jaki

[...] aeroby potreningowe za krotko i za duzo aerobow w skali tygodnia, lepiej zrobic rzadziej a wieksze objetosciowo, poza tym nie startuj z takiego ich poziomu - bo w jaki sposob w takim razie zamierzasz je progresjonowac? w treningu siłowym nie ma cwiczen obreczy barkowej. odpowiedzi na Pytania: 1. przy redukcji na diecie niskotluszczowej [...]

jaki cykl proponujesz??

[...] mozna było znaleźć we wczesniejszych Waszych postach. Mam kilka pytań : 1. Zamierzam kupic STORM (duzy) + Olimp OMEGA 3 + Chela mag . zastanawiam się czy nie dokupić jakiegos BCAA (jak tak to jakiego ? ) lub HGH (jak tak to jaki? ) 2. Planuje trenować 4x w tyg. pon. wt. czw. pt. Moje pytanie brzmi.. Czy 1x Storm duży wystarczy na [...]

o darek jaki podruznik

[...] slyszales o tym ze tluszcz spowolni wchlanianie bialka?I ze jesli nie przekroczysz dziennego bilansu kcal to oliwa z oliwek na noc albo tlusta ryba nie zaszkodza?Jesli macie pisac glupoty i wprowadzac w blad to nie piszcie wcale.A tak w ogole to dyskusja przeradza sie w spam, bo kolega wyzej napisal jaki ma ambitny cel wiec nie ma co dyskutowac.

jaki jest "główny" email do firmy Kaizen® ? Bo nie moge poszukać a jest mi potrzebny.

a jaki nick masz ?? Może bana dostałeś

jesli to nie wal to masz najlepszy test jaki mozesz dostac

chodzi mi o @ do kaizena a nie adres www. Jedynie jaki @ tam znalazłem to kaizen teama i do działu sprzedaży... a jest wogóle ogólnie do kaizena?

ok, na jaki?

jaki staż ?

[...] caly czas jestem na diecie z niskim bilansem kalorycznym. Wiec mozna i powiedziec ze od stycznia trwa redukcja... zdazylem zgubic juz 25 kg do maja w zasadzie... a ta koncoweczka opornie idzie, ale przylozylem sie do niej dopiero ponad miesiac temu... Wiec polecacie fbw ? A jezeli trening dzielony to w jaki sposob skoro ten jest nieodpowiedni ?

na prawdę sprężcie się chłopaki. Temat jest tak na prawdę odtwórczy. Wystarczy poszperać we właściwych miejscach w internecie, zebrać wszystkie informacje, poskładać je do kupy, nadać temu godziwą formę i po sprawie. To jest raptem 3-4 godniny uczciwej pracy, czyli ok 100zł za godzinę Wiecie jaki cykl możecie sobie strzelić za trzy stówy???

Mam jescze pytanko. Jaki trening byś mi zalecił do tych odżywek co rozpisałeś - Na masę czy siłę ? I Rozumiem, że dni kiedy mam treningi Karate (dość ciężie treningi) traktować je jako dni treningowe. Pozdrawiam

Pewnie odp juz gdzies padła, ale umknęła mojej uwadze. Jaki jest przewidywany czas realizacji zamowienia?

mam pytanie odnosnie zestawu xtreme stack oraz no xtreme.A mianowice mam w domu te 2 suple i chcialbym sie zapytac was jak je laczyc i jakie dawkowanie byscie polecali i w jaki sposob?? Moja waga to 80 kg, staz treningowy ok 16 miesiecy . I jeszce jak wedlug was to lepiej brac dla uzyskania maksymalnych efktow , laczyc jeden i drugi suplement [...]

[...] jak sie spinałeś, bo jak już powiedziałem wali mnie to ile tam masz i za każdym razem gdy wklejałem "" to Ty mi pisałeś "*******laj" , bo to świadczy jaki jesteś dorosły...W ostatniej wypowiedzi faktycznie przesadziłem,ale już sie uspokoiłem bo nie bede sie wirtualnie stresować kimś kogo nie znam i prawdopodobnie nigdy nie [...]

jaki staż , mozliwosci ?

No nie dziwie sie chodzisz na silownie zaledwie 3 tygodni i trenujesz 5x w tygodniu... nie wiem jaki jest cel tych treningow ale jezeli chcesz zbudowac mase miesniowa to nie tedy droga. Na poczatku kazdemu sie wydaje ze aby cos osiagnac trzeba czesto i intesywnie trenowac. To poniekad jest prawda ale trzeba trenowac tak aby organizmu nie [...]

Zapisz sie do klubu bo takie samodzielne sparingi ci nic nie dadza, bedziecie walic cepy i nigdy nie nauczycie sie walczyc. Jesli chodzi o to jaki czas to 3 rundy po 2 min. chociaz jezeli jestes 1993 rocznik to mozesz 3 rundy po 1,30 min (mlodziki tak maja) Jak chcesz to mozesz wiecej rund ale ten sparing to mocny ma byc a nie glaskanie. Jezeli [...]