaby trening. Nie mówię też, że nie masz słabego brzucha. Po prostu wiem jaki a6w to zapier-dol. Sam mam mocny brzuch, a a6w mnie okrutnie męczy. Też nie chcę się z tobą kłócić... Ale jeżeli największe koksy na świecie robiły a6w to chyba jakiś [...]

Jaki ma na imię? Szeloba? he, he, he - dla niej Twój biceps będzie zawsze duży.

jaki rozmiar na metce?

jordan nie wiem dokladnie jaki rodzaj.. jestem swiezak i wiem ze sie ch.. znam. dlaczego 3? niewiem.. pewnie chce zobaczyc konkretny efekt, ale nie o tym chcialem.. deca jest napewno ok bo moi znajomi napier..laja i tez jest jakis tam ból ale nie TAKI i nie przez tydzien! po tesciu nie ma problemow. i czemu goraczka?? nie mam nowotworow, [...]

[...] przyczynę problemów można upatrywać w alkoholu. Odżywek aż tak długo nie łykasz, z ilością jest podobnie. No chyba, że Jesteś bardzo czuły i w połączeniu z alko efekt jest jaki jest. Proponuję zrezygnować z alko. Jeśli nie przestrzegasz diety, tzn jesz tłusto, dużo i późno, również to uporządkować. Zrezygnować z tłustego, smażonego, żywności [...]

[...] staz to 7 miesiecy,co do treningu to ostatnio skonczylem 2 grupe masowa w treningu na lato Michaila Myslalem nad profi whey mass olimpu + creatine mega caps...co o tym sadzicie? Wiek 17 Waga 74kg Wzrost 173 Mam lekka tendencje do otluszczania sie wiec nie wiem dokladnie jaki gainer dobrac Zmieniony przez - Pirania300 w dniu 2007-07-31 18:40:06