jaki

Dzięki za odpowiedź. Dodam do pleców jakieś przysiady ze sztanga i wykroki z hantlami. Rozumiem, że do diety nie masz jakichś większych uwag (postaram sie dać na początek jakieś +100 kcal i zobaczę jak wyjdzie). Co sądzisz o tej suplementacji jaką mam? Przeczytałem cały ten artykuł (ciężko było) i zauważyłem, że polecasz do porannej gluty dodać [...]

Ciekaw jestem tego właśnie ćwiczenia. Jaki ciężar chudy zakładasz?

hohoho z Gymiego jaki "fajter"

Lepiej jeść normalne posiłki w ciągnu dnia, a gainer po treningu od razu. Czemu problemem jest jedzenie w pracy? Bierzesz kanapeczki z mięsem lub dobrą wędliną albo pojemnik z jakimś ryżem i mięsem, jaki problem ?

[...] ). PS. A tak pozatym to nie zapominaj, ze wlasciwie poruszamy sie ciagle w elitarnym gronie kilkunastu zawodnikow z calego swiata.. Bo rozumiem, ze rozmawiamy o tych najlepszych np. z Mr Olympia. No chyba, ze z amatorska kult wg was tez jest cos nie tak? seba5700 - a jaki to jest wysoki facet? Zmieniony przez - scR w dniu 2008-06-08 17:02:03

Zależy kogo. Zależy jaki masz typ budowy. gainery są tylko i wyłącznie do uzupełnienia braków w diecie czyli musisz takową posiadać ;) poza tym gainer to nie odżywka

taki rozklad, jaki zaproponowales na pocz. tematu jest imo ok jak bedzie szlo do gory, przytniesz ww jak spadalo, dorzucisz t Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-06-08 17:05:43

FOD a jaki klub MT mozesz polecic w wwa?? Co sadzisz o Serafinie??

Jaki lekarz? Co zdiagnozował?

powiedz mi gymi - tak jak prostemu czlowiekowi - w jaki to sposob gh pozwolic wykorzystac potencjal saa przy dlugim cyklu oraz czy saa same nie pozwalaja na wykorzystanie swojego potencjalu? to czego im brakuje?

siemka ciacho (7-06-2008 21:59) o jaki wyjazd chodzi? ciacho (7-06-2008 21:59) daloby rade pewnie Ewelinka :* (7-06-2008 21:59) do mnie:) ciacho (7-06-2008 21:59) na piaskowa? ;) Ewelinka :* (7-06-2008 22:00) na szczawienko.. ciacho (7-06-2008 22:00) tfu ciacho (7-06-2008 22:00) no tak ciacho (7-06-2008 22:00) oczywiscie ze tak ciacho [...]

o sam bol najszerszego podczas cwiczen to w moim przypadku kompletnie nie czuje ze pracuje, jedynie widze, wielka pompa na treningu ale napewno nie bol jaki wystepuje przy innych partiach. wole podchwyt.

smiech a nie firma a ten jaki... pospamowac sobie mozesz gdzie indziej Nie nacierajcie tak na Kinga bo on zajmuje sie inna dzialka jak chocby widac na forum obecni klienci będą kupować jeszcze więcej supli żeby "zbierać kody i wygrywać nagrody"-czy ja wiem? mnie jakos to nie przekonuje to, ze niektorzy kupia byle co, zeby nalapac pare [...]

Moi drodzy, wklejam planik do oceny - masy ciąg dlaszy! :) prócz tego mam jak dla mnie ważne pytanka do Was :) jeżeli chodzi o ćwiczenia na grzbiet w tym plane celowo je tak dobrałem bo ostatnio ładnie zbudowałem plecy ale za do jest dość duża różnica między motylami - musze je wyrównać a jeżeli chodzi o barki - trzeba było coś nowego dać żeby [...]

na jaki znak czekasz scigant?:-d kubica juz 1 jest gimi co ty gadasz?

fod pomyśl jaki cykl by można z tego zrobić

sumo jaki avatar

Jaki staż? W planie jest co poprawiać.

Haha ja bez oglądania meczy wiem jaki będzie wynik Helss u rodzinki byłem, łeb mnie napieprza po całym dniu podróży.

jaki efekt tego cyklu??