jaki

[...] węglowodanami, ale nie wiem czy kombinować od razu, czy lepiej w moim przypadku z tym poczekać? Trenuję na siłowni 4/5 razy w tygodniu, a w pozostałe dni wpada mi zazwyczaj jakieś cardio, lubię czasem wyjść pobiegać, no i awf zaocznie, tam w weekendy też mam sporo ruchu. Jeśli polecałybyście jednak rotację, to jaki rozkład powinnam wtedy przyjąć [...]

jaki był kurs?

Patrz jaki Kubus pamiętliwy :-D

Matko jaki ja głodny, a dopiero co zjadłem...

A wiesz już jaki?

[...] miski na drugi dzień no i jeszcze troszkę czasu trzeba znaleźć dla dzieci wieczorem no i dla żonki, więc nie mów ,że nie masz czasu. c Wydaje mi się po prostu ,że masz jakieś tam swoje zdanie na temat odchudzania i chcesz aby ktoś Ci napisał tutaj ,że tak dobrze myślisz nie licz kalorii zrezygnuj tylko z czegoś tam ćwicza tak jak myślisz to [...]

obserwuj wagę przez jakiś czas to będziesz wiedział czy podwyższyć kcale czy zniżyć, zależy jaki dobrałeś cel

i jesli npp to jaki wybrac?

cholera jaki czlowiek zamulony wstaje jak sie kimnie przez dzien

dawki solidne,napisz jaki był ostatni cykl. przy ari i masterze możesz estro za nisko zjechać aż się prosi ślin dodać do tego zestawu

Mam podobne problemy, lordoza i dokladnie tak samo wygladam jak poluzuje sylwetke. Podgladam i kibicuje, ciekawa jestem jaki trening bedziesz robic :) Powodzenia!

[...] ale żeby odczuć maksymalne korzyści ze stosowania tego suplementu powinno się go stosować regularnie przez dłuższy okres czasu, czy wystarczy taki jednorazowy "szot" jaki występuje w przedtreningówkach ? Pytam bo nigdy nie stosowałem beta-alaniny przez dłuższy czas, jedynie tyle co czasem z przedtreningówki - to wiadomo czuję jedynie [...]

Witam mam pytanie jaki wybrać stack kreatynowy ? Mój wiek to 21 lat,staż treningowy 4 lata,waga 80 kg,typ budowy ciała mezomorfik,wzrost 175 cm. Dotychczas stosowałem takie produkty kreatynowe jak : CreatinePowder Activlab - mono ( 2 cykle) BetaBolic Hi-Tec - stack (2 cykle) Universal Creatine - mono (2 cykle) Produkty jakie rozważam [...]

hmm a jaki polecicie na redukcjie???hmm

Witam mam pytanie jaki wybrać stack kreatynowy ? Mój wiek to 21 lat,staż treningowy 4 lata,waga 80 kg,typ budowy ciała mezomorfik,wzrost 175 cm. Dotychczas stosowałem takie produkty kreatynowe jak : CreatinePowder Activlab - mono ( 2 cykle) BetaBolic Hi-Tec - mono (2 cykle) Universal Creatine - mono (2 cykle) Produkty jakie rozważam do zakupu to : [...]

nie biorę udziału w żadnym projekcie mówię Ci że spalacze dobiera się pod indywidualne kryteria, jaką dietę prowadzisz, ile bfu, jaki rodzaj wysiłku, o której godzinie w ciągu dnia masz trening itd.

A jaki ty byś osobiście polecił?

A jaki to niby namiar?

Jaki posiłek jest najlepszy przed treningiem i jaki po treningu , macie jakiś dobry pomysł na śniadanie w pracy mam trzy przerwy dziennie 2 x 30 min i jedna 15 min odstęp między przerwami to ok 2 h zależy mi na masie może zamiast ganera jakieś białko dobrej jakości mieszkam w NL kupuje odżywki jakieś pomysły propozycje ??? Pozdrawiam

[...] uznać, że jeszcze sporo pracy przede mną. No nic, mam czas, przecież to pasja. "Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąc" Myślę nad treningiem, który będzie najodpowiedniejszy. Czytał ktoś książkę "Sztuka kształtowania ciała"? Jest oparta na notatkach itp. [...]