jaki

niby jaki cud?

SEN NIESPOKOJNY NIECH NAWIEDZI DZIS TYCH KTORZY OSMIELILI SIE ZNIEWAZYC JEDYNY CUD JAKI WIDZIAL TEN SWIAT!

Ja mam troche inne spojrzenie. Dla mnie nie ważne czy facet jest maczo,sk***ielem itp. dla mnie ważne jaki jest w stosunku do mnie. Jesli ma dobre serce,szanuje mnie i jest ze mną szczery to to się liczy...

Jakich błędów się wystrzegać żeby nie dostać przepukliny ?

[...] przez większość dnia, sutki są powiększone i wypukłe. Mogę zrobić i umieścić zdjęcia, jak to wygląda. Staram się systematycznie ćwiczyć i zwracać uwagę na to co jem. W jaki sposób mogę pozbyć się tego problemu? Czy ćwiczenia na klatkę pomogą mi w tej sytuacji, czy raczej nie? Czy istnieje jakaś maść, lub coś innego co mogłoby mi pomóc? Z [...]

carramba jaki inwigilator wszystkich pyta o szame:-D

[...] szklanych słoikach - mam o zapachu kokos a z czymś tam.. i nawet wiórki kokosowe tam są :) Co do peelingu to również z Sephory polecam - z dodatkiem miodu i czegoś tam jeszcze, po wytarciu ciała pozostawia na nim tak jakby powłokę cudowneeeego nawilżenia. Normalnie najlepszy peeling jaki do tej pory miałam i jestem z niego w pełni zadowolona.

Pusz a jaki Ty masz cel teraz?

co do zwiększania kcal to po to pytałem jaki masz gościu typ budowy: jesli jest ekto to 100 kcl moze sobie darować, bo tyle to bedzie ogólna róznica jesli czegoś supnie mu sie więcej, kaszy.ryzu, płatków czy tam zje większy owoc niz zwykle! przy endo moze coś sie ruszy zalezy z czego doda ;) co do planu to j.w. bieganie za piłką to iiny wysiłek i [...]

Witam czy białko w serze żółtym jest wartościowe? Np 1 plasterek sera (25g) ma mniej więcej 5g bialka zależnie jaki to ser.

[...] michy, czy odpuściłaś treningi ? Dawno się nie ważyłam i nie mierzyłam, ale tak widzę w lustrze. Treningi są cały czas , michę odpuściłam, chyba dlatego, że nie wiedziałam jaki mam przyjąć rozkład, w dzienniku co chwila zmieniałam i w końcu zwątpiłam.... zauważyłam, że nawet jak jem sporo więcej kilka dni, to tak spuchnę mocno, a jak wrócę do [...]

haha vodka? a w jaki sposób?:-D bo się na skuterze wywaliłam i miałam brudne rany a nie miałam czym oczyścić to polałam wodka żeby zakazenia nie bylo. gdyby nie ona to by mnie nuka odpadli :D

haha vodka? a w jaki sposób?:-D

ooo jaki fame %-)

[...] dodam ze zarowno pierwszy przypadek jak i drugi jadal inne specyfiki juz, mimo wszystko oboje zadowoleni z dzialania mimo tak bardzo roznego dawkowania. Oboje leca bez podkladu z testa i jest to jedyny srodek jaki biora. Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-05 17:53:05 Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-05 17:54:35

jedyny suplement jaki powinienes przyjmowac, to kompleks witamin, np Olimpa, na poczatku idzie na sucho, szkoda kasy na odzywki... DIETA!!

Witam , nazywam się Konrad, jestem już dłuższy czas na forum, odzywam się to tu to tam, wielu mnie tu zna.. Mam jakiś tam swój dziennik treningowy, tylko niestety , mój komputer jest starszy chyba niż ja i zanim cokolwiek na nim napisze to mija pół godziny, więc będę do tego tematu wstawiał fotki z mojej " przemiany" , będzie łatwiej,szybciej i [...]

[...] meczem? Chcę dostać kopa, którego na co dzień mi brakuje. 2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły śniadanie jem koło 7, a o 9 jestem głodny, czasem szybciej. Moim zdaniem problem w tym, że [...]

nogi nogami, ale patrzcie na ten tyłek, jaki jest wielki bokiem! %-) a jak u Ciebie idzie redu?

Zamierzam sobie poprawić kondycję i spalać ewentualny tłuszcz jaki mógłby się pojawić przy jednoczesnym robieniu siły i masy. Da radę?