jaki

[...] przed rundą finałową ale, niestety nie jest on moim zdaniem do końca uczciwy. Startowałem na zawodach "starego" PUT-u i mam na swoim końcie kilka medali zarówno w układch jaki w walkach, więc moje spostrzeżenia są poparte wiedzą teoretyczną jak i praktyczną. Pierwszy raz spotkałem się z systemem punktowym na Pucharze Świata TI które odbywały [...]

ale jaki masz wogóle cel treningowy? chcesz ćwiczyć tylko brzuch żeby mieć rzeźbę czy chcesz mieć silniejsze mieśnie brzucha? wypowiedz się troche na ten temat i przede wszystkim wypełnij ankietę działu.

[...] tego Tadka. Hmm heperagen/eseliw dorzucę na cyklu, prolaktyne oczywiście będę zbijał planuję dać 600-800mg B6 + 2tabl Vitex wyciąg z niepokalanka ed i myślę że powinno być git wszystko;) Chyba że macie jakiś inny pomysł co do jej zbijania prócz bromokryptyny bo tego nie mam skąd załatwić.. Napisz jaki Ty byś dawał ten cykl, z chęcią zobaczę:)

[...] diety Dukana. Dietę dr. Dukana rozpocząłem 18 lipca 2011r. z wagą początkową = 135 kg, przy wzroście 190 cm i 108 cm w pasie. I fazę trzymałem przez 10 dni(maksymalny czas, jaki dopuszcza dr. Dukan). Zleciało 12 kg(tak wiem wiem, pewnie teraz mi powiecie, że to wszystko woda, ale nie do końca...) Po 10 dniach moje spodnie, które były ciasne w [...]

Po IV poziomie zrobie fotki i pomierze się. Będzie odniesienie do danych z 25listopada po poziomach I i I.2 :D i ogólnie napisze kilka słów o moich odczuciach na temat metody Na V poziomie będzie wiadomo jaki postęp bo to testówka :D 2 serie z najwięcej liczbą powtórzeń. Będzie odniesienie do testu z 17 października

Antek d niczego nawet przy bardzo dużej dawce do niczego nie polecam jak wszystkie ug ale tak samo z Aquatestem też lipa więc jaki teść taki antek i cała firma.88-O

[...] znosze tego cytrynowego smaku, ale pytanie brzmi: Czy mozliwe jest ze to barwi mi qpe na lekko zolto? bo wydaje mi sie, ze od barwnika zawartego w tym suplemencie i ilosci w jakiej go spozywam, barwi on stolec. Jaki barwnik jest w tym suplemencie? Juz tak raz mialem gdy spozywalem to bcaa, zrobilem badania krwi i kupy, i wszystko bylo ok. pzdr

aNTON przestudiowałem przed chwilką Twój dziennik... i muszę przyznać że progres jaki zaliczyłeś mnie onieśmiela :-P zobaczymy jak to będzie ze mną aż się boje :-D

Jaki aerobowy robisz (ten z arta Obli http://www.sfd.pl/-t438773.html) i po ilu powtórzeniach łapki Ci latają i przy jakich ćwiczeniach;-)?

Przyjde od lutego, skoncze jeszcze inne treningi. Dosc ciekawie sie zapowiada. Napewno wezne karnet open, bardzo sie oplaca z tego co czytalem. Jaki tam jest przystanek pod ta szkole bo odrazu bym sobie sprawdzil dojazd bo mam okolo 8 km, zeby tam dojechac.

jaki obwód? mam planować ? bo troche nie skumałem :) hehe. Dzięki panowie za miłe słowa

no ale jaki ma to sens? i co na celu? bo ja nie wiem:-)

[...] ładnie trafić w ten punkt gdzie z taka lekkością się wstawało ja ostatnio. Po 10tym powtórzeniu kładłam się na ziemie. Ćwiczenie morderstwo %-) Kondycyjnie nie wyrabiałam jaki i czasu jaz był mało, więc w 8,9 i 10 serii zrobiłam zwykły przysiad z II dnem. 4b. Wyciskanie hantli ponad głowę stojąc Ostatnio było 12.5kg tym razem aby nie dowalać [...]

Tak czy siak nie ma takiego syfu jaki wykop pokazywal - gratuluje wyjscia z oprasji

Darnok -zobacz jaki mam podpis pod profilem :) ,na pewno Ci sie spodoba ,ale to naprawde swięte słowa :) Panowie w dziale o drążku też to przyznali ,juz czuje jak zaczyna mnie to krecic i kolejny raz musze przeprosic sie z drązkiem -to juz jest pewne !!!

Z ciekawosci, jaki tren?

gibon nie obraź sie ale.... kvrwa jaki ty jestes brzydki %-) a ten bf przegięty, jednak 10% to jest minimum, niżej za cholere nie chciałbym schodzić, kończy sie estetyka a zaczyna sie kvrwa chemioterapia 8-) powodzenia, nayeb masy bo cie mocniejszy wiaterek pewnie rzuca po całej ulicy Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-01-29 20:42:50

jaki poziom zajęć, jak cenowo (bo wiem że od ilości treningów to zależy) i tak mniej więcej kto chodzi ;)? bo coś słyszałem niepochlebne opinie o ćwiczących tam

[...] chce sie sprawdzic w kulturystyce(pewnie klasyk albo do 80) ;-) ale z drugiej strony zawody w wl sie zblizaja a ja jestem w dupie... wiec w praktyce jak trzeba bedzie to sie troszke uleje bo celuje w gruby wynik(nawet nie bede pisal jaki gdyż mogłoby to wywołac zażartą dyskusje %-) ) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-02 17:52:33

i jaki to problem bo przeczytalem to 2 razy i dalej nie kumam o co chodzi